[Яся Мельник]

Расслабится. Успокоится,молчать,открыть глаза,и работать над собой.   

[Григорий]

Спасибо за очередную отличную тренировку, Артем!

- расслабиться
- следить за правильностью передвижения (45 градусов), за правильной сменой стоек (правосторонней на левостороннюю и наоборот)
- следить за ведущим локтем опонента
- пальци вместе
- расслабиться значит отбросить все лишнее (лишнее напряжение, лишние мысли)
- Быть сдесь, сейчас, быть текущим моментом.
- Вырабатывать в себе умение контролировать себя: свои мысли, свое тело и состояние.   

[Saya]

Следить за стойкой, за руками и локтем партнера. Расслабиться, сконцентрироваться на дыхании, ходить параллельно, выпрямлять локоть, делать движения слитно.   

[Yaroslav]

Починаю розуміти новий смисл роботи в парі з партнером.

Цьому сприяють наступні установки які я намагаюсь розвинути в процесі роботи:

1. Мені немає чого доводити своєму партнеру, а тим більше оточуючим.
2. Мій партнер - це всього лише партнер, а не опонент, тому наша робота грунтується на співпраці, за якої я даю йому можливість виконати вправу, а він у свою чергу - дає таку змогу мені.
2.1 Співраця, а не опозиція - мій ключ, на сьогодні, до стану розслабленості.
3. Кожен новий партнер - це нова людина зі своєю мовою тіла. Рот на замку тільки підкреслює промовистість такої мови.
3.1 Заняття - це спілкування.   

[Григорий]

[mulan]

Ярослав, полностью с тобой солидарна   

[Яся Мельник]

Н-ну,начнём'с
Когда всё так клёво,писать трудновато Типа - надо думать,что же было не так.
Но я скажу ещё раз - СПАСИБО И правда - смена партнёра помагает следить за собой,дать возможность работать и себе и партнёру,тоесть расслабится.Да,за мной много оплошностей,простите.Если действуешь непонятно,то и реагировать на действия(и локти)) партнёра будеш плохо.Так-что виновата,знаю.Я старалась выбирать тех,с кем ещё не работала,а надо было действовать по ситуации.Так-что прости,Танюша Итак:

- Расслабится,следить за стойкой,следить за локтями,и блок и удар -с центра-движет локоть,чувствовать себя через оппонента - всё изза тебя.   

[Yaroslav]

Ясю, я випадково "підслухав" твоє звернення до Юлії в коридорі позаминулого тренування і звучало воно, приблизно, так: "Сама не знаю как делать и пытаюсь кого-то учить" - закарбувалося в пам'яті!
На мою думку, чи не найкоротший шлях з'ясувати що-небудь для себе незрозуміле - це спробувати пояснити це незрозуміле своєму колезі!
Тож, буду вдячний, якщо продовжиш навчати, мене в тому числі.

П.С. І зовсім не треба стільки разів вибачатися, помилки, часом, приносять більше користі ніж вдалі трюки! ))   

[Yaroslav]

Дякую ВСІМ, хто допоміг мені працювати цього дня!!
  

[Григорий]

Артем, ребята - это было круто! Спасибо всем и особенно - нашему уважаемому инструктору.

- расслабиться
- следить за локтем
- выровнять позвоночник (Артем, спасибо, твое упражнение возле стены открыло глаза )
- научится разворачивать стопы, не заваливаясь на сторону
- следить за центром тяжести
- реагировать на движение: 1. Блок - реация на удар! 2. В Винг-Чунь нет шаблонов.   

[Артем Лысенко]

[quote="Yaroslav"]...Тож, буду вдячний, якщо продовжиш навчати, мене в тому числі.

...quote]

Є пропозиція - процес навчання залишити інструктору, а між собою домовитись про взаємодопомогу та співпрацю   

[Яся Мельник]

Так,слово"навчати" Ярослав вжив в значенні- співпраця,і я буду стримуватись,щоб самій не виправляти інших,а тільки виконувати задане Вами,цим самим допомагаючи іншим. Якби в нас справді виходило все правильно,саме так,як Ви вчите,ми б почувалися суперменами Дякую за виправлення.Дякую за те,що Ви дійсно УЧИТЕЛЬ.   

[Артем Лысенко]

Ярина, в каком значении Ярослав использовал это слово, лучше спросить у него
Когда Вы выполняете свою часть упражнения, вы тем самым помогаете оппоненту сделать его часть упражнения.

Я всего лишь такой же Ученик, как и Вы   

[Яся Мельник]

Знаю без пафоса,правда....   

[mulan]

В продолжение этой темы....Я очень благодарна ребятам, которые в процесе тренировки подсказывают мне в чем я ошибаюсь, ну правда, ведь себя со стороны не видно. Ну и соответственно когда видишь, что человек запутался пытаешься тоже ему помочь ))
Спасибо Артём, спасибо ребята! Тренировка действительно прошла здорово. Не могу не заметить, что вчера особенно прочувствовалось сплочение нашей группы (в чем большая заслуга нашего инструктора - и это не хвала, а констатация факта) с чем я всех нас и поздравляю!