Удары в бумагу
|
Автор |
Сообщение |
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 05.06.2012, 23:00 Заголовок сообщения: Удары в бумагу |
|
|
На днях решил сделать отработку ударов по листку бумаги, как это не смешно звучит . Цель упражнения пробить ударом кулака листок бумаги подвешенный на нитке.
Понял что сама цель очень далека от достижения, крепкий и качественный А4 мне попался да и я деревянный ))
Что собственно это дает?
1. Тренировка расслабленного удара, бумага никогда не порвется если удар будет с напряженной рукой, просто скорости не хватит.
2. При отработке ударов появляется более менее понятная цель(как вариант использовать портрет можно ), фактически можно регулировать расстояние и видеть на сколько кулак может еще дальше проникать если выпрямить руку.
3. Ощущения в руках после упражнения не хуже чем после интенсивной тренировки удар-пак сао
Как по мне упражнения на чистую технику. Кулаки все равно надо укреплять потому что от сильных ударов они могут пострадать.
Интересно кто пробовал такое упражнение? какие ощущения, отзывы?   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Иван
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 2170
|
Добавлено: 05.06.2012, 23:36 Заголовок сообщения: |
|
|
У меня когда-то давно получалось :) правда А4 был далеко не крепкий, такая-себе дешевая бумажка :)
Щас найду куда его подвесить, о результатах отпишусь :) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Иван
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 2170
|
Добавлено: 05.06.2012, 23:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Да, не так то это и просто. Чтобы не мучаться с подвешиванием - я просто одной рукой держал листик, а второй бил (в момент удара отпуская лист второй рукой).
Хотя точно знаю что это возможно.
Видимо, мои руки пока далеки от расслабления.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 05.06.2012, 23:50 Заголовок сообщения: |
|
|
да лучше подвесить, что бы стать в нормальную стойку, у меня на люстре висит
а если ударить с близкого расстояния, то может просто порваться крепление.. как показатель неправильного удара
проблема что я даже пальцем этот лист не могу пробить так что есть куда работать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 07.06.2012, 00:36 Заголовок сообщения: |
|
|
интересно а возможно ли это вообще.. ? я и кулаком и пальцем пробовал.. А4 оч плотный лист..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 07.06.2012, 01:06 Заголовок сообщения: |
|
|
не знаю
в ютубе есть ролики где пробивают, но что там на самом дележ неизвестно...
так что время покажет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 07.06.2012, 10:52 Заголовок сообщения: |
|
|
Так главная цель упражнения не пробить бумагу, а отработать расслабленный или удар по цели...Иначе если задаваться только целью "вот взять и пробить эту бумажку", то на длительное выполнение упражнения запала может не хватить   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Богдан
Зарегистрирован: 06.05.2010 Сообщения: 249 Откуда: Луганск
|
Добавлено: 07.06.2012, 16:36 Заголовок сообщения: |
|
|
бумагу не пробовал, бью стену, очень хороший способ улучшить ударную технику, как по мне.   _________________ "Сейчас" - это всё что у нас есть.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 07.06.2012, 17:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне папа показывал когда я была маленькая - пробивал конечно не до конца, чтобы прямо на запястье бумага повисла, но костяшки проходили на другую сторону Так что это реально.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 07.06.2012, 17:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Причем лист бумаги по-моему не держали, а он падал   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
solan
Зарегистрирован: 31.08.2010 Сообщения: 1024
|
Добавлено: 07.06.2012, 23:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Богдан писал(а): | бумагу не пробовал, бью стену, очень хороший способ улучшить ударную технику, как по мне. |
с той же целью использую полотенце на бельевой веревке. Но желания пробить в нем дыру не возникало . А зачем вообще пробивать в листке дырку, что бы почувствовать себя Брюсом Ли?.. ведь на листочке трудно остановиться, вскоре появится пост про доску   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 08.06.2012, 10:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Солан, а зачем придумали измерения? Ты что первое сообщение не читал ? ))   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna
Зарегистрирован: 31.01.2012 Сообщения: 144 Откуда: Київ
|
Добавлено: 09.06.2012, 00:02 Заголовок сообщения: |
|
|
я тренирую удар на бумажке... а расскажите кто чем крепит?   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 09.06.2012, 00:28 Заголовок сообщения: |
|
|
по порядку:
люстра, веревка (крепкая), булавка, бумага   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|