[Художник]

расслабиться
движения делать локтем   

[Яся Мельник]

Расслабится
Забыть все "не могу" - работать   

[ОльгаМ]

работать
расслабиться
дышать
всем спасибо за тренировку!   

[Borys B]

Цілі
- тренував дихання

Висновки
- дихати
- працювати, пробувати
- коліна згинати як на лижах, в іншому випадку незручно стояти, неприродньо

Цілі на наступні тренування - стійка ( коліна зігнуті, плечі опущені, розслаблені, фронтальна та тильна рука)
Ціль на наступне тренування - зігнуті коліна.

Всім дякую за тренування.   

[Sviatoslav]

-расслабиться,
-дышать   

[Художник]

ребята,если у когото еще нет моего номера для подтверждения присутствия - 0932670212
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИСАТЬ ФАМИЛИЮ ИМЯ! ИНАЧЕ СМС ЗАСЧИТАНО НЕ БУДЕТ!

примеры неправильного смс (из практики)

приход подтверждаю!!!11
буду...
ок,прийду.
кто это???   

[mulan]

расслабиться
дышать
упражнения выполнять на одной скорости   

[Григорий]

- расслабиться
- дышать
- чуствовать и реагировать
Впервые на тренировке попробовал использовать тактильные ощущения. Реагировать стало на много легче, конечно именно в те моменты, когда был расслаблен.
- учиться
- работать
- ходить на Чи Сао   

[Borys B]

Цілі
- тренував зігнуті коліна як на лижах

Висновки
- розслабитись
- удар від центру
- повороти корпусу при ударі та оминання удару
- тильна рука має захищати корпус
- плечі розслаблені, опущені, нерухомі
- якісно робити елементи і повільно, відшліфовувати дрібниці
- дихати
- відпрацьовувати рефлекси а не схеми
- рухи робити ліктями

Ціль на наступне тренування
- повороти корпусу при ударі та оминанні удару

Всім дякую за тренування!   

[Художник]

расслабиться
позволять реагировать телу
отключать мозг и просто работать   

[Яся Мельник]

Расслабится
Дышать
защищать свою центральную линию
(доразворачиватся,ставить пак сао)
смотреть на ведущий локоть
вес на обе стопы распределять
быть внимательней а не резче
работать   

[Sviatoslav]

-расслабиться,
-дышать,
-следить за своей центральной линией   

[mulan]

расслабыться
дышать
уходить с линии атаки посредством передвижений (+ разворачивать корпус)   

[Григорий]

- Расслабиться
- Защищать центральную линию
- Уходить с линии атаки
- Выполнять блоки правильно, как нас учит Сиу Лим Тао.   

[Яся Мельник]

Реагировать - расслабленно и осознанно.
(Противоположное - опустить руки,"глючить",зажмурится,сжатся,напрячся,заваливатся на одну сторону - это всё неосознанные рефлексы на лишнее,что забирает внимание:"красные трусы"))А то,что нужно - немного труднее, это осознанное действие - РАССЛАБИТЬСЯ.)Поэтому надо работать.