Выводы и благодарности по тренировке [Июнь 2012]
|
Автор |
Сообщение |
bivak
Зарегистрирован: 20.01.2011 Сообщения: 1802
|
Добавлено: 18.06.2012, 09:46 Заголовок сообщения: |
|
|
Большое спасибо за партнерство Олегу и Паше!   _________________ "....Я в сотый раз опять начну сначала пока не меркнет свет пока горит свеча..."   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 18.06.2012, 23:08 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться и расслабляться по ходу тренировки
при ударе выпрямлять руку в локте.выкидывать руку
учиться делать бон сао расслабленно и правильно
Большое спасибо сегодняшним партнерам - Сереже,Тане,Саше - спасибо за ваше терпение и помощь.
Большое спасибо Паше,Юрию Юрьевичу и Теме за внимание.   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
bivak
Зарегистрирован: 20.01.2011 Сообщения: 1802
|
Добавлено: 18.06.2012, 23:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо Мише, Диме и Паше за совместное освоение Винг Чунь!   _________________ "....Я в сотый раз опять начну сначала пока не меркнет свет пока горит свеча..."   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 19.06.2012, 00:00 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.. упражнение выполнять слитно.. следить за локтями.. реагировать на импульс апонента.. быть одним целым.. следить за стойкой..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 19.06.2012, 00:02 Заголовок сообщения: |
|
|
спасибо Паше. Артёму. Юрию Юрьевичу. Ире. Илье... Классная тренировка была.. !!!!!! Спасибо всем!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna
Зарегистрирован: 31.01.2012 Сообщения: 144 Откуда: Київ
|
Добавлено: 19.06.2012, 00:47 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- правильно ставить пак-сао   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 19.06.2012, 10:59 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- дышать;
- падать;
- дорабатывать.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 19.06.2012, 12:04 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
двигаться, не тянуться
следить за локтями партнера   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 19.06.2012, 22:05 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабляться, прижимать пальцы вместе, делать все слитно.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 20.06.2012, 00:15 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- дышать
- двигаться
- следить за локтями
- бить расслаблено   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 20.06.2012, 00:59 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться)) бил сао это когда рука вперед и вверх и ладошку загибать на себя, при бон сао тыльная сторона ладони на уровне подбородка, локоть развернут на 120 градусов, вторую руку ставить сверху по центральной линии, сделать блок и бить дальше, ходить под 45 градусов, заходить в слепую сторону партнера, менять ногу. Пак сао выполнять без силы, просто менять траекторию, хорошо ставить, чтобы не пропустить удар. если что-то непонятно не спешить, медленно выполнять упражнение.
при выполнении удара в бок, поставить бон сао, потом рука тан сао, опустить руку немного и ударить наискось в противоположный бок.
шагать легко, дышать.
чтобы повалить партнера закрутить голову и руку одновременно, голову к колену, отступить.
Спасибо большое Андрею, Сергею и Вале за тренировку !
Спасибо большое Паше, Юрию Юрьевичу и Артему за тренировку !   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 20.06.2012, 23:43 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
расслаблять руку при ударе
расслаблять плечи
выбрасывать расслабленную руку
выпрямлять руку в локте
Спасибо Паше,Теме и Юрию Юрьевичу за тренировку
Спасибо всем партнерам за терпение   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
bivak
Зарегистрирован: 20.01.2011 Сообщения: 1802
|
Добавлено: 20.06.2012, 23:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо всем моим партнерам за тренировку.........   _________________ "....Я в сотый раз опять начну сначала пока не меркнет свет пока горит свеча..."   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 21.06.2012, 00:06 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
выпрямлять локоть при ударе, выбрасывать руку прямо от центра
ставить блок
ноги согнутые, стопы параллельно, шагать под 45гр.
упражнение делать слитно., не останавливаться после удара, продолжать работать дальше.
менять ноги
Спасибо большое за тренировку ))))   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 21.06.2012, 10:08 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- дышать;
- спокойно реагировать на движения партнера;
- перемещаться в нужную сторону;
- ставить блоки
Спасибо Юрию Юрьевичу и Паше за ЦУ   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|