[Ichi]

Правильное дыхание, расслабление, чувствовать партнера, чем сильнее партнер напряжен - тем более расслабленее работать. Спасибо за тренировку и возможность учиться.   

[serghzin]

Розслабитись, поставити ціль і працювати!   

[Юра]

Klassno poodzhimalis')   

[Sergey]

Расслабление, спасибо за тренировку   

[Haveunique]

Айронмен, а когда ты успел поотжиматься? )))))   

[Галкин]

Расслабление и следить за дыханием. С уважением Галкин   

[Natoka]

Расслабиться , Дышать , Выполнять обязанности дежурного , Действовать

Спасибо   

[Ichi]

Понимать что делаешь, но делать это не задумываясь.
Спасибо за тренировку.   

[Ichi]

Расслабиться и работать, с пониманием - зачем и правильным настроем Спасибо за тренировку   

[gena-sen]

Особенность тренировки была в том, что в середине ее поменялись партнерами. Поразителен контраст, связанный со степенью расслабленности партнера. С расслабленным легче расслабиться самому. Вывод: расслабляйся сам и давай знаки партнеру, если он напряжен,или теряет стойку. Значительно легче будет выполнять и запомнить упражнение. Еще вывод: сложные комбинации лучше выполнять с партнером не через раз, а через пять повторений, или даже больше, пока не начинает получаться автоматически.   

[Sergey]

Расслабится, выпрямлять руки при ударе полностью, держать центральную линию, чувствовать оппонента.   

[agni]

Ура!!! Я впервые почувствовала, что значит расслабиться во время выполнения приемов. Это настоящая медитация. ПОТРЯСАЮЩЕ! Огромное спасибо партнеру и всем, кто постоянно помогает мне!!!   

[Natoka]

Расслабиться ! Дышать .. Защищать центральную линию , Действовать !   

[Галкин]

Расслабление и ещё раз расслабление. С уважением Галкин   

[agni]

Расслабиться, иначе абсолютно ничего не получится. Старательность новичка только вредит. Это тоже маска эго. Спасибо за тренировку!