Выводы по тренировке [Июль 2012]
|
Автор |
Сообщение |
kolonok
Зарегистрирован: 01.04.2011 Сообщения: 455 Откуда: Киев
|
Добавлено: 31.07.2012, 23:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, держать баланс, движение - как единое целое, правильно выполнять Билсао   _________________ С Уважением, Артём Бардадим   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 01.08.2012, 17:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Паша писал(а): | Gra-ach писал(а): | Я так и не поняла за что мы отжимались? |
А какие есть варианты, Ира? |
ХЗ, иначе не спрашивала бы. На моей памяти это было впервые.
Паша писал(а): | Игорь Юрьевич, имеется ввиду при падениях подбородок прижимать к груди, чтобы не удариться затылком. Ира на прошлой тренировке немного почувствовала как это. |
Слегка так... С таким ускорением полетела на пол, что никакие мышцы мои не помогли бы мне удержать голову в нужном положении. Надо хвост завязывать выше, чтоб мягче было падать   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
liveforlife
Зарегистрирован: 29.06.2012 Сообщения: 11
|
Добавлено: 01.08.2012, 22:35 Заголовок сообщения: |
|
|
- розслабитися:
- вся увага на лікті та коліна опонента;
- пак соа, удар від центру;
- розслабитися.   _________________ Не дивися в очі, в них правди немає. (с)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 01.08.2012, 23:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Ставить правильно пак сао
Работать, работать и работать
Спасибо всем за тренировку, внимание и терпение   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SIFU Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 3725
|
Добавлено: 01.08.2012, 23:15 Заголовок сообщения: |
|
|
ПАША ЗНАЕТ О ЧЕМ ГОВОРИТ МНОГОКРАТНО ЗНАЕТ   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 02.08.2012, 00:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,делать упражнения слитно,правильно делать бил сао   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 02.08.2012, 02:18 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
слитно выполнять упражнение
следить за локтями   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 02.08.2012, 09:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, контролировать локти, колени, свои локти прижимать к центру, расслабиться.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Вано
Зарегистрирован: 12.06.2012 Сообщения: 264 Откуда: Львів
|
Добавлено: 02.08.2012, 17:57 Заголовок сообщения: |
|
|
- розслабитися
- дивитися на лікті, реагувати та чітко ставити ПАК САО
- дихати, дихати, дихати, дихати...
- у стійці коліна зігнуті в середину, центр ваги на двох ногах
- РОЗСЛАБИТИСЯ, ПОЗИТИВ   _________________ Любой удар, нанесённый вами в гневе, в конечном счете возвращается к вам самим.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Saya
Зарегистрирован: 31.07.2012 Сообщения: 15
|
Добавлено: 03.08.2012, 09:30 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- дышать, дышать и еще раз дышать;
- опустить плечи;
- согнуть колени;
- смотреть на локоть;
- запомнить как правильно шагать.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 03.08.2012, 18:18 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- дышать;
- держать спину ровно;
- убирать колени с траектории движения головы   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Вано
Зарегистрирован: 12.06.2012 Сообщения: 264 Откуда: Львів
|
Добавлено: 04.08.2012, 19:17 Заголовок сообщения: |
|
|
- РОЗСЛАБИТИСЯ
- ЗАВЖДИ «ПОСТІЙНО» ДИХАТИ,ДИХАТИ....
- дивитися на лікті партнера та вчасно реагувати ставлячи «чітко» ПАК САО
- лікті тримати ближче корпусу до центральної лінії
- вправи виконувати злито зберігаючи спокій та ТЕРПІННЯ.
- РОЗСЛАБИТИСЯ, ДИХАТИ=)   _________________ Любой удар, нанесённый вами в гневе, в конечном счете возвращается к вам самим.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
kolonok
Зарегистрирован: 01.04.2011 Сообщения: 455 Откуда: Киев
|
Добавлено: 04.08.2012, 22:54 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, держать баланс, спина ровно   _________________ С Уважением, Артём Бардадим   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.08.2012, 00:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться х 100
держать спину ровно
плечи на одном уровне
Тан Сао на уровне подбородка
фук сао из центра вперед
исходить из импульса
идти по силе   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 05.08.2012, 12:41 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Расслабить плечи, таз вперед, держать спину ровно
Следить за локтями
Работать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|