[Sometimes]

Расслабиться, не спешить, соблюдать дистанцию, не стоять на месте, а двигаться выполняя упражнение. Учиться координировать и управлять телом чтобы оно двигалось в едином ритме с одинаковой скоростью.   

[Михаил]

Отчет о тренировке 28.01.11.
Спасибо Сифу за прекрасную тренировку. Узнал очень много интересных вещей. Необходимо быть расслабленным, контролировать центральную линию, следить за локтями оппонента.
Спасибо.   

[Ruslan Filadelfia]

Вывод за 28.01.11
Расслабиться. Смотреть только на локти. Передвигаться на согнутых ногах и как говорит Сифу, не прыгать по сторонам.Также нужно отжиматься в любое свободное время.Спасибо за внимание!
  

[Лихой]

31.01.2011
Расслабиться, держать ноги согнутыми и не скакать.
Спасибо за тренировку!   

[Галкин]

Расслабление и дыхание, сегодня стоял в паре с новичком, так только расслабление даёт возможность выполнить упражнение. Спасибо СиФу и Сихингу, за время и знания. С уважением Галкин.   

[Jam]

Расслабится, следить за локтями, а не смотреть на лицо оппонента, реагировать на ВСЁ что угодно!!   

[Sergey]

РАССЛАБЛЕНИЕ, правильная стойка, положение рук, смотреть на локти напарника.
Спасибо.   

[Sometimes]

Отчет о тренировке 31.01.11
Расслабиться. Поднимать ноги при ходьбе, быстрее передвигать ноги (а то выходит, что корпус не успевает за руками), выполнять упражнение тщательно, но, не концентрируясь на его сути, а просто реагируя. Не останавливаться на тренировках, делать по-меньше пауз, ведь полтора часа для отработки упражнений с партнером пролетают так быстро. Работать усердно и полностью отдаваться тому, что делаешь.   

[Jam]

Меня посетил еще один вывод (по тренировке 31.01.11.):

Работая с кем то в паре, мы несем ответственность и за обучение и прогресс нашего партнера не меньше, чем за свои. Я заметил что часто народ "халтурит" с ударами и бьют куда-то мимо. Как можно научиться защищаться от удара, которого нет?

Как бы жалея партнера, мы тем самым делаем ему же МЕДВЕЖЬЮ УСЛУГУ, и он плохо учится правильной защите.

Я не призываю бить сильно, но бить точно и расслаблено. И как очень правильно говорит СИХИНГ: " Ничего страшного не случится если расслабленной рукой получишь по лицу"!

К тому же, умение атаковать не менее важно умению защищаться!   

[Михаил]

Отчет о тренировке 31.01.11.
Тренировка прошла отлично. Необходимо контролировать локоть оппонента, быть расслабленным, реагировать на действин, а не механически выполнять упражнение.
Спасибо.   

[Ruslan Filadelfia]

Вывод за 31.01.11Не быть Буратино) Внимание на локти! Наращивать скорость. Если упражнение выполнять не комфортно, значит выполняется не верно. Слушать что говорят Сифу и Сихинг!Большое спасибо за тренировку!С уважением!