Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

Цели на тренировку [май 2012]

На страницу 1, 2, 3  След.
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс
Цели на тренировку [май 2012]
Автор Сообщение
Katherine



Зарегистрирован: 18.04.2012
Сообщения: 1238
Откуда: Київ

СообщениеДобавлено: 04.05.2012, 22:50    Заголовок сообщения: Цели на тренировку [май 2012] Ответить с цитатой

расслабляться и не спешить
выпрямлять локоть
правильно делать пак сао
следить за локтем
ходить на согнутых ногах, не вставать
после тернировки 20 раз отжаться, покачать пресс, порастягиваться.   

_________________
Там где свет   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
elena2012



Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 83

СообщениеДобавлено: 06.05.2012, 21:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

- Перемещаться в стойке.
- После удара или пак-сао возвращать руки в исходную позицию.
- Реагировать на импульс оппонента.   

_________________
Дорога в тысячу лье начинается с первого шага.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Natoka



Зарегистрирован: 16.03.2011
Сообщения: 458

СообщениеДобавлено: 07.05.2012, 13:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цель :постоянно следить за локтями оппонента на протяжении тренировки   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Zayar



Зарегистрирован: 27.03.2012
Сообщения: 142

СообщениеДобавлено: 07.05.2012, 14:39    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Дышать и выполнять упражнения, находиться в стойке!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Marianna



Зарегистрирован: 31.01.2012
Сообщения: 144
Откуда: Київ

СообщениеДобавлено: 07.05.2012, 16:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

научиться быть здесь и сейчас. обрести душевное спокойствие
*особенно на тренировке*   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Katherine



Зарегистрирован: 18.04.2012
Сообщения: 1238
Откуда: Київ

СообщениеДобавлено: 08.05.2012, 00:01    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

учиться расслабляться
дышать
двигаться на согнутых ногах
сдледить за локтем и свой выпрямлять
чувствовать партнера   

_________________
Там где свет   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Zayar



Зарегистрирован: 27.03.2012
Сообщения: 142

СообщениеДобавлено: 08.05.2012, 19:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Дышать, расправлять спину и опускать плечи, перемещаться, расслабляться.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Художник



Зарегистрирован: 14.02.2012
Сообщения: 1647
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 12.05.2012, 01:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться,прочувствовать движения   
_________________
{per aspera ad astra}
Be water,my friend.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Katherine



Зарегистрирован: 18.04.2012
Сообщения: 1238
Откуда: Київ

СообщениеДобавлено: 12.05.2012, 19:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться, не спешить
пак сао правильно делать
выпрямлять локти при ударе
ноги согнутые
шагать   

_________________
Там где свет   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Zayar



Зарегистрирован: 27.03.2012
Сообщения: 142

СообщениеДобавлено: 14.05.2012, 14:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Быть внимательным и расслабленным, работать, обращать внимание на детали.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Katherine



Зарегистрирован: 18.04.2012
Сообщения: 1238
Откуда: Київ

СообщениеДобавлено: 15.05.2012, 01:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться, спокойно выполнять движения, выпрямлять локоть, следить за локтем, двигаться на полусогнутых ногах.
поотжиматься, покачать пресс, порастягиваться после занятия.   

_________________
Там где свет   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Zayar



Зарегистрирован: 27.03.2012
Сообщения: 142

СообщениеДобавлено: 15.05.2012, 22:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться и работать.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
krasavchik



Зарегистрирован: 07.02.2012
Сообщения: 219

СообщениеДобавлено: 17.05.2012, 02:10    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться.. следить за локтями ,бороться со страхом и быть внимательным.. Всё с центра   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gmen



Зарегистрирован: 20.04.2012
Сообщения: 561
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 18.05.2012, 13:48    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

    Расслабиться
    Следить за локтями
    Контролировать распределение веса на обе ноги
  
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Zayar



Зарегистрирован: 27.03.2012
Сообщения: 142

СообщениеДобавлено: 21.05.2012, 10:48    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Помнить о стойке, о слитности выполнения упражнений, о расслаблении.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.