Быстрее, выше, сильнее ....
|
Автор |
Сообщение |
Иван
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 2170
|
Добавлено: 22.03.2012, 12:19 Заголовок сообщения: |
|
|
> ВАНЯ ТОГДА ПОЧЕМУ ТЫ ТАК МЕДЛЕННО РАБОТАЕШЬ?
Ну, никто не идеален работаю над этим.
> ВАНЯ ЗАДУМАЙСЯ НАД КАКОЙ СКОРОСТЬЮ ТЫ РАБОТАЕШЬ /ИХ В ТВОЕМ СЛУЧАЕ ДВЕ-СКОРОСТЬ ЗАЩИТЫ И СКОРОСТЬ НАПАДЕНИЯ/И ПОЧЕМУ ЗАЩИТА МИНИМУМ В ПОЛТОРА РАЗА ОТСТАЕТ ОТ НАПАДЕНИЯ?МОЖЕТ Я ЧТО -ТО ЗАБЫЛ ИЗ ФИЗИКИ?
Хороший вопрос. Наверное скорость защиты должна быть адекватна скорости атаки, так как если отбить слишком быстро или слишком медленно, то можно и в первом и во втором случае пропустить удар.
Возможно что я скоростью атаки, которая более высокая, тем самым увеличиваю скорость атаки по отношению к себе, чтобы тем самым в свою очеред увеличить и скорость защиты.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SIFU Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 3725
|
Добавлено: 22.03.2012, 12:40 Заголовок сообщения: |
|
|
ВОЗМОЖНО.....НО НЕ ПРАВИЛЬНО ,ЭГО ВАНЯ ИМЕЕТ ОДИНАКОВО ВСЕХ И МЕНЯ И ТЕБЯ И НАД СКОРОСТЬЮ ТЫ РАБОТАЕШЬ В ПОСЛЕДНЮЮ ОЧЕРЕДЬ ЕЕ ТЫ ИЗБРАЛ ИНСТРУМЕНТОМ.ИБО ЕСЛИ БЫ ТЫ РАБОТАЛ НАД СКОРОСТЬЮ КАК НЕОБХОДИМЫМ КАЧЕСТВОМ ТЫ БЫ РАБОТАЛ И НАД ЗАЩИТОЙ ..СНОВА ОНО ТЕБЯ СДЕЛАЛО.ТЕПЕРЬ О СКОРОСТИ-ТРИ КОМПОНЕНТА=ТЕХНИКА ФИЗИКА ПСИХИКА.ОДНОГО НЕТ И НЕТ МАКСИМАЛЬНОЙ СКОРОСТИ   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Иван
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 2170
|
Добавлено: 22.03.2012, 12:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Не скрою, эго у меня все еще есть, и довольно большое (хотя надеюсь меньшее, чем было вначале).
Хорошо, буду работать над скоростью защиты как более приоритетной (интересно что получится, не задумывался об этом с такой стороны).   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SIFU Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 3725
|
Добавлено: 22.03.2012, 13:16 Заголовок сообщения: |
|
|
НЕ ПОНЯЛ ТЫ МЕНЯ ВАНЯ.СКОРОСТЬ ТЕБЕ ЗАЧЕМ?КАКАЯ ЦЕЛЬ?   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Иван
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 2170
|
Добавлено: 22.03.2012, 13:21 Заголовок сообщения: |
|
|
Цель - освоить винг-чунь. В моем понимании скорость - один из элементов освоения. Если получается выполнять правильно, но медленно - это еще половина дела, нужно потом доводить выполнение до реальной скорости.
