Выводы и благодарности по тренировке [Июнь 2012]
|
Автор |
Сообщение |
bivak
Зарегистрирован: 20.01.2011 Сообщения: 1802
|
Добавлено: 05.06.2012, 09:05 Заголовок сообщения: |
|
|
Большое спасибо Мише, Диме и Жене за партнерство!!!   _________________ "....Я в сотый раз опять начну сначала пока не меркнет свет пока горит свеча..."   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 05.06.2012, 12:54 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- четко выполнять движения.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 05.06.2012, 13:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабляться, выпрямлять руку при ударе, следить за локтями.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 05.06.2012, 16:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, расслаблять плечи, чтобы бить не от плеча, а от локтя. Стойка правильная. Медленно выполнять упражнение, чтобы правильнее его делать, чем медленнее - тем тяжелее делать. Пак сао ставить чтобы направлять руку партнера вверх и всторону, но не вниз, и ставить тоже хорошо, чтобы в голову не получить. Ноги - двигаться под 45 сбоку от партнера. Упражнения с падениями помогают расслабиться))
Спасибо большое за тренировку !   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 05.06.2012, 17:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, бить в челюсть, выпрямлять локоть при ударе, ходить и стоять на полусогнутых, держать баланс, дышать.
Спасибо за советы и инструктаж Артему и Саше. Спасибо всем партнерам за тренировку!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.06.2012, 22:33 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- ходить, правильно передвигаться
- следить за локтем и коленом партнера
- правильно выбирать дистанцию
- упражнения выполнять слитно   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.06.2012, 22:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,делать все упражнения слитно,всегда дышать равномерно   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.06.2012, 22:41 Заголовок сообщения: |
|
|
Благодарность Саше,Диме,Жене за тренировку.Паше за физ.подготовку   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.06.2012, 01:22 Заголовок сообщения: |
|
|
следить за локтями партнера
двигаться и держать дистанцию
вес на обоих ногах, ноги полусогнуты   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 06.06.2012, 21:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, стоять и перемещаться на полусогнутых, выпрямлять локоть при ударе, расслаблять все мышцы, не задействованные в упражнении ( лицо всегда, дышать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 06.06.2012, 21:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо Артему, Юрию и Саше за Ваши замечания и инструкции, спасибо за Ваше терпение к моим ошибкам   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 06.06.2012, 21:42 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо партнерам по тренировке - Жене и Инне. Вы отдаете - я получаю, потом могу это отдать следующему партнеру и так заново. Выбор партнера на совместных тренировках из старшей группы - осознанный, желание больше получать пока побеждает   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 06.06.2012, 21:45 Заголовок сообщения: |
|
|
Отдельное спасибо Марианне- заряд бодрости в виде отжиманий помог быстрее настроиться на работу и расслабиться!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna
Зарегистрирован: 31.01.2012 Сообщения: 144 Откуда: Київ
|
Добавлено: 06.06.2012, 23:16 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабится
- следить за локтями
- дышать
- реагировать на импульс партнера
Спасибо Артему, Юрию Юрьевичу и огромное СПАСИБО Саше!
Спасибо партнерам Диме (его я выбрала с начала тренировки, так как он подошел последний после отжимания и был без пары) и Славику. Ребята спасибо за терпение)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Женя
Зарегистрирован: 10.04.2011 Сообщения: 264 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.06.2012, 23:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Первое для меня занятие по чи-сао
было в субботу 2 июня.
Нужно расслабится, соблюдать правильную геометрию,
которую тело почему-то не спешит воспринять)
и следить за локтями партнера   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|