[solan]

Что бы чему то научиться, в том числе в Винг Чунь - нужно уметь правильно расслабляться. В начале тренировки я себя чувствовал, так как полный новичок. Мозг просто отказывался работать под блокирующую руку. Часто я думаю, что расслаблен, но когда становишься работать с Сифу, Сихингом или Пашей - иллюзия моментально развеивается и ты понимаешь, что от буратино тебя отделяет только история появления на свет... Наверно когда я научусь действительно расслабляться, так как необходимо, за плечами будет не один год тренировок... Одно я точно уже понял - напряжение приходит из того органа, который многие по ошибке мозгом называют. И расслабляющий удар Сифу тому доказательство. Механизм удара действует так, что в момент удара из головы вылетают все мысли! Только потом, спустя две минуты активного дыхания "головное сало" на не большой промежуток времени приобретает свойства мозга - сознание чистое, ты абсолютно ни о чем не думаешь, легко реагируешь на сигналы из вне... А потом через некоторое время мозговой штиль нарушают хорошие мысли, ты едешь домой с улыбкой на лице (именно с улыбкой) и полностью даешь себе отчет, что твои проблемы такие мелочные и люди тебе все нравятся, чувствуешь себя таким... уверенным что ли. Ты проверяешь не напряжены ли плечи - но все ок, ты расслаблен...
Так что же такое расслабление?
1. Это когда нет ничего лишнего в голове, как было сказано в "Мирном Воине" нужно выбросить весь мусор из головы.
2. Когда задействованы только мышцы, дающие возможность телу выполнять те задачи, которые на него возложены в данный момент.
3. Это когда мыслями ты здесь и сейчас. Наше сознание как водная гладь, а мысли - камни, падающие в воду, которые нарушают ее спокойствие.
Вывод: нужно стремиться быть Расслабленным, так как указано выше, не только на тренировке - а везде и всегда.

Спасибо СиФу за тренировку.   

[Андрей Черемных]

да ! согнласен с выводами ... Пункт второй мне близок ! когда говорю себе нужно использовать только те мышцы которые нужны для движения ! мозг как-то воспринимает это очень осознано как команду , и тело расслабляется ! Эо удивительно! Я как-то зашол на сайт , с целью прочитать историю винг чунь и принцыпы спокойно медленно! и понять . Когда читал про прнцыпы там писалось использовать только те мышцы которые нужны для движение! Я это только прочитал , задумался . и сразу тело расслабилось ! я делал форму и не чувствывал не где напряжения вобще ! я был так рад , но в понедельник пошол на работу , на тренировку и напрглся как камень ... но почему-то не сказал себе тоже самое ...надо попробывать хм... вот щас говорю себе использовать толька те мышцы которые нужны для движение , тело когбуд-то прислушиватеся и расслобляется само ... вот щас делаю одной рукой пак сао другой удар прямо , так вообще раз ! два! в чем секрет не знаю ... тут есть какая-то связь.   

[Литвин Дима]

Спасибо, Сергей, интересные мысли, замечал в себе многие аспекты. Часто улыбка часто возникает улыбка после тренировки