Выводы и благодарности по тренировке [Июнь 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 14.06.2012, 00:40 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
ходить под 45,колени внутрь
при ударе выпрямлять руку в локте
правильно делать Тан Сао - локоть в центр, ладонь на против подбородка
Спасибо Паше и Теме за внимание и за тренировку.
Спасибо Артему,Вите,Ире,Саше за тренировку.   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 14.06.2012, 00:49 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться ,упражнение выполнять слитно,быть одним целым.. (Удар передвижение блок всё вместе...) Следить за центральной линией,стойкой.. Удар снизу вверх.. рука выпрямляется до конца.. Гарн сао делать быстро.. Пак сао под 45..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 14.06.2012, 00:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо огромное Паше,Артёму.. а также Вале,Саше,Сергею,Инне новенькому парню и всем студентам академии.. Паше спасибо за шампунь !!! Тренировка была вааще супер!!!!!!!! Так держать!!!!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 14.06.2012, 02:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, делать тан сао как в форме   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 14.06.2012, 02:35 Заголовок сообщения: |
|
|
Благодарность всем партнерам за тренировку и терпение.Паше и Артему за внимание   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 14.06.2012, 12:56 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабляться, особенно когда начинаю уставать;
- правильно подставлять Тан Сао;
- дышать;
- движения делать от локтя, который надо держать на центральной линии;
- бить в челюсть!
Паша, спасибо за открытие страшной тайны о том, как менять руки при выполнении внутреннего Пак Сао. Тём, спасибо за то, что напомнил, что из любого положения надо ставить блок (и растить глаза на затылке) и не доверять инструкторам.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 14.06.2012, 15:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, двигаться, стоять и ходить на полусогнутых, выпрямлять локоть при ударе, следить за локтями партнера, дышать!
Спасибо Паше и Артему за ЦУ!
Спасибо партнерам Инне, Вите, Богдану, Артему!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 14.06.2012, 17:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабляться, контролировать локти, следить за центром тяжести при перемещениях, работать.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 14.06.2012, 17:57 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- следить за локтями партнера, реагировать на их движение
- двигаться
- дышать
-следить за стойкой
- упражнения выполнять слитно
- реагировать на импульс   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 15.06.2012, 22:38 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- дышать;
- держать локти на центральной линии;
- делать удары от локтя.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 15.06.2012, 23:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, ходить под 45, расправлять локоть при ударе, дышать, упражнения делать слитно.
Спасибо Паше за замечания и подсказки, благодарю всех партнеров по занятию!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 16.06.2012, 10:38 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, расслабить плечи, руку при ударе выбрасывать вперед выпрямляя локоть, сама рука расслаблена, собран только кулак, рука сразу расслабляется, чтобы она могла прочувствовать заданное направление движения. напряженную руку легче контролировать вашему партнеру, а расслабленную нет - спасибо огромное Саше было очень круто узнать и понять этот момент.
двигаться в стойке, не приставлять ноги она к другой, поднимать ноги, не скользить по полу.
бить в челюсть)
выполнять слитно движение без паузы
Бон сао кисть и большой палец завернуты внутрь локоть полусогнутый.
Спасибо большое Саше, Вале и Солану за тренировку !
Спасибо большое Паше !!!   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 16.06.2012, 23:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться и расслабляться
выпрямлять руку при ударе
Бил Сао с шагом и ударом - одно движение
Спасибо Паше за внимание
Спасибо Саше и Вите за тренировку   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 17.06.2012, 11:53 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- контролировать локти партнера
- реагировать на импульс
- дышать
- двигаться   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 17.06.2012, 21:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабляться, контролировать локти, работать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|