Не скрою, многое я еще делаю неправильно, но в то же время делаю уже довольно долго, и хочется развивать не только правильность, но и скорость. Упражнение удар-пак-сао не настолько сложное, чтобы делать его медленно, делая упор на правильность. В нем много других полезных фукнций, таких как выносливость, расслабление, скорость.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SIFU Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 3725
|
Добавлено: 22.03.2012, 14:00 Заголовок сообщения: |
|
|
ВАНЯ НА ЗДОРОВЬЕ Я ПРИЕДУ И МНЕ НИЧЕГО НЕ ОСТАЕТСЯ КАК РАЗОЧАРОВАТЬ ТЕБЯ В ЭТОМ ПРОСТОМ УПРАЖНЕНИИ КОТОРОЕ ТЫ И РАНЬШЕ ДЕЛАЛ НЕ ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНО.ПОТОМ БЕЗУСЛОВНО МЫ ВЕРНЕМСЯ К РАЗГОВОРУ И ДЕЙСТВИЯМ ПО СКОРОСТИ А ПОТОМ ДУМАЮ БУДЕТ САМОЕ ВРЕМЯ ПЕРЕЙТИ К БОЛЕЕ СЛОЖНЫМ /СОСТОЯЩИМ ИЗ ПРОСТЫХ/ УПРАЖНЕНИЯМ.СКОРОСТЬ ОЧЕНЬ НУЖНА НО ПРОЧТИ ИЗ ЧЕГО ОНА СОСТОИТ ВНИМАТЕЛЬНО И ПОДУМАЙ ПОЖ СКОРОСТЬ ЛИ ТЫ НАРАБАТЫВАЕШЬ?Я ТОЛЬКО ЛИШЬ ОБ ЭТОМ.ПОБЕЖДАЕТ В БОЮ ОДНОЗНАЧНО ТОТ У КОГО КАЧЕСТВА ИЗ КОТОРЫХ СКОРОСТЬ СОСТОИТ -ЛУЧШЕ.ПРОДОЛЖАЙ РАБОТАТЬ СОБЛЮДАЯ КОДЕКС АКАДЕМИИ ДЛЯ МЕНЯ ВЫ ВСЕ ОДИНАКОВЫ . Я ОСТАВИЛ ВМЕСТО СЕБЯ ПАШУ ТАК КАК ОН ПРОТРЕНИРОВАЛСЯ СО МНОЙ БОЛЬШЕ ЧЕМ ВЫ ВСЕ ВМЕСТЕ ВЗЯТЫЕ И КОЕ-ЧТО ИЗ ТОГО К ЧЕМУ ТЫ ПОКА ТОЛЬКО ПРИБЛИЖАЕШЬСЯ ОН УЖЕ ПОНЯЛ.ИНАЧЕ ОН БЫ СМОГ ОЧЕНЬ ПРОСТО ОБЬЯСНИТЬ ТЕБЕ ТВОИ ОШИБКИ КОТОРЫЕ ТЫ ЗАКРЕПЛЯЛ НА НОВИЧКАХ.В ОБЩЕМ ДО ВСТРЕЧИ ДОРОГОЙ БРЮС ЛИ П.С 3-И КОМПОНЕНТА СКОРОСТИ И ЕСЛИ ХОТЬ ОДНОГО КОМПОНЕНТА НЕТ-ТВОЯ СКОРОСТЬ ТЕБЯ ПОДВЕДЕТ,А РАБОТАТЬ НАДО ПРОСТО НАД РЕФЛЕКСАМИ   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сепягин
Зарегистрирован: 10.08.2010 Сообщения: 766 Откуда: Кременчуг
|
Добавлено: 22.03.2012, 15:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Сила в правде. Нет лжи хуже, чем недосказанная правда. От сюда можно сделать вывод, что руку нужно распрямлять до конца.
Ваня, скорость тебе ужна для освоения Винг-Чунь. А Винг-Чунь ты для чего осваиваешь?   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Иван
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 2170
|
Добавлено: 22.03.2012, 15:23 Заголовок сообщения: |
|
|
Сифу, спасибо! :)
Леша, винг-чунь осваиваю для того, чтобы раскрыть свои скрытые способности. |
|
Вернуться к началу |
|
|
solan
Зарегистрирован: 31.08.2010 Сообщения: 1024
|
Добавлено: 22.03.2012, 16:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Sifu писал(а): | ВАНЯ ЗАДУМАЙСЯ НАД КАКОЙ СКОРОСТЬЮ ТЫ РАБОТАЕШЬ /ИХ В ТВОЕМ СЛУЧАЕ ДВЕ-СКОРОСТЬ ЗАЩИТЫ И СКОРОСТЬ НАПАДЕНИЯ/И ПОЧЕМУ ЗАЩИТА МИНИМУМ В ПОЛТОРА РАЗА ОТСТАЕТ ОТ НАПАДЕНИЯ?МОЖЕТ Я ЧТО -ТО ЗАБЫЛ ИЗ ФИЗИКИ? |
При наработке рефлексов мы выполняем упражнение в одном темпе. При переходе от защиты к атаке (или наоборот) скорость выполнения упражнения в целом (на тренировке) следует придерживать скорости защиты? Иначе мы провоцируем партнера ускориться при защите, а дальше оба начинают работать еще быстрее...
А максимальная скорость - это рекорд грандмастера по количеству ударов в секунду .
З.ы. Максимальная именно для процесса обучения, это та, на которой оба партнера могут учиться. Если я чувствую, что могу быстрее, но партнер не успевает, то нужно замедляться - лично я так всегда поступал.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Титаренко
Зарегистрирован: 25.05.2011 Сообщения: 550 Откуда: киев
|
Добавлено: 22.03.2012, 16:42 Заголовок сообщения: |
|
|
СКОРОСТЬ,ТЕХНИКА,ДЫХАНИЕ! . . ВСЕ ВАЖНО!И ВСЕ СРАЗУ!
