[serghzin]

Розслабитись, поставити ціль і працювати!   

[Юра]

Rasslablenie, disciplina!   

[Natoka]

Расслабиться , Дышать ,
Не разговаривать во время тренировки ,так как это лишний выброс энергии ,мешающий расслаблению .

Спасибо СиФу!   

[Галкин]

Расслабление и дыхание, чем труднее тебе, значит это отличный повод расслабиться. Спасибо СиФу и Сихмнгу за предоставленную возможность работать над собой. Спасибо Папе за отличную работу. С уважением Галкин   

[Sergey]

Спасибо Сифу за обучение.
Есть желание двигаться дальше по возможности расслабленно   

[serghzin]

Розслабитися і бути самим собою   

[serghzin]

Розслабитися і бути самим собою   

[serghzin]

Розслабитися і бути самим собою   

[Галкин]

Расслабление, дыхание и систематичность в тренировках. Спасибо за возможность учиться. С уважением Галкин   

[Natoka]

Расслабление ; Естественное полное дыхание ; Внимательность

Спасибо за тренировку !   

[Артем Лысенко]

В очередной раз замечаю, что чем больше напрягается оппонент, тем больше необходимо расслабиться самому. Перемещая внимание на оппонента легче следить за его движениями и меньше ждать удара, а просто работать. Выполнять упражнение на удобной для себя скорости   

[bivak]

Расслабиться и при ударе полностью выпрямлять руку.
Спасибо за треннировку. !   

[serghzin]

Розсабитись, слідкувати за ліктями: своїми та опонента, дихати, бути тут і зараз, жити даним моментом)   

[Ichi]

Немного получилось розслабиться только тогда-когда рук уже почти не чувствовал (как сказал Паша - лишние мыжцы напрягал). Физически уже не мог напрягать и начало немного получаться и, что интересно усталасть начала проходить гораздо быстрее чем накапливалась, вот так наверное и в жизни - если не делать лишнего и делать правильное - то будет тебе счастье
Да и, конечно-же, спасибо за тренировку   

[Галкин]

Расслабление и дыхание. Спасибо за возможность расти над собой. С уважением Галкин