Выводы по тренировке [Июль 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 02.07.2012, 14:21 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, дышать, ходить и стоять на полусогнутых, выпрямлять локоть при ударе, бить снизу вверх в челюсть, спина ровная, работать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 02.07.2012, 23:39 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
выпрямлять руку при ударе
ходить под 45,даже если партнер этого не делает
следить за локтем и реагировать   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 03.07.2012, 07:59 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, расслабить плечи, ноги держать полусогнутые, спина ровная, пальцы вместе держать, большой палец прижижат.
не замахиваться при ударе - бить из центра вперед снизу вверх, целясь в подбородок.
ставить блок, выпрямлять руку, стоять под 45.   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Вано
Зарегистрирован: 12.06.2012 Сообщения: 264 Откуда: Львів
|
Добавлено: 03.07.2012, 10:21 Заголовок сообщения: |
|
|
03.07 0212
- РОЗСЛАБИТИСЯ
- ДИВИТИСЯ ЗА ЛІКТЯМИ (НА НИХ)!!!...
- ПРИ УДАРАХ ПРАЦЮВАТИ З ОДНАКОВОЮ ШВИДКІСТЮ.
- ХОДИТИ ПІД 45 ГРАДУСІВ.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 03.07.2012, 10:49 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- реагировать на движение локтя;
- координировать движения рук и ног.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 03.07.2012, 14:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, сжимать пальци в ладоне, перемещаться под углом, выпрямлять локоть при ударе, контролировать локти и колени партнера, дышать, расслабиться!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nataly
Зарегистрирован: 04.06.2012 Сообщения: 25 Откуда: Киев
|
Добавлено: 03.07.2012, 22:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо всем за тренировку!
Расслабиться, расслабиться, расслабиться! Контролировать локти оппонента, выпрямлять локоть при ударе, двигаться на полусогнутых ногах, координировать работу рук и ног.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 03.07.2012, 23:12 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,быть здесь и сейчас,контролировать локти оппонента   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 04.07.2012, 01:45 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
ровно дышать
контролировать локти опонента
двигаться   |
|
Вернуться к началу |
|
|
liveforlife
Зарегистрирован: 29.06.2012 Сообщения: 11
|
Добавлено: 04.07.2012, 23:30 Заголовок сообщения: |
|
|
Розслабитися, дивитися та контролювати лікті партнера, правильно ходити, розслабитися!   _________________ Не дивися в очі, в них правди немає. (с)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 04.07.2012, 23:51 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, плавно двигаться
тан сао правильно выполнять
удар в цель, снизу вверх от центра вместе с шагом
руки держать возле центра, не опускать вниз
чтобы повалить партнера нужно закручивать его не прикладывая силу, а равномерно за голову и за руку
слитно выполнять упражнение не тормозить после одного движения
шагать вперед назад под 45, а не поднимать ноги на одном месте
ноги полусогнутые
следить за локтями   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.07.2012, 01:07 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
работать
работать над собой   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 05.07.2012, 01:07 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, эффективно тратить энергию
спасибо за тренировку   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.07.2012, 01:47 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,запоминать все детали в упражнении,работать,работать,работать   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.07.2012, 02:17 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
расслабить поясницу и опустить плечи
двигаться
слитно выполнять упражнения   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|