[Вадимvadim]

дышым!
все удары и блоки с центра
побольше двигатся ногами   

[Медведь]

Расслабится,все внимание на локти и колени оппонента,пак сао ставить в место имитации   

[tatarin]

Расслабляться, прижимать пальцы, выпрямлять руку при ударе, работать, быть внимательным, делать пак-сао под 45, локти к центру.   

[Nataly]

Расслабиться, выпрямлять руку при ударе, пак сао выполнять под 45 основанием ладони до центральной линии, прижимать пальцы, руки не опускать, двигаться на полусогнутых ногах под 45, распределять вес равномерно на обе ноги, координировать работу рук и ног.   

[krasavchik]

расслабиться.. следить за стойкой.. дышать.. следить за локтями.. реагировать на удар.. быть одним целым.. работать..
Спасибо Паше,Артёму,Наташе и всем ребятам.. Классная была тренировка.. выснажлыва.. ))   

[Gra-ach]

- расслабиться;
- реагировать на начало движения локтя.   

[Zayar]

Дышать, соблюдать баланс в стойке и в движении, упражнения выполнять слитно, расслабиться   

[liveforlife]

- розслабитися;
- дихати рівомірно;
- ходити під 45*, ноги зігнуті в колінах до центру;
- розслабитися.   

[Nataly]

Расслабиться, следить за локтями оппонента, выпрямлять руку при ударе, бить в нижнюю челюсть, двигаться, координировать работу рук и ног, движения выполнять слитно.
Спасибо всем, кто помогал осваивать технику.   

[tatarin]

Расслабиться, следить за локтями, прижимать пальцы, выпрямлять руку при ударе, работать.   

[Katherine]

расслабить руки, расслабиться в голове))) ставить пак сао ! следить за локтями, "выйти из маршрутки" - на автомате не стаивть блок, когда нет удара. Локти в середину смотрят, не наружу. Выпрямлять руку при ударе расслабленную, выбрасывать ее вперед в подбородок. Пальцы вместе держать, упражнение делать слитно, не тормозить после одного из движений, а продолжать двигаться в слепую зону, чтобы не достали второй рукой. При тан сао шаг назад, потом сразу вперед, руку партнера к своему локтю и вниз. Спину ровно держать не отклоняться назад, стоять в стойке треугольником. Легко делать упражнение не давить на руки партнера и не хватать за руки, не спешить.   

[Титаренко]

ОФИЦИАЛЬНЫЙ СТАРТ- 15.07.2012!   

[Валентина Слободянюк]

Поздравляю, Сергей! успехов на Пути   

[Вано]

- приходити вчасно
- розслабитися
- диватися за ліктями
- удар наносити у підборіддя, рука у лікті вирівнюється
- робити ПАК САО до свого другого плеча
- ближче ставити ноги у стійці на шерені плечей   

[SIFU]

НУ СВЕРШИЛОСЬ))ПОЗДРАВЛЯЮ ЛУЧШЕ ПОЗЖЕ ЧЕМ НИКОГДА НО ЗНАЯ ТЕБЯ И ТВОЙ ПОДХОД К ЖИЗНИ УВЕРЕН ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.УСПЕХОВ СЕРЖ ОБНИМАЮ