[bivak]

Расслабиться, чувствовать оппонента и работать! Спасибо за тренировку и отдельне спасибо моему напарнику   

[agni]

Снова и снова расслабиться, контролировать правильную стойку, локти, удар, движения ног. Чувствовать партнера (ему от всей души СПАСИБО!), действовать слаженно.
Научиться расслабленно падать . БлагоДарю за тренировку!!!   

[незваный гость]

[SIFU]

ПОРА ВЫРУЧАТЬ ГОСТЯ.ПЕРВОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВОЛНОВЫМ И НАЧИНАТЬСЯ ТОЛЬКО ЛИШЬ ТОГДА КОГДА ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ТЕЛА КОСНУЛАСЬ ПОЧВЫ.ВТОРОЕ НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ НЕЛЬЗЯ ПРЕКРАЩАТЬ ДЫШАТЬ И ТРЕТЬЕ КОГДА ТОЛЬКО СОЗДАЕТСЯ ПРЕДПОСЫЛКА К БРОСКУ -ОБМЯКНИТЕ ПОЛНОСТЬЮ.У НАС УЖЕ ЕСТЬ ПЕЧАЛЬНЫЙ ОПЫТ КОГДА В БОРЬБЕ ЧЕЛОВЕК САМ СЛОМАЛ СЕБЕ РЕБРО ОТ НАПРЯЖЕНИЯ,С УВАЖЕНИЕМ И ПОЖЕЛАНИЕМ УСПЕХА.И ЕЩЕ СНАЧАЛА НАДО ЭТО ПРОЧУВСТВОВАТЬ САМОМУ В ВАШЕМ СЛУЧАЕ ПАРТНЕР БУДЕТ ТОЛЬКО МЕШАТЬ   

[незваный гость]

[Kuzart]

можно потренироваться в падениях на асфальт, самому
или покувыркаться, не спеша и расслабленно..

с грунтом потом проще будет   

[незваный гость]

[Sokol-Ua]

кувырки это отдельная тема.А броски про которые говорит незваный гость это традиционное джитсу(токо практическое-как дзюдо Вольфа с Германии).Перед тем как бросить ,раслабь опонента ударом или болевым шоком (на минуту _сделай АП И сразу бросок).НЕЗВАНЫЙ ГОСТЬ ОПИСЫВАЙТЕ СВОИ ТРЕНИРОВКИ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО.   

[SIFU]

ИМЕННО КОГДА ВОЗНИКАЕТ ТО ЧТО СОКОЛ УА НАЗВАЛ АП НАШ ОРГАНИЗМ ВЫДАЕТ ЕСТЕСТВЕННУЮ РЕАКЦИЮ НА БОЛЬ-НАПРЯЖЕНИЕ ,ТОЧНО ТАКУЮ ЖЕ РЕАКЦИЮ ОН ВЫДАЕТ НА СТРАХ ТЕПЕРЬ НАВЕРНОЕ И ПОДОШЛО ВРЕМЯ ОБЬЯСНИТЬ ЧЕМ МЫ ЗАНИМАЕМСЯ.И ПОКА МНОГИЕ СКЕПТИКИ ОБЬЯСНЯЛИ КАК НАДО ЖИТЬ МЫ ВСЕГО ЛИШЬ УЧИЛИСЬ ДАННОЕ НАПРЯЖЕНИЕ ВОЛЕВОЙ КОМАНДОЙ ПРЕОБРАЗОВАТЬ В РАССЛАБЛЕНИЕ .ИМЕННО ДЛЯ ЭТОГО И НЕОБХОДИМО ДЫХАНИЕ И ЧЕМ БОЛЬШЕ СТЕПЕНЬ БОЛИ ТЕМ ЧАЩЕ ОНО ДОЛЖНО БЫТЬ ИБО ОДНА ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ И ВСЕ -НАПРЯЖЕНИЕ МАКСИМАЛЬНОЕ.ДЛЯ ЭТИХ ЦЕЛЕЙ СЛУЖИТ И ПЛЕТКА В ИНСТРУКТОРСКОЙ ГРУППЕ МЫ НЕ ИЗУЧАЕМ ДЖИУ ДЖИТСУ НО ЧТО ТАКОЕ ЩИПОК С ВКРУЧИВАНИЕМ ПОД МЫШКОЙ У НАС ЗНАЮТ ОЧЕНЬ ХОРОШО .ВОТ ИМЕННО ЗАМЕНА НАПРЯЖЕНИЯ НА ВОЛЕВОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЗВОЛЯЕТ СПОКОЙНО ПЕРЕНОСИТЬ БОЛЬ.САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ИНСТРУМЕНТ УПРАВЛЕНИЯ РАССЛАБЛЕНИЕМ -ДЫХАНИЕ.ИСКРЕННЕ ЖЕЛАЮ ВСЕМ УСПЕХОВ .ВСЕ ПОРА НА ТРЕНИРОВКУ   

[незваный гость]

[SIFU]

МНЕ ЭТО ПОНЯТНО И ДО БОЛИ ЗНАКОМО   

[Галкин]

Расслабление, следить за правильностью перемещений, центральная линия внимание на расположении тела по отношению к оппоненту. Делать движения ради движения не привязываться к цели Спасибо за опыт и знания. С уважением Галкин   

[Sergey]

Спасибо. Расслабится, держать центральную линию, тренироваться.   

[Ichi]

Расслабиться, опустошить голову, расфокусировать зрение(зоны внимания локти\колени) и постепенно ускоряться выполняя упражнения - ощущения...даже не знаю с чем сравнить Бомба!!! Немного восторжено, но ещё свежи воспоминания. Спасибо за тренировку   

[Natoka]

Быть расслабленным , дышать . Чувствовать движения , выполнять их легко и расслабленно .
Спасибо