Цели на тренировку [ноябрь 2011]
|
Автор |
Сообщение |
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
Добавлено: 02.11.2011, 17:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Помогать партнеру !   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ichi
Зарегистрирован: 18.03.2011 Сообщения: 885 Откуда: Украина, Киев
|
Добавлено: 02.11.2011, 18:52 Заголовок сообщения: |
|
|
Дышать без задержек, быть в моменте, входить в слепую зону мягко, но быстро, следить за локтями и коленями партнера, расслабиться.   _________________ 4 основы СХЧ : Физическое, Умственное,
Эмоциональное, Духовное.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ichi
Зарегистрирован: 18.03.2011 Сообщения: 885 Откуда: Украина, Киев
|
Добавлено: 02.11.2011, 18:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Начинать упражнение только из правильной стойки с защщенной центральной линией.   _________________ 4 основы СХЧ : Физическое, Умственное,
Эмоциональное, Духовное.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
МихаМ
Зарегистрирован: 18.08.2011 Сообщения: 245
|
Добавлено: 07.11.2011, 14:41 Заголовок сообщения: |
|
|
Понять принцип/научится чувствовать напряжение партнера для выполнения упражнений.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
Добавлено: 09.11.2011, 15:57 Заголовок сообщения: |
|
|
Следить за локтями ! Помогать оппоненту !   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
Добавлено: 12.11.2011, 23:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Буду работать над партнерством ; внимание на локти ; над осанкой .   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 13.11.2011, 19:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Цели на ближайший месяц тренировок: Расслабление, изучение и практика техники Чи-Сао, правильное перемещение ног, взаимодействие с оппонентом, реагирование на импульс оппонента, работа для определения правильной дистанции для работы, движение от локтя во всех блоках и ударах. Спасибо за возможность тренироваться. С уважением Галкин   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
Добавлено: 21.11.2011, 00:36 Заголовок сообщения: |
|
|
больше работать той стороной , которой более неудобно .   |
|
Вернуться к началу |
|
|
МихаМ
Зарегистрирован: 18.08.2011 Сообщения: 245
|
Добавлено: 21.11.2011, 16:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Работать над положением позвоночника, головы, плечей.
Реагировать на движения партнера.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|