Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

Зал на Подоле ,выводы по тренировкам (Июль-Август 2012)

На страницу 1, 2, 3  След.
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс
Зал на Подоле ,выводы по тренировкам (Июль-Август 2012)
Автор Сообщение
Александр



Зарегистрирован: 25.02.2010
Сообщения: 1594
Откуда: Kiev

СообщениеДобавлено: 28.07.2012, 17:18    Заголовок сообщения: Зал на Подоле ,выводы по тренировкам (Июль-Август 2012) Ответить с цитатой

Уважаемые студенты ,кто занимаеться на Подоле выводы можно писать в этом разделе .
Спасибо с уважением Александр.   

_________________
Хочешь помочь себе! Сначала помоги другим !   


Последний раз редактировалось: Александр (04.08.2012, 01:55), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зоряна



Зарегистрирован: 21.07.2012
Сообщения: 165

СообщениеДобавлено: 28.07.2012, 22:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Александр, очень благодарна Вам, за то, что вытянули меня на тренировки, я наверное, никогда в жизни бы не додумалась, пойти заниматься Вин Чунь.
Выводы: во время стойки, спину держать ровно, плечи опустить, расслабиться, дышать, не кусать губы.
Блок ставить по центральной линии тела, удар делать уверенней, резче, не бояться бить, передвигаться во время упражнения, не стоять на месте и идти не прямо на оппонента, а в сторону.

Ребята, всем, кто был на тренировке - огромное СПАСИБО!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вано



Зарегистрирован: 12.06.2012
Сообщения: 264
Откуда: Львів

СообщениеДобавлено: 01.08.2012, 00:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

-- РОЗСЛАБИТИСЯ
-- ДОТРИМУВАТИСЯ ДИСЦИПЛІНИ
-- БУТИ УВАЖНИМ У ПОСЛІДОВНОСТІ ВИКОНАННЯ ВПРАВ
-- РОЗСЛАБИТИСЯ
-- РОЗСЛАБИТИСЯ
-- РОЗСЛАБИТИСЯ
-- РОЗСЛАБИТИСЯ
-- РОЗСЛАБИТИСЯ
-- РОЗСЛАБИТИСЯ
-- РОЗСЛАБИТИСЯ
-- РОЗСЛАБИТИСЯ
-- РОЗСЛАБИТИСЯ
-- РОЗСЛАБИТИСЯ!!!...
=)   

_________________
Любой удар, нанесённый вами в гневе, в конечном счете возвращается к вам самим.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Зоряна



Зарегистрирован: 21.07.2012
Сообщения: 165

СообщениеДобавлено: 01.08.2012, 07:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

во время упражнения двигаться уверенно, без рывков и остановок, как бы перетекая из одного положения в другое;
убрать все лишнее напряжение в теле;
удары делать быстро и легко;
удары и блоки - от центра тела;
сбивать локоть;
не подходить близко к партнеру, так неудобно делать удары;
перемещаться на полусогнутых ногах, не отрывая пятки от пола, не перемещаться на одной ноге, не становиться на носочки, не дотягиваться;
стоять на полусогнутых в коленях ногах;
слушать и смотреть, когда показывают, как делается то или иное упражнение-движение.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вано



Зарегистрирован: 12.06.2012
Сообщения: 264
Откуда: Львів

СообщениеДобавлено: 03.08.2012, 00:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

- розслабитися
- ДИХАТИ
- чітко ставити ПАК САО
- злито виконувати вправи, РОЗСЛАБИТИСЯ
Surprised   

_________________
Любой удар, нанесённый вами в гневе, в конечном счете возвращается к вам самим.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Зоряна



Зарегистрирован: 21.07.2012
Сообщения: 165

СообщениеДобавлено: 04.08.2012, 07:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться и дышать.
Следить за стойкой и перемещениями.
Чаще делать смену рук и выполнять упражнение на обе руки, основной упор делать на ту, с которой получается меньше.
Упражнение делать слитно, без пауз и остановок.
Не опаздывать на тренировки.

