[bivak]

Большое спасибо Мише, Диме и Жене за партнерство!!!   

[Gra-ach]

- расслабиться;
- четко выполнять движения.   

[tatarin]

Расслабляться, выпрямлять руку при ударе, следить за локтями.   

[Katherine]

Расслабиться, расслаблять плечи, чтобы бить не от плеча, а от локтя. Стойка правильная. Медленно выполнять упражнение, чтобы правильнее его делать, чем медленнее - тем тяжелее делать. Пак сао ставить чтобы направлять руку партнера вверх и всторону, но не вниз, и ставить тоже хорошо, чтобы в голову не получить. Ноги - двигаться под 45 сбоку от партнера. Упражнения с падениями помогают расслабиться))

Спасибо большое за тренировку !   

[Zayar]

Расслабиться, бить в челюсть, выпрямлять локоть при ударе, ходить и стоять на полусогнутых, держать баланс, дышать.

Спасибо за советы и инструктаж Артему и Саше. Спасибо всем партнерам за тренировку!   

[Илья]

- расслабиться
- ходить, правильно передвигаться
- следить за локтем и коленом партнера
- правильно выбирать дистанцию
- упражнения выполнять слитно   

[Медведь]

Расслабится,делать все упражнения слитно,всегда дышать равномерно   

[Медведь]

Благодарность Саше,Диме,Жене за тренировку.Паше за физ.подготовку   

[Gmen]

следить за локтями партнера
двигаться и держать дистанцию
вес на обоих ногах, ноги полусогнуты

  

[Zayar]

Расслабиться, стоять и перемещаться на полусогнутых, выпрямлять локоть при ударе, расслаблять все мышцы, не задействованные в упражнении ( лицо всегда, дышать   

[Zayar]

Спасибо Артему, Юрию и Саше за Ваши замечания и инструкции, спасибо за Ваше терпение к моим ошибкам   

[Zayar]

Спасибо партнерам по тренировке - Жене и Инне. Вы отдаете - я получаю, потом могу это отдать следующему партнеру и так заново. Выбор партнера на совместных тренировках из старшей группы - осознанный, желание больше получать пока побеждает   

[Zayar]

Отдельное спасибо Марианне- заряд бодрости в виде отжиманий помог быстрее настроиться на работу и расслабиться!   

[Marianna]

- расслабится
- следить за локтями
- дышать
- реагировать на импульс партнера

Спасибо Артему, Юрию Юрьевичу и огромное СПАСИБО Саше!
Спасибо партнерам Диме (его я выбрала с начала тренировки, так как он подошел последний после отжимания и был без пары) и Славику. Ребята спасибо за терпение)   

[Женя]

Первое для меня занятие по чи-сао
было в субботу 2 июня.
Нужно расслабится, соблюдать правильную геометрию,
которую тело почему-то не спешит воспринять)
и следить за локтями партнера