[serghzin]

1. Розлабитись
2. Слідкувати за диханням
3. Слідкувати за стойкою
4. Пальці рівно
5. Практикувати-практикувати-практикувати!!!   

[Лихой]

02.02.2011
Спасибо за тренировку!
Расслабиться, следить за локтями и держать ноги согнутыми в коленях, а так-же не применять силу против силы.   

[Sergey]

Расслабление, взгляд на локте напарника, синхронная работа руками и ногами.
Спасибо.   

[Irina]

Расслабиться, быть внимательнее, следить за локтями противника. Спасибо за советы, помощь и наставления.   

[Галкин]

Расслабление и работать, работать и ещё раз работать. Спасибо СиФу и Сихингу за Ваше время и знания. С уважением Галкин   

[Evgeniy]

Расслабится, быть внимательным, следить за тем чтобы стойка была правильной и ходить под 45 градусов. Большое спасибо за тренировку!!!   

[Sometimes]

Раньше не обращала внимание, а теперь стала замечать, что при малейшей угрозе (физической, эмоциональной, не важно какой) я сжимаюсь и соответственно напрягаюсь, хотя страх могу сознательно не ощущать. Становится очень дискомфортно, выбивает из равновесия и о "здесь и сейчас" уже не может идти речь.
В связи с этим решила себе поставить цель - выработать рефлекс в таких случаях расслабляться еще больше и довести его до автоматизма, чтобы не контролировать его сознательно.
То есть вывод: расслабляться везде все время; пока тело не привыкнет к такому состоянию, постоянно себе об этом напоминать.   

[Александр]

На пути в жизни как и на тренировке -необходимо всевремя дишать не останавливаясь даже когда совсем тяжело ,ето помогает отвлечся и преодолеть трудности !!!!!!!!!!!!!!!при етом все время двигатся вперед.   

[serghzin]

Коли голова забита всім, то відчуваєш себе як в просторі і ні тут, і ні там.
Єдине що допомагало, так це коли я розслаблявся чи прагнув це зробити.
Це дарує свободу як психологічну так і фізичну. І тоді людина не говорить, вона діє.
Моїм висновком стало те, що слід прагнути досягати та досягати даного стану+навчитися його підтримувати і тоді все вийде.   

[Артем Лысенко]

Больше расслабляться! Чувствовать оппонента и реагировать на его действия. При этом находить оптимально удобную для себя позицию по отношению к нему.   

[Михаил]

Отчет о тренировке 02.02.11.
Тренировка прошла великолепно, спасибо Сифу и Сихингу.
Выводы: необходимо расслабиться, следить за локтями оппонента и находится в правильной стойке.
С уважением.   

[Oleks]

Основні уроки, що виніс з сьогоднішнього тренування:
- розслабитися (де починається сила - закінчується Вінг Чунь (копірайтед Сіфу));
- слідкувати за ліктями партнера;
- бути тут і зараз!

Невеличка ремарка: невміння правильно ходити, розподіляти вагу на дві ноги, не дозволяє правильно витримувати дистанцію до партнера, також не вдається через це захищати свою лінію центральну. Стояти в стійці розслаблено виходить ще не дуже. Подобається сама побудова занять: працювати працювати і ще раз працювати, особливо над основними елементами. Також дуже ефективно вдається виконувати завдання коли розслаблено попадаєш або отримаєш від Сіфу за те що напружуєшся.
Одним словом вчуся "стояти" та "ходити".   

[Галкин]

Расслабиться, стоять под 45 градусов по отношению к оппоненту, работать, работать и ещё раз работать. Спасибо СиФу и Сихингу за Ваше время и знания. С уважением Галкин   

[Лихой]

04.01.2011
Спасибо за тренировку!
Расслабиться и делать упражнения правильно.   

[Irina]

Для начала, спасибо всем, кто стоял со мной в паре! Спасибо СиФу и Сихингу за советы, наставления и юмор!
Выводы после тренировки: следить за локтями противника и вовремя реагировать на удар, и конечно же всё это делать в расслабленом состоянии!