[АлексК]

Тренировка 20/10/10

1. Сложно правильно выполнять упражнение, если партнер выполняет его неправильно ) Важно отработать медленно но правильно, понять принцип и суть движений, после отрабатывать.
Паша спасибо за терпение ! ))))
2. В правой стойке не всегда передвигаюсь на согнутых коленях.
3. Был сильно напряжен. Вернее болели мышцы плеча, возможно от напряжения. Напряжение было от неверного выполнения упражнения.   

[Михаил]

Отчет о тренировке 20.10.10.
Во время выполнения упражнений распрямляю колени.
Не всегда контролирую центральную линию.
Не всегда получается движение под углом 45 градусов.
Буду работать над ошибками на следующей тренировке.
Всем спасибо.   

[Jam]

Сегодня были очень хорошие упражнения, как раз то что нужно что-б заставить следить за локтями. И когда это делаешь, наблюдаеться интересная картина: глаза не бегают и мозг может просто расслабиться и ты даже не успеваешь подумать, а тело уже реагирует на движения оппонента, которые он делал хаотично.
Вывод: расслабиться, следить за локтями, и просто получать удовольствие от момента!

Earl, спасибо за отличную тренировку!!!   

[Borys]

Отчет о тренировке 22.10.10

Вывод: не нужно гнаться за скоростью во время выполнения упражнения, оно начнет получаться быстро только тогда, когда ты научишься правильно его выполнять медленно, а пока нужно расслабиться и получать удовольствие.   

[Михаил]

Отчет о тренировке 22.10.
Тренировка прошла на одном дыхании, но после нее осталось много претензий к самому себе:
необходимо передвигаться на согнутых ногах;
не могу расслабиться:
много суеты в движениях:
Всем спасибо.   

[solan]

22.10.2010г.
Не думать о том как нужно делать упражнение, а просто делать. Заметив ошибки партнера - поправить. Не стесняться обратиться к партнеру за указанием моих ошибок выполнения упражнений. Быть предельно внимательным и очень благодарным старшему ученику, исполняющего обязанности инструктора, за подсказки: Паша, спасибо. Следить за локтями напарника. Расслабиться. Не жалеть ноги - перемещаться. Каждое занятие - 1,5 - 2 часа не зря прожитого времени!   

[Earl]

Я догадывался и раньше, но в это раз в полной мере почувствовал, что такое РАБОТАТЬ в ПАРЕ, а НЕ СОРЕВНОВАТСЯ. И найти оптимальную скорость, а не спешить изо всех сил. Лучше медленнее, но НЕПРЕРЫВНО и ПРАВИЛЬНО, чем быстро кое-как.
Еще, как уже говорила Аня, кужно следить за 2мя ЛОКТЯМИ, а не за одним, а то получается, что при смене рук ведущая рука меняется, а ты к этому не готов и пропускаешь.

Расслаблятся нужно не к концу тренировки, а постоянно.

Расслабится легче, когда СЛЕДИШЬ ЗА ЛОКТЯМИ. Интересно, но факт - лишние мысли вышибает на раз-два. Отвлекся - перестал следить - напрягся - завис

Важно следить за стойкой и перемещениями. Ну а стремится - к полному контролю своего тела и тела партнера

[Andrew]

Отчет о тренировке 22.10.10

Выводы:
1.Расслабться.
2.Следить за локтями партнера.
3.Не торопиться при выполнении упражнения.   

[roser]

Выводы за 22/10/2010:
1) не опаздывать
2)если опоздал не спешить а спокойно выполнять штрафные отжимание
3) расслабится и выполнять поставленые задачи..
4) контроль локтя   

[Негода Руслан]

Отчет о тренировке 25,10,10

1. следить за передвижениями на согнутых ногах.
2. медленно выполнять технику, и по возможности наращивать скорость, но не в ущерб правильности выполнения
3. следить за локтями
4. расслабится
5. проходится вниманием по телу, что б следить за правильностью выполнения   

[Jam]

Делать. Просто делать. Не включать мозг что-б понять как. Просто РАССЛАБИТЬСЯ, довериться себе и делать. Выполнять.   

[foxMila]

- Расслабится
- Не спешить. Медленно делать упражнения.
- Ходить под углом 45 градусов   

[АлексК]

Тренировка 25/10/10

1. Действительно нет лучше способа расслабиться на тренировке чем стоять в паре с маленькой девушкой. Наверное первый раз за все тренировки, когда был так хорошо расслаблен.
2. Упражнения получалось делать плавно и непрерывно, хоть и медленно. НО! Устал больше чем когда-либо.   

[Михаил]

Отчет 25.10.10.
Тренировка как обычно прошла на одном дыхании, спасибо Леониду и Павлу.
Выводы: необходимо передвигаться на согнутых ногах - пока получается не очень;
не получается одновременная работа ног и рук;
и самое главное - не получается расслабиться;
Спасибо Всем.   

[Галкин]

Отчёт за 25.10.2010
мне очень нравиться упражнения для "разогрева". позволяют устать. а соответственно выйти на необходимый уровень сознания готового для расслабления.
Вчера говорили, что скорость-это не правильно, а если расслабиться, то скорость сама наращивается, кстати мне кажется это помогает обоим партнёрам расслабиться.