|
Выводы по тренировке [февраль 2012]
|
| Автор |
Сообщение |
Marianna
Зарегистрирован: 31.01.2012
Сообщения: 144
Откуда: Київ
|
 Добавлено: 16.02.2012, 00:21 Заголовок сообщения: |
 |
|
- расслабиться
- расслабить руки
- полностью выпрямлять руку при ударе
- бить в челюсть
- двигаться под 45град
- ноги в коленях согнуты постоянно |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Литвин Дима
Зарегистрирован: 27.09.2011
Сообщения: 190
Откуда: Qiev
|
| Добавлено: 16.02.2012, 00:23 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, работать, передвигаться под 45, дышать.
_________________
Миром правят оптимисты - пессимисты всего лишь зрители! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012
Сообщения: 219
|
| Добавлено: 16.02.2012, 01:17 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться,дышать.. правильно "выкидывать" руку.. отдыхать короче и наслаждаться процессом.. быть сосредоточенным.. пропустил занятие по уважительной причине.. посетило чувство что чего-то не хватает...!  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Волк
Зарегистрирован: 24.06.2011
Сообщения: 139
|
| Добавлено: 16.02.2012, 02:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Спину держать ровной
Соблюдать дисциплину |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Режиссер
Зарегистрирован: 23.06.2011
Сообщения: 1835
Откуда: г. Киев
|
| Добавлено: 16.02.2012, 02:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Отключить мозг от посторонних мыслей, быть расслабленным, помогать своему партнеру, в стойке быть на одном уровне, не вставая на прямые ноги.
_________________
Мир - он большой! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Наталия
Зарегистрирован: 21.01.2012
Сообщения: 79
Откуда: г. Киев
|
| Добавлено: 16.02.2012, 09:55 Заголовок сообщения: |
|
|
- сосредоточиться на тренировочном процессе;
- удар наносить расслабленной рукой и быстро ее возвращать на исходное положение;
- помнить про блок;
- передвигаться;
- чувствовать импульс;
- работать в одном темпе.
_________________
Подобное притягивает подобное |
|
| Вернуться к началу |
|
|
zampolit
Зарегистрирован: 28.10.2011
Сообщения: 560
Откуда: Тернополь
|
| Добавлено: 17.02.2012, 11:16 Заголовок сообщения: |
|
|
- смотреть на локти
- постоянно находится на согнутых ногах
- передвигатся под 45 градусов
- не заваливать корпус тела, спину держать ровно
_________________
"-Ты где? - Здесь!
-Какое время? - Сейчас!
-Кто ты? - Этот момент!" © |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012
Сообщения: 1647
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 17.02.2012, 22:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться.
Следить за локтями.
Перестать думать.
Следить за стойкой и за ногами.
Расслабиться.
с уважением.
_________________
{per aspera ad astra}
Be water,my friend. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Литвин Дима
Зарегистрирован: 27.09.2011
Сообщения: 190
Откуда: Qiev
|
| Добавлено: 18.02.2012, 00:08 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабится
чувствовать оппонента, а не пытаться поймать момент, работать в одном ритме
_________________
Миром правят оптимисты - пессимисты всего лишь зрители! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011
Сообщения: 338
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 18.02.2012, 01:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,держать правильную стойку, ровная спина, нагрузку распределять равномерно на обе наги , контролировать локти и колени партнера.
_________________
Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
zampolit
Зарегистрирован: 28.10.2011
Сообщения: 560
Откуда: Тернополь
|
| Добавлено: 18.02.2012, 12:57 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабится
-следить за тем чтоб дыхание было равномерным
-отдаться рефлексам и следить за локтями и коленями
_________________
"-Ты где? - Здесь!
-Какое время? - Сейчас!
-Кто ты? - Этот момент!" © |
|
| Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012
Сообщения: 219
|
| Добавлено: 18.02.2012, 13:43 Заголовок сообщения: |
|
|
| для меня вчерашняя тренировка показалась какой то тяжёлой.. одновременное движение обеими руками вывели меня из спокойствия что ли.. я перестал быть расслабленным и у меня не получались упражнения.. может потому что это конец недели... не знаю.. нужно расслабиться.. правильно держать стойку и перестать думать.. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Волк
Зарегистрирован: 24.06.2011
Сообщения: 139
|
| Добавлено: 18.02.2012, 16:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится
Спину держать ровной
Вес распределять на обе ноги |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Наталия
Зарегистрирован: 21.01.2012
Сообщения: 79
Откуда: г. Киев
|
| Добавлено: 18.02.2012, 18:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Смотреть на локти оппонента;
реагировать на импульс;
работать в одном темпе;
выпрямлять локоть при ударе;
бить снизу вверх.
_________________
Подобное притягивает подобное |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011
Сообщения: 3336
|
| Добавлено: 20.02.2012, 00:41 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться и сосредоточиться на партнере и его движениях
- правильно стоять и ходить
- движения должны быть четкими и быстрыми
- работать в удобном для обоих темпе
_________________
What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
RSS