ВСЕ АСПЕКТЫ ТРЕНИРОВКИ НЕ ЗАГОНИШЬ В РАМКИ ФИЗИКИ! БИОМЕХАНИКА,БИОХИМИЯ ГОРАЗДО БОЛЕЕ ВАЖНЫЕ ДИСЦИПЛИНЫ.ДАЖЕ ТЯЖЕЛЕННАЯ ШТАНГА ВЫЖИМАЙ ТЫ ЕЕ МЕДЛЕННО ПОКАЖЕТЬСЯ ЕЩЕ ТЯЖЕЛЕЕ ЧЕМ ЕСТЬ.
НАПРЯГАТЬ НУЖНЫЕ МЫШЦЫ И НЕ ПРОСТО НАПРЯГАТЬ,А ДЕЛАТЬ ЭТО КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ. СКОРОСТЬ НЕРВНОГО ИМПУЛЬСА-ВОТ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ КРЕТЕРИЙ СКОРОСТИ! А КАК ОН МОЖЕТ БЫТЬ БЫСТРЫМ ЕСЛИ ВСТРЕЧАЕТ НА СВОЕМ ПУТИ ВСЯЧЕСКИЕ ПРЕГРАДЫ(МЫШЕЧНЫЕ БЛОКИ) ЗНАЧИТ ТЫ НЕ РАССЛАБЛЕН!
УЧИТЕЛЬ ПРАВ! МЕНТАЛЬНАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ,РЕФЛЕКСЫ,ТЕХНИКА,ДЫХАНИЕ --ВСЕ СДЕСЬ И СЕЙЧАС!   _________________ ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО ЗАВИСИТ. . .   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SIFU Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 3725
|
Добавлено: 22.03.2012, 17:00 Заголовок сообщения: |
|
|
ЛИЧНО ТЕБЕ СОЛАН Я ЭТОГО И НЕ ПИСАЛ ТЫ ДЕЛАЛ ВСЕ ПРАВИЛЬНО ИБО В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ ПАРА БЫЛА БЫ ТЕБЕ НЕ НУЖНА....БЫСТРО САМ С СОБОЮ В ОБЩЕМ ВАНЯ ЗНАЕТ   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сепягин
Зарегистрирован: 10.08.2010 Сообщения: 766 Откуда: Кременчуг
|
Добавлено: 23.03.2012, 09:47 Заголовок сообщения: |
|
|
Благодарю, Сифу! То, что вы делаете - безценно. Вы даете возможность, но как воспользоваться ею выбирает каждый для себя сам.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 23.03.2012, 17:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Сокорость-Состояние-Дыхание.
Для меня эти слова однокоренные. Ни одно без другого существовать не может. Очень хорошо помню тренировки, когда простое упражнение пакс-сао - удар было выполнить сложно, состояние не позволяло. Стоит только проскочить лишней мысли в голове, отвлечься от процесса тренировки и все преобразуется в ошибку!. Дыхание сбилось - снова ошибка. Напрягся - снова здрасте!
Благодарю за возможность развиваться и за конкретные примеры, показывающие, что техника - второстепенна, Состояние - первично!   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Natoka
Зарегистрирован: 16.03.2011 Сообщения: 458
|
Добавлено: 01.05.2012, 00:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Люблю выполнять упражнение очень медленно ,хоть многие почемуто думают , если будешь быстро работать результат будет лучше , но работать быстро еще надо уметь
Скорость еще для меня остается загадкой , так что тренировки и еще раз тренировки   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 01.05.2012, 22:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Natoka писал(а): | Люблю выполнять упражнение очень медленно ,хоть многие почемуто думают , если будешь быстро работать результат будет лучше , но работать быстро еще надо уметь |
Не представляю как можно чему-то быстро и качественно научиться, если начинать это делать в быстром темпе - ведь быстрый темп не дает времени понять детали и то, как их правильно делать. Только когда уже движения доведены до автоматизма, тогда можно наращивать темп. С другой стороны, если заучить реакцию на какое-то конкретное движение партнера, то становишься предсказуемым и такой "автомат" сломать достаточно сложно.
Этим винг чунь очень похож на занятия музыкой - начинать надо медленно, запоминать какое движение как делается, потом наращивать темп и не забывать при этом время от времени повторять движения медленно, иначе можно "заиграть" и тогда только долгими тренировками в медленном темпе можно вернуться в начальную точку.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|