Выводы по тренировке [Июль 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 17.07.2012, 12:06 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- реагировать на начало движения локтя;
- распределять вес равномерно;
- четко выполнять все движения   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 17.07.2012, 14:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, дышать, опускать плечи, соблюдать баланс, работать слитно, упражнения выполнять на одной скорости   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 19.07.2012, 09:32 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабить плечи, отпустить мысли, смотреть на локти, руку выбрасывать вперед расслабленную не напрягать, работать не прикладывая силу, легче все делать, держать центральную линию, спину ровно, локти смотрят внутрь, спокойно дышать, не задерживать дыхание.   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Титаренко
Зарегистрирован: 25.05.2011 Сообщения: 550 Откуда: киев
|
Добавлено: 19.07.2012, 11:00 Заголовок сообщения: |
|
|
ПЯТЫЙ ДЕНЬ! ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ! ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ФЛАГОМ,РАЗВИВАЮЩИМСЯ НА ВЕТРУ- ОТКУДА ВЕТЕР ТУДА И Я. ВОТ ТОЛЬКО ОТКУДА ОН ПОДУЕТ СЕГОДНЯ ОДНОМУ БОГУ ИЗВЕСТНО!
РАБОТАЮ!   _________________ ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО ЗАВИСИТ. . .   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 19.07.2012, 11:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Быть расслабленным, дышать, опускать плечи, выпрямлять руку при ударе в локте, работать, соблюдать баланс   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 19.07.2012, 11:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабляться, контролировать локти и колени партнера, прижимать пальцы, локти к центру, работать.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Вано
Зарегистрирован: 12.06.2012 Сообщения: 264 Откуда: Львів
|
Добавлено: 19.07.2012, 15:27 Заголовок сообщения: |
|
|
- розслабитися
- вчасно робити ПАК САО уважно дивитися на лікті та реагувати
- при ударі «ПАРТРЕНА» без ухилення робити ПАК САО, просто крок в бік і ПАК САО...
РОЗСЛАБИТИСЯЯЯЯЯ... ('')   _________________ Любой удар, нанесённый вами в гневе, в конечном счете возвращается к вам самим.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 19.07.2012, 17:09 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- полностью выпрямлять руку;
- бить в челюсть.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nataly
Зарегистрирован: 04.06.2012 Сообщения: 25 Откуда: Киев
|
Добавлено: 19.07.2012, 21:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, не опускать руки после удара и после Пак Сао, следить за локтями, двигаться под 45, упражнение выполнять слитно, работать.
Спасибо всем.   _________________ Не сетуй на тьму, будь сам хоть маленьким источником света.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
liveforlife
Зарегистрирован: 29.06.2012 Сообщения: 11
|
Добавлено: 19.07.2012, 21:20 Заголовок сообщения: |
|
|
- розслабитися;
- виконувати всі техніки злитко, без зупинок;
- розслабитися.   _________________ Не дивися в очі, в них правди немає. (с)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
kolonok
Зарегистрирован: 01.04.2011 Сообщения: 455 Откуда: Киев
|
Добавлено: 19.07.2012, 22:54 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, держать баланс, следить за локтем партнёра   _________________ С Уважением, Артём Бардадим   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Григорий
Зарегистрирован: 16.07.2012 Сообщения: 203 Откуда: Киев
|
Добавлено: 20.07.2012, 22:40 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться
-выпрямить спитну, расслабить плечи
-следить за положением тела (стойкой)
-использывать силу партнера, не сопротивляться
-выпрямлять руку, бить расслабленной рукой
-работать от центральной линии
-правильно передвигаться (обращать внимание на работу ног при передвижении)
-выбирать правильную дистанцию, двигаться под правильным углом к партнеру, так, чтоб твое положение служило для тебя защитой.
-следить за локтями партнера
Спасибо огромное инструкторам!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 21.07.2012, 00:45 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, дышать спокойно, СМОТРЕТЬ НА ЛОКТИ ! блок ставить в локоть, Бил Сао выполнять без применения силы, СТАВИТЬ ПАК САО, стоять под 45, руку выбрасывать выпрямляя локоть, реагировать на импульс, упражнение делать слитно и легко, шагать вперед параллельно партнеру.   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
liveforlife
Зарегистрирован: 29.06.2012 Сообщения: 11
|
Добавлено: 21.07.2012, 15:35 Заголовок сообщения: |
|
|
- розслабитися;
- дихати рівномірно;
- вірити в свє пак сао;
- розслабитися.   _________________ Не дивися в очі, в них правди немає. (с)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 21.07.2012, 23:01 Заголовок сообщения: |
|
|
Быть расслабленным, следить за локтями партнера, соблюдать баланс, перемещаться, дышать, работать слитно   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|