[ALEXANDER]

РАССЛАБИТЬСЯ!
Ты здесь и сейчас. Всему своё время.
РАССЛАБИТЬСЯ!   

[serghzin]

Всім привіт
(це 1й мій пост )

Що головне я зрозумів:

1. Слід розслабитись і навчитись підтримувати цей стан;
2. Слідкувати за локтями;
3. Слід контролювати дихання - це виходить, якщо дотримуватися пункту (1);
4. Потрібно вірно стояти в стійці (більше менш виходить);
5. Одночасна атака і захист;
6. Практика, практика, практика.

Інколи на тренування відчуваєш себе "бараном", тому що ніби прості рухи, а виконати важко. Але практика виправляє цей стан на задоволення і посмішку.Тому бажаю всім терпіння і позитивного ставлення до того що ви робите в свому житті.

І ще, приємно і радісно бачити, коли те що в тебе не виходило, оформляється вже в конкретну картинку майже вірних рухів.   

[Галкин]

Расслабиться, внимание на локтях и коленях оппонента, следить за средней линией, и синхронизация рук и ног. Спасибо Сихингу за время и внимание. С уважением Галкин   

[Jam]

Сделал вывод о том что необходимо расслабляться и расслабляться! Делать упражнение неразрывно, и если надо, медленно!   

[solan]

Расслабиться. Думать только о том, какое упражнение мы делаем в данный момент и не о чем больше. Делать упражнение целостно, то есть не разбивать на блоки.   

[Borys]

Отчет о тренировке 22.11.10
Когда расслаблен, упражнение получается правильно, когда напряжен, совершаешь неправильные движения, что приводит к неправильному выполнению упражнения   

[roser]

1.Необходимо не опаздывать
2.Если опаздываешь в любом случаи прийти натренировку.
3.Необходимо трудится.   

[roser]

1) работа с девушкой позволяет максимально расслабиться
2) необходимо расслабить плечи
3) контроль локта
4) правильно и медлено делать упражнения...   

[Михаил]

Отчет о тренировке 21.11.10.
Тренировка прошла очень хорошо.
Необходимо защитные и атакующие блоки выполнять одновременно.
Спасибо.   

[ALEXANDER]

РАССЛАБИТЬСЯ!
Не терять чувство комфорта.
Следить за своим положением (балансом), стойкой, локтями оппонента.
РАССЛАБИТЬСЯ!   

[serghzin]

1. При конкретній цілі, потрібно давати волю своїм рухам, тобто, розслабитись і всі вправи підуть на Ура   

[Галкин]

Расслабление, когда ты по максимуму у стал и твои мышцы напряжены. вот этот момент, как раз для расслабления, ведь когда доходишь до какой-нибудь грани она всегда имеет продолжение, либо второе дыхание, либо новый уровень осознания, либо расслабления, всегда с удовольствием жду пика усталости, вот тогда и идёт настоящая работа над расслаблением.
Наносить удары в натуральном виде, по максимуму в партнёра, что бы вы оба не питали иллюзий по поводу "мастерства", быть надо расслабленной рукой и на всю длину. Спасибо Сихингу и Паше за тренировку С уважением Галкин   

[Jam]

Нужно расслабляться постоянно! Так же очень важно правильно перемещаться и на согнутых ногах. Не бороться с оппонентом, а делать все блоки и переброс руки одновременно с поворотом корпуса!   

[solan]

Много ошибок во время выполнения упражнения возникает, когда забываешь о защите центральной линии. А вообще нужно следовать и другим принципам Винг Чунь. И главное ПРАВИЛЬНО расслабляться.   

[Borys]

Отчет о тренировке 24.11.10
Расслабиться нужно не только во время тренировки но и на работе и дома, без расслабления работать будет тяжело и выполнить задание будет сложнее, чем в расслабленом состоянии.