|
Не жалей себя или перетрудился?
|
| Автор |
Сообщение |
Alex-doki
Зарегистрирован: 02.06.2011
Сообщения: 350
|
 Добавлено: 06.12.2011, 11:59 Заголовок сообщения: Не жалей себя или перетрудился? |
 |
|
Сифу, Вы мне сказали очень правильно: "НЕ ЖАЛЕЙ СЕБЯ". Я очень стараюсь действовать этому принципу. Именно благодаря ему я понял, что наши тренировки меня заряжают энергией еще на сутки после них. Но вот спустя упомянутый промежуток времени наступает тяжесть и неопределенность - то ли я на тренировочной эйфории перетрудился и устал, или просто опять начал жалеть себя? Приходится просто ждать следующей тренировки, а в процессе ожидания теряются ценные мгновения жизни. Регулярное выполнение 1й формы и другая физическая активность не помогает.
А вопрос такой : Как удержать этот позитивный тренировочный заряд гораздо дольше и где грань между перетрудился и начал опять жалеть себя?
Спасибо |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
SIFU
Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010
Сообщения: 3725
|
| Добавлено: 06.12.2011, 12:44 Заголовок сообщения: |
|
|
| скорее всего это вопрос из области управления эмоциями .ответ на него требует дополнительных вопросов.после чего конкретно начинается спад в какое время суток чем до этого вы занимались/после тренировки/как проходило ваше общение и с какими людьми что сколько и как вы кушали и как спали после занятий и как чувствовали себя с утра?с уважением |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Alex-doki
Зарегистрирован: 02.06.2011
Сообщения: 350
|
| Добавлено: 06.12.2011, 14:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо, Сифу, возможно Вы правы, что это из области управления эмоциями, но я больше про физическое состояние хотел спросить. С эмоциями я справляюсь.
Хотелось бы узнать Ваше мнение про понимание себя с точки зрения физических нагрузок - как понять разницу между "я уже перезанимался физически, и не плохо было бы действительно сделать перерыв", или это саботаж "сала" в виде "ты устал, отдохни...."?
Спасибо и с уважением.
А |
|
| Вернуться к началу |
|
|
SIFU
Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010
Сообщения: 3725
|
| Добавлено: 06.12.2011, 18:35 Заголовок сообщения: |
|
|
| СВЯЗЬ ФИЗИЧЕСКАЯ И ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПРЯМАЯ.ПИСАТЬ МНОГО ОГРАНИЧЕН СЕЙЧАС ВО ВРЕМЕНИ.ПРОШУ ЭТОТ ВОПРОС ЗАДАТЬ ЛИЧНО БЛАГОДАРЮ ЗА ПОНИМАНИЕ.С УВАЖЕНИЕМ |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Alex-doki
Зарегистрирован: 02.06.2011
Сообщения: 350
|
| Добавлено: 15.12.2011, 11:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо, Сифу, за предоставленную возможность задать вопрос лично, но не могу никак ею воспользоваться. Вот и вчера подтвердил присутствие, но не смог прийти на тренировку. Похоже, что на месяц вынужден сделать перерыв, в связи с изменением работы и наплывом непрерывных стартовых тренингов. Уверен, что вернусь и очень расчитываю на возврат к заданному вопросу. Спасибо за понимание. С уважением
доктор |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
RSS
