Выводы по тренировке [Июль 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Григорий
Зарегистрирован: 16.07.2012 Сообщения: 203 Откуда: Киев
|
Добавлено: 25.07.2012, 23:25 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- дышать ровно
- бить расслабленной рукой, выпрямляя локоть
- не стоять на месте, когда нужно перемещаться
- не наклоняться в стороны
- равномерно располагать вес на обе ноги   |
|
Вернуться к началу |
|
|
kolonok
Зарегистрирован: 01.04.2011 Сообщения: 455 Откуда: Киев
|
Добавлено: 25.07.2012, 23:38 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, правильно выполнят Билсао, следить за локями оппонента   _________________ С Уважением, Артём Бардадим   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 26.07.2012, 02:31 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
слитно выполнять упражнение
двигаться
следить за локтями партнера   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 26.07.2012, 15:46 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- дышать;
- держать спину ровно;
- локти к центру;
- тормоза оставлять дома   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 26.07.2012, 17:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Быть расслабленным, следить за локтями, прижимать пальцы, сохранять баланс, работать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nataly
Зарегистрирован: 04.06.2012 Сообщения: 25 Откуда: Киев
|
Добавлено: 26.07.2012, 18:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, бить в нижнюю челюсть, выпрямлять руку при ударе, следить за локтями оппонента, двигаться под 45 на полусогнутых ногах, равномерно распределять вес на обе ноги, координировать работу рук и ног, работать.
Спасибо всем за тренировку.   _________________ Не сетуй на тьму, будь сам хоть маленьким источником света.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
liveforlife
Зарегистрирован: 29.06.2012 Сообщения: 11
|
Добавлено: 26.07.2012, 20:41 Заголовок сообщения: |
|
|
- розслабитися;
- ходити під 45*;
- ЛІКТІ В ЦЕНТР;
- розслабитися.   _________________ Не дивися в очі, в них правди немає. (с)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 26.07.2012, 22:33 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.. сотреть в локоть.. реагировать на удар.. пальцы вместе.. лап сао выполнять локтем.. При выполнении бил сао стойка не меняется.. стоишь как обычно.. придерживаясь центральной линии... Хуэн-сао выпорлнять с помощью локтя по максимумму близко к руке.. Раз.. и она на другой стороне руки....
Спасибо Паше,Артёму,Диме ,Паше.. Был день хуэн-сао)) Спасибо!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Валентина Слободянюк Instructor
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 4454 Откуда: Киев
|
Добавлено: 27.07.2012, 10:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Gra-ach писал(а): |
- тормоза оставлять дома |
Ира в нашем с тобой случае думаю тормоза лучше вообще выбросить и забыть   _________________ www.facebook.com/wingchun.ua   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 27.07.2012, 21:21 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
следить за локтями парнера
свои локти держать в центреработать над рефлексами   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Зоряна
Зарегистрирован: 21.07.2012 Сообщения: 165
|
Добавлено: 27.07.2012, 21:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Не забывать о стойке. Перемещаться.
Удар делать от центра тела, снизу вверх, прямо в челюсть.
Руку партнера сбивать в локте.
Упражнение делать слитно.
Когда идет удар, ставить блок.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 27.07.2012, 23:12 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, следить за стойкой, бить прямо в подбородок, упражнение делать слитно, сдледить за локтями, Фок Сао локоть в середину к себе, реагировать на импульс, шагая поднимать ноги, расслаблять руки, выбрасывать руку легко.   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Григорий
Зарегистрирован: 16.07.2012 Сообщения: 203 Откуда: Киев
|
Добавлено: 27.07.2012, 23:46 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- выпрямлять руку при ударе
- защищать центральную линию
- следить за локтем   |
|
Вернуться к началу |
|
|
liveforlife
Зарегистрирован: 29.06.2012 Сообщения: 11
|
Добавлено: 28.07.2012, 00:28 Заголовок сообщения: |
|
|
- розслабитися;
- ходити під 45*;
- бути зібраним.
- розслабитися.   _________________ Не дивися в очі, в них правди немає. (с)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 28.07.2012, 13:10 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, работать, следить за локтями, быть внимательным, прижимать пальцы   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|