Выводы по тренировке [январь 2011]
|
Автор |
Сообщение |
Evgeniy
Зарегистрирован: 23.12.2010 Сообщения: 197 Откуда: Київська обл., Ставищенський р-н, село Антонівка
|
Добавлено: 19.01.2011, 23:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Выводы после тренировки 19.01.2011
Расслабится, диржать удобную дистанцию, работать руками и ногами одновременно.
Спасибо Сихингу за тренировку!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jam
Зарегистрирован: 04.08.2010 Сообщения: 1083 Откуда: Киев
|
Добавлено: 19.01.2011, 23:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться!!! Работать!!! Следить за своей позицией!!!   _________________ Ученик   |
|
Вернуться к началу |
|
|
serghzin
Зарегистрирован: 21.11.2010 Сообщения: 164 Откуда: Україна
|
Добавлено: 20.01.2011, 00:02 Заголовок сообщения: Мої висновки після тренування 19 січня 2011 |
|
|
1. Розслабся
2. Не думай як робити - роби
3. Менше показую- більше роблю
4. Слідкую за диханням
5. Слідкую за ліктями опонента
  |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sometimes
Зарегистрирован: 18.11.2010 Сообщения: 682 Откуда: Киев
|
Добавлено: 20.01.2011, 01:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Быть внимательным к партнеру
Объяснять действием, а не словами
Не жалеть себя   _________________ Чем меньше шума, тем лучше видно.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Михаил
Зарегистрирован: 15.10.2010 Сообщения: 152
|
Добавлено: 20.01.2011, 09:24 Заголовок сообщения: Михаил |
|
|
Отчет о тренировке 19.01.11.
Спасибо Юрий Юрьевич за тренировку.
Необходимо расслабиться, синхронизировать работу ног и рук.
С уважением.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 20.01.2011, 11:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Меньше отвлекаться на посторонние мысли, больше концентрировать их на том, чем в данный момент занят. Чувствовать себя и своего оппонента. Следить за локтями и работать, работать, работать)   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Earl
Зарегистрирован: 04.09.2010 Сообщения: 72 Откуда: Киев
|
Добавлено: 21.01.2011, 11:39 Заголовок сообщения: |
|
|
19.01.2011 Теперь и у меня есть ИНТЕРНЕТ
Выводы.
Нужно быть максимально расслабленным во время всей тренировки, ОСОБЕННО следить за этим, если с тобой более напряженный партнер. Если он напряжен - нужно расслабится и правильно (под 45) двигаться. Если работа рук и ног согласована - СИЛА (НАПРЯЖЕНИЕ) оппонента нейтрализуется, а я в это время комфортно держу под контролем центральную линию.
Спасибо за тренировку.
С уважением   _________________ Человек воспринимает мир гораздо тоньше, чем большинство привыкло считать. Надо только научиться слушать себя...   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ruslan Filadelfia
Зарегистрирован: 04.10.2010 Сообщения: 24
|
Добавлено: 21.01.2011, 17:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Вывод за 19.01 2011Прежде всего расслабиться. Если упражнение понятно, комфортно при выполнении, набирать понемногу скорость, при этом стараться находиться в расслабленном состоянии.Спасибо за внимание. С уважением!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ruslan Filadelfia
Зарегистрирован: 04.10.2010 Сообщения: 24
|
Добавлено: 21.01.2011, 17:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Нужно делать форму, регулярно отжиматься. Отжимания увеличиваяют силу и скорость панча!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Лихой
Зарегистрирован: 16.08.2010 Сообщения: 136 Откуда: Киев
|
Добавлено: 21.01.2011, 22:12 Заголовок сообщения: |
|
|
21.01.2011
Спасибо за тренировку.
Расслабиться, и согнуть ноги в коленях. На прямых ногах невозможно быть мобильным.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sometimes
Зарегистрирован: 18.11.2010 Сообщения: 682 Откуда: Киев
|
Добавлено: 22.01.2011, 01:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Делать упражнение в комфортном для себя и партнера темпе
Выполнять движения слитно, не делая между ними пауз
Учиться правильно делать Тан Сао
Соблюдать дистанцию
И главное - правило 3 Р: расслабиться и работать, работать...   _________________ Чем меньше шума, тем лучше видно.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Михаил
Зарегистрирован: 15.10.2010 Сообщения: 152
|
Добавлено: 22.01.2011, 11:14 Заголовок сообщения: Михаил |
|
|
Отчет о тренировке 21.01.11.
Необходимо расслабиться, упражнения выполнять слитно в одном темпе, следить за локтями оппонента.
Спасибо.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
serghzin
Зарегистрирован: 21.11.2010 Сообщения: 164 Откуда: Україна
|
Добавлено: 22.01.2011, 11:35 Заголовок сообщения: Звіт про тренування СЗ |
|
|
ПОтрібно розслабитися і ставити перед кожним тренуванням свої очікування і цілі, а потім звірювати.
Думаю ефект тоді буде більший)
Всім файних вихідних і вже до зустрічі в лютому (Їду на сесію в Тернопіль)
  _________________ - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Одержать победу в одно мгновение — величайшее достижение.
http://www.wingchunblog.com.ua   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Лихой
Зарегистрирован: 16.08.2010 Сообщения: 136 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.01.2011, 22:58 Заголовок сообщения: |
|
|
24.01.2011
Расслабиться, следить за локтями оппонента, держать колени согнутыми и не прыгать!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Yoki
Зарегистрирован: 01.07.2010 Сообщения: 150
|
Добавлено: 25.01.2011, 04:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться и помнить об этом всегда! Всегда-всегда-всегда! Четко выполнять упражнение, прорабатывать детали.   _________________ В мире, который погружается во тьму, я буду светом самой себе.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|