РЕКОРДЫ ПРИРОДЫ
|
Автор |
Сообщение |
Виктория
Зарегистрирован: 16.03.2010 Сообщения: 988
|
Добавлено: 14.04.2011, 20:18 Заголовок сообщения: РЕКОРДЫ ПРИРОДЫ |
|
|
Ученые уже достаточно долго исследуют так называемые «Синие зоны» на карте мира – области, подавляющее большинство жителей которых
без особых проблем со здоровьем доживают до 90, а то и 100 лет.
Это итальянский остров Сардиния, японский Окинава, греческий Икария, калифорнийский городок Лома Линда и изолированный залив Никоя в Коста-Рике. В целом факторы, ведущие к долголетию, понятны: здоровая пища (с упором на растительную), регулярные физические нагрузки и минимум стрессов. Конечно, свою роль играет и наследственность, особенно в поздние годы, но вплоть до 70-летнего возраста их влияние не слишком значительно на фоне влияния стиля жизни, социальных привычек и т.п.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
marten
Зарегистрирован: 18.02.2011 Сообщения: 250
|
Добавлено: 14.04.2011, 20:31 Заголовок сообщения: |
|
|
А еще большинство долгожителей имеет хорошее чувство юмора.
Это тоже подмечено учеными, правда в массы дается не очень активно...
Не зря видимо бытует пословица: "Смех продлевает жизнь"   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктория
Зарегистрирован: 16.03.2010 Сообщения: 988
|
Добавлено: 14.04.2011, 20:32 Заголовок сообщения: РЕКОРДЫ ПРИРОДЫ |
|
|
Исследования особенностей жизни долгожителей позволили выделить в их образе жизни следующие закономерности.
-Вера, религиозность , что позволяет сохранять низкий уровень или
вообще отсутствие стресса
-обязательный еженедельный отдых, посвящённый семье, социальным
контактам
-общение с друзьями
-активная социальная жизнь
-нормальный вес
-вегетарианство или ограниченное употребление мяса
-перекус орехами
-употребление достаточного количества воды
-умеренные регулярные физические нагрузки   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктория
Зарегистрирован: 16.03.2010 Сообщения: 988
|
Добавлено: 14.04.2011, 20:39 Заголовок сообщения: РЕКОРДЫ ПРИРОДЫ |
|
|
В Австралийском зоопарке (Australia Zoo) в июне 2006года умерла черепаха Гариетта (Harriett), считавшаяся одним из самых «пожилых» животных в мире.
Австралийский зоопарк отметил 175-й день рождения черепахи. Празднование было довольно громким, и не только из-за уникальности животного: кроме этого, интерес к Гариетте подогревается слухами о том, что её некогда изучал всемирно известный натуралист Чарльз Дарвин.
Как показывает ДНК-тест, черепаха родилась примерно в 1830 году – как раз за несколько лет до посещения Дарвином Галапагосского архипелага, куда он прибыл с научными целями в 1835 году.
В последнее время вес черепахи составлял 150 килограммов, а размер — с небольшой обеденный стол. Она была едва ли не главной достопримечательностью Австралийского зоопарка.
Обслуживающий персонал утверждает, что стать долгожителем черепахе помогла спокойная, лишённая стрессов жизнь.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Паша Sihing
Зарегистрирован: 19.02.2010 Сообщения: 1411
|
Добавлено: 14.04.2011, 23:49 Заголовок сообщения: |
|
|
А я уверен, что жизнь человека необходимо измерять не количеством прожитых лет, а качеством!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Haveunique Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010 Сообщения: 3815
|
Добавлено: 15.04.2011, 00:44 Заголовок сообщения: |
|
|
marten писал(а): | А еще большинство долгожителей имеет хорошее чувство юмора.
Это тоже подмечено учеными, правда в массы дается не очень активно...
Не зря видимо бытует пословица: "Смех продлевает жизнь" |
Винг Чунь - в переводе означает "вечная весна"
Зная, как часто доходит до веселого смеха прямо в зале, уверена - Винг Чунь + легкость и добрый юмор = вечная весна, прожитая с радостью )))
Паша писал(а): | А я уверен, что жизнь человека необходимо измерять не количеством прожитых лет, а качеством! |
Поддерживаю   _________________ Не пытайся - делай.
Try not, do.
http://ouluwingchun.wordpress.com/
https://www.facebook.com/TraditionalWingChunOulu   |
|
Вернуться к началу |
|
|
serghzin
Зарегистрирован: 21.11.2010 Сообщения: 164 Откуда: Україна
|
Добавлено: 15.04.2011, 20:23 Заголовок сообщения: Re: РЕКОРДЫ ПРИРОДЫ |
|
|
Виктория писал(а): | В Австралийском зоопарке (Australia Zoo) в июне 2006года умерла черепаха Гариетта (Harriett), считавшаяся одним из самых «пожилых» животных в мире.
Австралийский зоопарк отметил 175-й день рождения черепахи. Празднование было довольно громким, и не только из-за уникальности животного: кроме этого, интерес к Гариетте подогревается слухами о том, что её некогда изучал всемирно известный натуралист Чарльз Дарвин.
Как показывает ДНК-тест, черепаха родилась примерно в 1830 году – как раз за несколько лет до посещения Дарвином Галапагосского архипелага, куда он прибыл с научными целями в 1835 году.
В последнее время вес черепахи составлял 150 килограммов, а размер — с небольшой обеденный стол. Она была едва ли не главной достопримечательностью Австралийского зоопарка.
Обслуживающий персонал утверждает, что стать долгожителем черепахе помогла спокойная, лишённая стрессов жизнь. |
Можливо й так, але стрес не зря ж існує!
Інколи всім нам потрібна "взбучка", або ми це робимо собі і в нас все добре, а бо нам її роблять і тоді ми просипаємось)))
Існує такий вислів він для компаній, але на людей також можна перекласти: "Щоб система була міцна, цілісна і жива, її треба час від часу трясти"
  _________________ - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Одержать победу в одно мгновение — величайшее достижение.
http://www.wingchunblog.com.ua   |
|
Вернуться к началу |
|
|
marten
Зарегистрирован: 18.02.2011 Сообщения: 250
|
Добавлено: 15.04.2011, 22:05 Заголовок сообщения: Re: РЕКОРДЫ ПРИРОДЫ |
|
|
Виктория писал(а): |
В целом факторы, ведущие к долголетию, понятны: здоровая пища (с упором на растительную), регулярные физические нагрузки и минимум стрессов. Конечно, свою роль играет и наследственность, особенно в поздние годы, но вплоть до 70-летнего возраста их влияние не слишком значительно на фоне влияния стиля жизни, социальных привычек и т.п. |
На счет пищи и нагрузок согласна. Но стрессы... если человек ведет спокойную размеренную жизнь, то мне кажется, что он проживет меньше, чем ведущий неспокойную, главным образом от скуки... Неспокойные не живут меньше - им просто не хватает отведенного времени жизни.
Конечно, стрессы укорачивают жизнь. Но небольшая эмоциональная встряска всегда приносит пользу. =)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|