С новичками хорошо работать, больше расслабляешься и стараешься правильно делать движения Smile   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зоряна



Зарегистрирован: 21.07.2012
Сообщения: 165

СообщениеДобавлено: 05.08.2012, 17:36    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться, почувствовать, что тело, наконец, ничем не сковано, дышать, забыть обо всем, настроиться на упражнении, работать добросовестно (не делать кое-как) и не отвлекаться.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зоряна



Зарегистрирован: 21.07.2012
Сообщения: 165

СообщениеДобавлено: 08.08.2012, 21:56    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Дышать, расслабиться, удар делать от центра тела, во время блока пальцы должны быть прижаты вместе, упражнение выполнять медленно, постепенно увеличивая скорость движений. Не готовиться заранее к какому-то либо движению, а просто делать его.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Саня



Зарегистрирован: 15.07.2012
Сообщения: 267
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 10.08.2012, 15:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться и дышать.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зоряна



Зарегистрирован: 21.07.2012
Сообщения: 165

СообщениеДобавлено: 11.08.2012, 09:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Дышать, плечи опустить и расслабить.... Surprised   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вано



Зарегистрирован: 12.06.2012
Сообщения: 264
Откуда: Львів

СообщениеДобавлено: 12.08.2012, 00:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

- РОЗСЛАБЛЮВАТИСЯ, ДИХАТИ, СИНХРОННО ВІДПРАЦЬОВУВАТИ ВПРАВИ РОЗСЛАБИТИСЯ… Very Happy   
_________________
Любой удар, нанесённый вами в гневе, в конечном счете возвращается к вам самим.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Зоряна



Зарегистрирован: 21.07.2012
Сообщения: 165

СообщениеДобавлено: 12.08.2012, 11:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Реагировать на удар или на другое движение партнера только тогда, когда оно происходит, смотреть на локти партнера, расслабиться и дышать.
Удар делать легко, как бы выбрасывая руку снизу вверх, руки возвращаются к центру тела.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вано



Зарегистрирован: 12.06.2012
Сообщения: 264
Откуда: Львів

СообщениеДобавлено: 15.08.2012, 10:36    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

- РОЗСЛАБИТИСЯ, СМІЛИВО ВИКОНУВАТИ ВПРАВИ ВСЕ В ОДНОМУ ТЕМПІ, РОЗСЛАБИТИСЯ. (ДИВИТИСЯ КУДИ ПАДАЄШ ЩОБ ПАРТНЕРОВІ ТАКОЖ БУЛО МІСЦЕ ДЛЯ ПАДАННЯ) Shocked Embarassed   
_________________
Любой удар, нанесённый вами в гневе, в конечном счете возвращается к вам самим.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Зоряна



Зарегистрирован: 21.07.2012
Сообщения: 165

СообщениеДобавлено: 15.08.2012, 21:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

спокойно падать на мягкие части тела, смотреть в одну точку, дышать. Перед началом падений убедиться, что вокруг достаточно места, для падения других учениковWink
ставить блок, когда идет удар Laughing
расслабиться, дышать, выполнять упражнение слитно.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вано



Зарегистрирован: 12.06.2012
Сообщения: 264
Откуда: Львів

СообщениеДобавлено: 17.08.2012, 11:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

РОЗСЛАБЛЯТИСЯ, СИНХРОННО ТА ЗЛИТО ВИКОНУВАТИ ВПРАВИ, ПАМ’ЯТАТИ ПОСТІЙНО ДИХАТИ, НАБРАТИСЯ ТЕРПІННЯ А ТАКОЖ ПРАЦЮВАТИ РОЗСЛАБЛЕНО =)   
_________________
Любой удар, нанесённый вами в гневе, в конечном счете возвращается к вам самим.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.