Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

Кроссфит(или старая школа СРСР-упражнения на выносливость).

На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Другие практики и единоборства
Кроссфит(или старая школа СРСР-упражнения на выносливость).
Автор Сообщение
Sokol-Ua



Зарегистрирован: 27.02.2010
Сообщения: 541
Откуда: Украина

СообщениеДобавлено: 26.07.2011, 12:00    Заголовок сообщения: Кроссфит(или старая школа СРСР-упражнения на выносливость). Ответить с цитатой

Друзья по школе ,хотел Вам предложить к обсуждению ,а потом и к выполнению комплексы упражнений на выносливость.Если тема пойдет то буду выкладывать новые комплексы.С уважением Олег.   
_________________
http://www.facebook.com/SilatUkraineKiev
http://vk.com/id13828168#/club45901293   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sokol-Ua



Зарегистрирован: 27.02.2010
Сообщения: 541
Откуда: Украина

СообщениеДобавлено: 26.07.2011, 12:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

http://www.youtube.com/watch?v=tzD9BkXGJ1M
первый ролик ознакомительный   

_________________
http://www.facebook.com/SilatUkraineKiev
http://vk.com/id13828168#/club45901293   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Валентина Слободянюк
Instructor


Зарегистрирован: 24.02.2010
Сообщения: 4454
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 26.07.2011, 12:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

красиво) особенно у девочек такие кубики ровные на животе) спасибо.   
_________________
www.facebook.com/wingchun.ua   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Sokol-Ua



Зарегистрирован: 27.02.2010
Сообщения: 541
Откуда: Украина

СообщениеДобавлено: 26.07.2011, 15:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

http://www.youtube.com/watch?v=0WOP9J7QPwI
Валя здесь вообще бесподобно.   

_________________
http://www.facebook.com/SilatUkraineKiev
http://vk.com/id13828168#/club45901293   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Галкин



Зарегистрирован: 29.06.2010
Сообщения: 2219
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 09.10.2011, 12:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Честно говоря, я не понял суть этого занятия, т.е. я должен выполнять одно и тоже упражнение с увеличением нагрузки какой период времени? Спасибо за понимание. С уважением Галкин Smile   
_________________
Всё гениальное-просто!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Станислав



Зарегистрирован: 12.09.2011
Сообщения: 42
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 10.10.2011, 12:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Sokol-Ua писал(а):
http://www.youtube.com/watch?v=0WOP9J7QPwI
Валя здесь вообще бесподобно.

А что тут конкретно "бесподобно"? Это упражнение очень опасное для позвоночника и суставов,не знаю для чего такие нагрузки вообще,особенно для женщины.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Титаренко



Зарегистрирован: 25.05.2011
Сообщения: 550
Откуда: киев

СообщениеДобавлено: 14.10.2011, 20:26    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Very Happy Ребята,добрый вечер! Хочу присоединиться к обсуждению. Я МС по Бодибилдингу и я работаю тренером в тренажерном зале. Могу утверждать ,что знаю "цену" каждому движению,выполняемому с отягощениями. Все красиво. Но ОПАСНО. С уважением к участникам форума. Confused   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Alex-doki



Зарегистрирован: 02.06.2011
Сообщения: 350

СообщениеДобавлено: 10.01.2012, 22:47    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Титаренко писал(а):
Но ОПАСНО. Confused


Опасно я так понимаю резко приступать к таким тренировкам. Но ведь принцип постепенности еще никто не отменял. Думаю если постепенно, прислушиваясь к своему организму, то можно и прийти к такому интенсиву... Или я не прав? Smile   

_________________
Ты скажешь эта жизнь - одно мгновенье, её цени, в ней черпай вдохновенье.
Как проведешь её, так и пройдет. Не забывай - она твоё творенье!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Титаренко



Зарегистрирован: 25.05.2011
Сообщения: 550
Откуда: киев

СообщениеДобавлено: 11.01.2012, 01:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Cool КОНЕЧНО ПРАВ!
Я ИНОГДА ПЕРЕЖИМАЮ С НАГРУЗКАМИ ЗА ЧТО РАСПЛАЧИВАЮСЬ МИКРОТРАВМАМИ(ПОСЛЕДНЯЯ ЗАКОНЧИЛАСЬ ОПЕРАЦИЕЙ И НАЧАЛОМ НОВОЙ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ),БЕССОННИЦЕЙ И ОСОЗНАНИЕМ СВОЕЙ ГЛУПОСТИ Shocked СТАЖ ТРЕНИРОВОК С 1997 ГОДА. ТРЕНЕРСКИЙ С 2001. ЧТО ТОГДА С САМОДЕЯТЕЛЯМИ-ЖУРНАЛОИНТЕРНЕТОЧИТАТЕЛЯМИ?   

_________________
ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО ЗАВИСИТ. . .   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Alex-doki



Зарегистрирован: 02.06.2011
Сообщения: 350

СообщениеДобавлено: 11.01.2012, 14:01    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Титаренко писал(а):
ЧТО ТОГДА С САМОДЕЯТЕЛЯМИ-ЖУРНАЛОИНТЕРНЕТОЧИТАТЕЛЯМИ?


Согласен. Я иногда думаю, что было бы не плохо, если бы медицинские форумы стали платными. Может тогда бы стало меньше "специалистов и советчиков"... Very Happy   

_________________
Ты скажешь эта жизнь - одно мгновенье, её цени, в ней черпай вдохновенье.
Как проведешь её, так и пройдет. Не забывай - она твоё творенье!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Александр



Зарегистрирован: 25.02.2010
Сообщения: 1594
Откуда: Kiev

СообщениеДобавлено: 28.07.2012, 04:56    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

кросфит интересен,особенно когда на кольцах работают ...   
_________________
Хочешь помочь себе! Сначала помоги другим !   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Григорий



Зарегистрирован: 16.07.2012
Сообщения: 203
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 22.10.2012, 00:10    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

На кольцах, турнике, с отжиманиями... Есть такие ролики? Буду очень благодарен. Хотелось бы работать со своим весом.

Спасибо, с уважением,
Григорий.   

_________________
Всему свое время и место под небесами.
Секрет успеха - непрерывная и постоянная работа над собой.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gmen



Зарегистрирован: 20.04.2012
Сообщения: 561
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 22.10.2012, 22:11    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Григорий писал(а):
На кольцах, турнике, с отжиманиями... Есть такие ролики? Буду очень благодарен. Хотелось бы работать со своим весом.

Спасибо, с уважением,
Григорий.


Гриша,
Вот интересная методика - http://street-training.ru/index.php/tyrniki-and-brysya/72-30-raz-za-30-nedel
Такая же схема подходит и для отжиманий.
Некоторые вещи можно изменить (заниматься каждый день будет тяжеловато по мере продвижения напрммер) - но идея работает..
Razz   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Сифу Юрий Марченко
Sihing


Зарегистрирован: 03.02.2010
Сообщения: 3612
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 04.11.2012, 13:45    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Еще раз пересмотрел видео, красивые фигуры впечатляют, но опасно снастью от многих упражнений для позвоночника и других суставов так и прет Very Happy Поэтому полностью согласен с Сергеем Титаренко. Кроме того, некоторые упражнения забивают и закрепощают мышцы, что например в единоборствах не очень хорошо. Но в целом, люди занимаются, им это нравится, ну и здорово.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ярослав96



Зарегистрирован: 03.03.2012
Сообщения: 210

СообщениеДобавлено: 31.05.2013, 13:37    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Интересные упражнения. Для взрывной силы то что надо!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Другие практики и единоборства Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.