Выводы по тренировке [Июль 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Вадимvadim
Зарегистрирован: 12.07.2012 Сообщения: 1
|
Добавлено: 13.07.2012, 23:32 Заголовок сообщения: |
|
|
дышым!
все удары и блоки с центра
побольше двигатся ногами   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 14.07.2012, 00:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,все внимание на локти и колени оппонента,пак сао ставить в место имитации   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 14.07.2012, 10:38 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабляться, прижимать пальцы, выпрямлять руку при ударе, работать, быть внимательным, делать пак-сао под 45, локти к центру.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nataly
Зарегистрирован: 04.06.2012 Сообщения: 25 Откуда: Киев
|
Добавлено: 14.07.2012, 13:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, выпрямлять руку при ударе, пак сао выполнять под 45 основанием ладони до центральной линии, прижимать пальцы, руки не опускать, двигаться на полусогнутых ногах под 45, распределять вес равномерно на обе ноги, координировать работу рук и ног.   _________________ Не сетуй на тьму, будь сам хоть маленьким источником света.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 14.07.2012, 22:32 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.. следить за стойкой.. дышать.. следить за локтями.. реагировать на удар.. быть одним целым.. работать..
Спасибо Паше,Артёму,Наташе и всем ребятам.. Классная была тренировка.. выснажлыва.. ))   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 16.07.2012, 10:49 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- реагировать на начало движения локтя.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 16.07.2012, 13:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Дышать, соблюдать баланс в стойке и в движении, упражнения выполнять слитно, расслабиться   |
|
Вернуться к началу |
|
|
liveforlife
Зарегистрирован: 29.06.2012 Сообщения: 11
|
Добавлено: 16.07.2012, 22:50 Заголовок сообщения: |
|
|
- розслабитися;
- дихати рівомірно;
- ходити під 45*, ноги зігнуті в колінах до центру;
- розслабитися.   _________________ Не дивися в очі, в них правди немає. (с)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nataly
Зарегистрирован: 04.06.2012 Сообщения: 25 Откуда: Киев
|
Добавлено: 16.07.2012, 23:05 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, следить за локтями оппонента, выпрямлять руку при ударе, бить в нижнюю челюсть, двигаться, координировать работу рук и ног, движения выполнять слитно.
Спасибо всем, кто помогал осваивать технику.   _________________ Не сетуй на тьму, будь сам хоть маленьким источником света.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 17.07.2012, 09:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, следить за локтями, прижимать пальцы, выпрямлять руку при ударе, работать.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 17.07.2012, 10:05 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабить руки, расслабиться в голове))) ставить пак сао ! следить за локтями, "выйти из маршрутки" - на автомате не стаивть блок, когда нет удара. Локти в середину смотрят, не наружу. Выпрямлять руку при ударе расслабленную, выбрасывать ее вперед в подбородок. Пальцы вместе держать, упражнение делать слитно, не тормозить после одного из движений, а продолжать двигаться в слепую зону, чтобы не достали второй рукой. При тан сао шаг назад, потом сразу вперед, руку партнера к своему локтю и вниз. Спину ровно держать не отклоняться назад, стоять в стойке треугольником. Легко делать упражнение не давить на руки партнера и не хватать за руки, не спешить.   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Титаренко
Зарегистрирован: 25.05.2011 Сообщения: 550 Откуда: киев
|
Добавлено: 17.07.2012, 10:12 Заголовок сообщения: |
|
|
ОФИЦИАЛЬНЫЙ СТАРТ- 15.07.2012!   _________________ ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО ЗАВИСИТ. . .   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Валентина Слободянюк Instructor
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 4454 Откуда: Киев
|
Добавлено: 17.07.2012, 10:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Поздравляю, Сергей! успехов на Пути   _________________ www.facebook.com/wingchun.ua   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Вано
Зарегистрирован: 12.06.2012 Сообщения: 264 Откуда: Львів
|
Добавлено: 17.07.2012, 10:36 Заголовок сообщения: |
|
|
- приходити вчасно
- розслабитися
- диватися за ліктями
- удар наносити у підборіддя, рука у лікті вирівнюється
- робити ПАК САО до свого другого плеча
- ближче ставити ноги у стійці на шерені плечей   _________________ Любой удар, нанесённый вами в гневе, в конечном счете возвращается к вам самим.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SIFU Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 3725
|
Добавлено: 17.07.2012, 11:01 Заголовок сообщения: |
|
|
НУ СВЕРШИЛОСЬ))ПОЗДРАВЛЯЮ ЛУЧШЕ ПОЗЖЕ ЧЕМ НИКОГДА НО ЗНАЯ ТЕБЯ И ТВОЙ ПОДХОД К ЖИЗНИ УВЕРЕН ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.УСПЕХОВ СЕРЖ ОБНИМАЮ   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|