Орехи
|
Автор |
Сообщение |
Сифу Юрий Марченко Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 3612 Откуда: Киев
|
Добавлено: 11.09.2012, 21:45 Заголовок сообщения: Орехи |
|
|
Миндаль - идеален для мышц, особенно багат витамином Е, помогает нашим мышцам восстанавливаться после изматывающих тренировок, за медлят старение организма.
Арахис - для мозга, что немало важно В арахисе полно ниацина, витамина Б3, который необходим для нормального кровоснобжения мозга, да и других витаминов группы Б много, а они необходимы ежедневно.
Бразильский орех - стоит на страже активной половой жизни, поэтому всего один орех в день удовлетворит суточную потребность организма в селене, нужном для здоровья простаты.
Грецкий орех - для здоровья сосудов и сердца. По содержанию омега полинасыщенных жирных кислот, защищающих от атеросклероза и гипертонии, это чемпион не только среди орехов.
Кедровый орех - содержит много марганца, так необходимого нашему организму для противостояния бациллам, для укрепления костей, оберегает от диабета.
Короче, я пошел в магазин за орехами...   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 11.09.2012, 21:57 Заголовок сообщения: |
|
|
У меня уже целый судочек со всеми
Есть нюансы:
Арахис лучше жаренный кушать
Бразильский орех не больше 3 штук в день   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 11.09.2012, 23:32 Заголовок сообщения: |
|
|
кешью люблю еще)
больше нравятся жаренные и подсоленные.
грецкий раньше добавлял в послетренировочный коктейль   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Володимир
Зарегистрирован: 08.03.2013 Сообщения: 122
|
Добавлено: 30.07.2013, 09:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Ви забули про сімейство ліщинових - фундук та лісний горіх. Вони дуже корисні і, як і всі горіхи в цілому, тривалий час зберігають без всяких втрат свої вітаміни і поживні властивості.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Рустам
Зарегистрирован: 29.01.2013 Сообщения: 551
|
Добавлено: 01.08.2013, 10:58 Заголовок сообщения: |
|
|
Люблю орешки. Но ни в коем случае не жареные! Бе.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gerbut
Зарегистрирован: 05.08.2013 Сообщения: 1195
|
Добавлено: 22.08.2013, 11:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Орехи сила)) люблю с медом и чайком!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|