[roser]

Уважаемые друзья...В этот период переходе Осени к Зиме очень активно прям аж выперает чувство лени....Хотя вот строешь планы, делаешь график, как будто стараешся сделать все сам и в вовремя...как вдруг, а может это делигировать на другого...это еще потерпит...то можно перенести...Расскажите как кто борится с ленью...и какимми методами))))или....наверно ленивый я один))))))))
Спасибо   

[Виктория]

Чувство ЛЕНИ, по-моему ( и не раз практически проанализировав ситуации - по выходу из этих состояний) - не что иное, как недостаток Энергии. При переходе из светлых солнечных периодов года в прохладные туманные с коротким днём и недостатком Солнечной энергии , те Лето- Осень, Осень- Зима ... наступает нехватка энергии Света- Солнца. Без этой энергии в организме синтезируется меньше витаминов и др биоактивных веществ (как минимум). Замедляются процессы синтеза белков в организме, в т.числе и специализированных (не уточняю). Процессы метаболизма существенно замедляются. Производство энергии клетками уменьшается и вы начинаете"лениться, хандрить"...
Эти процессы можно корректировать с помощью диеты, приёма более энергетичной пищи (жирной и периодически с быстрыми углеводами - шоколад..) ,давая организму больше кислорода (увеличивая аэробные нагрузки-прогулки, например), увеличивая продолжительность сна. А также добавляя комплексы Витаминные плюс умные натуральные пищевые добавки.
Кроме того, СПА-процедуры, а именно: сауна, баня, все виды массажа, Аюрведические процедуры,барокамера, иппотерапия и тд..., те всё то, что называется одним ёмким словом - "Любить себя". И тогда организм за заботу и внимание
отблагодарит вас прекрасным настроением, высокой работоспособностью и хорошим жизненным тонусом.
А ОКРУЖЕНИЕ в этом случае играет , пожалуй, одну из важных ролей!!!
Всё это относится к случаям, когда вы здоровы, и не имеете хронических или тем более подострых заболеваний. При их наличии, как правило происходит обострение в это время года.
О некоторых инфекционных заболеваниях я расскажу в след. постах...
  

[Виктория]

Кстати, классическая МУЗЫКА тоже мощнейший ИСТОЧНИК Энергии.
И не тоглько классическая, но и т. называемая музыка Природы...
#
Так что вам, Сергей, на концерте надо быть непременно!   

[roser]

Спасибо Виктория.....действительно конкретные решения...   

[foxMila]

Виктория, спасибо за полезную информацию.

Еще помогает бороться с ленью - занятие любимым делом
А также танцы под любимую музыку. И в данном случае не важно умеете вы танцевать или нет. Если включить какую-то заводную песню и просто под неё попрыгать, это уже поднимет настроение!

Еще дыхательные техники помогают увеличить приток кислорода в организме.   

[foxMila]

Пинтосевич говорит, что лучшее средство борьбы с ленью - это ЭНЕРГИЯ.
Он уже издал свою книгу «7 заповедей энергии и здоровья», где рассмотрены основные способы её увеличения.   

[Borys]

Лень появляется от безделья. Если есть чем заняться и дело действительно нужное, важное или просто интерессное, то делать такое дело всегда будет не лень, а наоборот - бодро, весело и уверенно. А если лень вес-таки приходит, независимо от пириода года или времени суток, нужно разобраться, а действительно ли это та работа, которой ты бы хотел заниматься или которая тебе необходима, если нет, нужно разнообразить свой день новыми делами как в работе, так и на отдыхе. С ленью нужно бороться, если победит лень - работе конец, а если ты победишь лень - работа будет выполнена и настроение будет бодрым, веселым и жизнерадостным.   

[Виктория]

Спасибо и тебе, Людмила. По-поводу танцев и любимого дела - очень справедливо отмечено, а главное - с получением удовлетворения и удовольствия...

Кстати, все твои посты я всегда читаю с интересом...   

[Виктория]

... таким образом, рецептов борьбы с ленью - бесконечное множество...в зависимости от этиологии, те причины конкретно "вашей лени"...   

[serghzin]

[foxMila]

Спасибо. Всегда рада делится информацией

Я покупала книгу и не интересовалась, есть ли она где-то выложена в интернете.
http://youcan.com.ua/archives/1505   

[solan]

[Михаил]

Спасибо foxMila за ссылку, обязательно прочитаю.   

[Haveunique]

[Borys]

Лень - это очень плохое качество, еще раз это повторю, которое ни к чему хорошему не приведет. А если нужны доказательства, вспомните или перечитайте роман Гончарова И.А. "Обломов" о судьбе вобщем-то неплохого парня Ильи Ильича Обломова и о его лени. Очень интерессный и поучительный роман.