Выводы по тренировке [февраль 2012]
|
Автор |
Сообщение |
QZenod
Зарегистрирован: 18.01.2012 Сообщения: 17 Откуда: Киев
|
Добавлено: 20.02.2012, 17:12 Заголовок сообщения: Отчет за 15.02.12 (дубликат) |
|
|
Следить за правильным положением тела, правильно дышать. Самое главное - падать - легко как перишко. Ну и рисунок, конечно же - уже в процессе.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 20.02.2012, 23:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Быть здесь и сейчас.
Следить что б рука была прямая.
Правильно выполнять пак-сао.
Следить за стойкой.
Расслабиться   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Литвин Дима
Зарегистрирован: 27.09.2011 Сообщения: 190 Откуда: Qiev
|
Добавлено: 20.02.2012, 23:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Посещать ветеранов, работать, расслабиться, дышать.
Выбрасывать лишние мысли во время тренировки. Наверно, из-за них сегодня за 4 месяца посещения тренировок вышел из зала уставшим и физически и морально   _________________ Миром правят оптимисты - пессимисты всего лишь зрители!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 21.02.2012, 00:05 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, посещать ветеранов   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 21.02.2012, 00:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться. Обращать внимание на свою стойку.. Не думать. Правильно держать руки.. я имею ввиду не раздвигать широко.. Придерживаться центральной линии.Руки не опускать..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 21.02.2012, 01:56 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- локти держать у центральной линии
- концентрироваться на локтях и коленях партнера   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Режиссер
Зарегистрирован: 23.06.2011 Сообщения: 1835 Откуда: г. Киев
|
Добавлено: 21.02.2012, 03:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Быть единым целым со своей командой по "специальным упражнениям", тренировать память.   _________________ Мир - он большой!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
kolonok
Зарегистрирован: 01.04.2011 Сообщения: 455 Откуда: Киев
|
Добавлено: 21.02.2012, 12:35 Заголовок сообщения: |
|
|
Быть одной командой, раслабиться, помнить о ветеранах и посещать их. Дышать при падениях и физических упражнениях   _________________ С Уважением, Артём Бардадим   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия
Зарегистрирован: 21.01.2012 Сообщения: 79 Откуда: г. Киев
|
Добавлено: 21.02.2012, 19:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Бить сжатым кулаком, при ударе выпрямлять локоть, отбивать удары.   _________________ Подобное притягивает подобное   |
|
Вернуться к началу |
|
|
AlterWolf
Зарегистрирован: 22.01.2012 Сообщения: 2 Откуда: Киев
|
Добавлено: 22.02.2012, 10:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Бути спокійним, спину тримати рівно, слідкувати за ліктями опонента, правильно виконувати вправи |
|
Вернуться к началу |
|
|
zampolit
Зарегистрирован: 28.10.2011 Сообщения: 560 Откуда: Тернополь
|
Добавлено: 22.02.2012, 15:18 Заголовок сообщения: |
|
|
-помнить о ветеранах
-быть расслабленным
-отрабатывать все без остановок   _________________ "-Ты где? - Здесь!
-Какое время? - Сейчас!
-Кто ты? - Этот момент!" ©   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Волк
Зарегистрирован: 24.06.2011 Сообщения: 139
|
Добавлено: 22.02.2012, 16:46 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабится
спину держать ровной
делать правильный удар независимо от того с кем работаешь   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Волк
Зарегистрирован: 24.06.2011 Сообщения: 139
|
Добавлено: 22.02.2012, 16:49 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабится
спину держать ровной
делать правильный удар независимо от того с кем работаешь   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Режиссер
Зарегистрирован: 23.06.2011 Сообщения: 1835 Откуда: г. Киев
|
Добавлено: 23.02.2012, 00:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Делать пак сао от локтя, держать спину ровно, не двигать плечами, делать упражнения с комфортной скоростью, чтобы делать его правильно, а только потом ускоряться.   _________________ Мир - он большой!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 23.02.2012, 00:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться.
Не напрягаться вслед за партнером.
Держать корпус правильно.
Следить что б стопы были параллельны.
Не переносить вес на одну ногу при ударе.
Правильно делать пак-сао.
Следить за локтем партнера.   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|