Выводы по тренировке [январь 2011]
|
Автор |
Сообщение |
Лихой
Зарегистрирован: 16.08.2010 Сообщения: 136 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.01.2011, 00:50 Заголовок сообщения: |
|
|
05.01.2011
Спасибо Сифу за тренировку, мои выводы: расслабиться, следить за локтями и коленями оппонента, а так-же ни в коем случае не падать на руки, так как это может привести к травме.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.01.2011, 01:47 Заголовок сообщения: |
|
|
Алкоголь-гавно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо СиФу за Ваше время и знания. С уважением Галкин   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Oleks
Зарегистрирован: 22.10.2010 Сообщения: 636 Откуда: Київ
|
Добавлено: 06.01.2011, 02:03 Заголовок сообщения: |
|
|
- розслабитися;
- реагувати на рухи партнера;
- слідкувати за ліктями партнера;   _________________ ☼ РОБИ ПО МАКСИМУМУ СВОЇХ МОЖЛИВОСТЕЙ І НЕХАЙ БУДЕ, ЩО БУДЕ ☼
☼ ВСЕ. ЩО ТИ МАЄШ - РЕЗУЛЬТАТ ТВОЇХ ДІЙ ☼
☼ СЛОВО НЕ ГОРОБЕЦЬ - ВИЛЕТИТЬ НЕ ПІЙМАЄШ! ☼   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Михаил
Зарегистрирован: 15.10.2010 Сообщения: 152
|
Добавлено: 06.01.2011, 11:21 Заголовок сообщения: Михаил |
|
|
Отчет о тренировке 05.01.11.
Необходимо расслабится, следить за локтями оппонента, блоки защиты и нападения необходимо выполнять как одно целое.
Спасибо.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Лихой
Зарегистрирован: 16.08.2010 Сообщения: 136 Откуда: Киев
|
Добавлено: 10.01.2011, 23:04 Заголовок сообщения: |
|
|
10.01.2011
Спасибо Сифу за тренировку.
Расслабиться, следить не за кулаками оппонента а за его локтями и не бояться пропустить удар. Довериться рефлексам.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Evgeniy
Зарегистрирован: 23.12.2010 Сообщения: 197 Откуда: Київська обл., Ставищенський р-н, село Антонівка
|
Добавлено: 10.01.2011, 23:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Отчет о тренировке 10.01.2011.
Расслабиться, чуствовать своего апонента, следить за локтями, отрабатывать то что показивают на тренировке, а для достижения етого всего просто нужно регулярно ходить на тренировку.
Сифу, большое спасибо за тренировку!!!!!!!!!!!!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Oleks
Зарегистрирован: 22.10.2010 Сообщения: 636 Откуда: Київ
|
Добавлено: 11.01.2011, 00:22 Заголовок сообщения: |
|
|
- розслабитися;
- слідкувати за ліктями партнера;
- не закривати очі, а то пропустиш саме цікаве   _________________ ☼ РОБИ ПО МАКСИМУМУ СВОЇХ МОЖЛИВОСТЕЙ І НЕХАЙ БУДЕ, ЩО БУДЕ ☼
☼ ВСЕ. ЩО ТИ МАЄШ - РЕЗУЛЬТАТ ТВОЇХ ДІЙ ☼
☼ СЛОВО НЕ ГОРОБЕЦЬ - ВИЛЕТИТЬ НЕ ПІЙМАЄШ! ☼   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 11.01.2011, 00:26 Заголовок сообщения: Тренировка 10.01.2011 |
|
|
Расслабление, дыхание, учиться слышать оппонента. Спасибо СиФу за Ваше время и знания. С уважением Галкин   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Валентина Слободянюк Instructor
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 4454 Откуда: Киев
|
Добавлено: 11.01.2011, 00:41 Заголовок сообщения: |
|
|
Юра, спасибо тебе за тренировку! мне после перерыва сложно было сосредоточиться, особенно когда Сифу говорил "Мочи!"))
основные выводы: идти от импульса под 45 и не закрывать глаза)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 11.01.2011, 00:42 Заголовок сообщения: |
|
|
Всё только для тебя   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Михаил
Зарегистрирован: 15.10.2010 Сообщения: 152
|
Добавлено: 11.01.2011, 11:10 Заголовок сообщения: Михаил |
|
|
Отчет о тренировке 10.01.11.
Тренировка прошла великолепно. Необходимо следить за локтями оппонента, расслабиться.
Спасибо.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sometimes
Зарегистрирован: 18.11.2010 Сообщения: 682 Откуда: Киев
|
Добавлено: 11.01.2011, 12:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Скорость в расслаблении. Убеждение, что скорость развивается в напряжении - огромное заблуждение и самообман.
Не задумываться над выполнением упражнения, не анализировать, а просто выполнять его, давая телу свободу.
Правильно выполнять свою часть упражнения чтобы партнер мог правильно выполнить свою.
Расслабление - инструмент преодоления страха.   _________________ Чем меньше шума, тем лучше видно.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 13.01.2011, 01:12 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабление и орбайтен, орбайтен, орбайтен!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Oleks
Зарегистрирован: 22.10.2010 Сообщения: 636 Откуда: Київ
|
Добавлено: 13.01.2011, 01:19 Заголовок сообщения: |
|
|
- розслабитися;
- щоб досягти результатів, треба діяти, діяти і ще раз діяти;
- на тренуваннях не розмовляти.   _________________ ☼ РОБИ ПО МАКСИМУМУ СВОЇХ МОЖЛИВОСТЕЙ І НЕХАЙ БУДЕ, ЩО БУДЕ ☼
☼ ВСЕ. ЩО ТИ МАЄШ - РЕЗУЛЬТАТ ТВОЇХ ДІЙ ☼
☼ СЛОВО НЕ ГОРОБЕЦЬ - ВИЛЕТИТЬ НЕ ПІЙМАЄШ! ☼   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sometimes
Зарегистрирован: 18.11.2010 Сообщения: 682 Откуда: Киев
|
Добавлено: 13.01.2011, 02:01 Заголовок сообщения: |
|
|
Выполняя упражнения на тренировке, почувствовала в руках напряжение, и это было настолько физически неприятно, просто отвратительно, не природно. А потом расслабилась и все стало легко и удобно. Расслабление превыше всего!
И второй вывод: необходимо регулярно усердно работать, не жалеть себя, не давать себе возможности лениться и увиливать. Иначе пару мгновений простоя - и ты снова в начале пути, а о положительном результате, так работая, можно и не мечтать.
Напоминает ситуацию, когда катишь в гору большой камень маленькими, но постоянными, уверенными шажками, и тяжело разобрать, что там вверху, да и низа не видно, не понятно сколько ты прошел, а потом отвлекаешься на что-то, упускаешь момент и камень, вырываясь из твоих рук, с грохотом катится вниз. И только тогда понимаешь, что ты много прошел, но из-за своей минутной слабости все тщетно и нужно начинать сначала.
Может звучит как-то грубо и угловато, но именно эта мысль пришла мне в голову на после тренировки.   _________________ Чем меньше шума, тем лучше видно.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|