Бег 30 км
|
Автор |
Сообщение |
GEO
Зарегистрирован: 23.07.2014 Сообщения: 244 Откуда: Киев
|
Добавлено: 25.12.2014, 11:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Преодолел рубеж в 10 км. На это ушло ровно 60 минут.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
GEO
Зарегистрирован: 23.07.2014 Сообщения: 244 Откуда: Киев
|
Добавлено: 03.07.2015, 16:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Был перерыв 4 месяца, не бегал.
Сейчас бегаю уже три недели, но не в зале, а на стадионе, близко с домом. Бегаю утром. Вышел на 3.2 км. Могу пробежать больше, но я не ставлю рекордов. Наращиваю медленно, больше склоняюсь к стабильности. Бегать на беговой дорожке реально легче.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
GEO
Зарегистрирован: 23.07.2014 Сообщения: 244 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.08.2015, 17:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Ну что, все-таки поставил маленький рекорд: пробежал 10 км, на стадионе. Получилось за 58 минут. Доволен как слон )))   |
|
Вернуться к началу |
|
|
GEO
Зарегистрирован: 23.07.2014 Сообщения: 244 Откуда: Киев
|
Добавлено: 14.08.2015, 16:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Вышел на дистанцию в 4.5 км, ежедневно.
Сегодня утром пробежка по оболони, снова 10 км. На следующей неделе бежим 15. Только сейчас начал получать кайф от бега, от процесса. Это после 2-х месяцев ежедневных пробежек.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
GEO
Зарегистрирован: 23.07.2014 Сообщения: 244 Откуда: Киев
|
Добавлено: 26.08.2015, 10:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Преодолел 13 км. Ежедневно вышел на 5 км. Последнее время 5км - 25м05сек. Половина дистанции - лес.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
GEO
Зарегистрирован: 23.07.2014 Сообщения: 244 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.06.2016, 13:29 Заголовок сообщения: |
|
|
22 км. Время 1 час 57 минут. На стадионе.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Андрей Соколов
Зарегистрирован: 25.05.2016 Сообщения: 398 Откуда: Киев
|
Добавлено: 14.10.2016, 12:35 Заголовок сообщения: |
|
|
Одолел первый марафон в жизни в последнее воскресенье.
Готовился полгода. Условия забега были крайне суровые - проливной дождь, сильный порывистый ветер, сложный рельеф и +7с
Получилось преодолеть 42,195 км за 3 часа 49 минут 55 секунд.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|