[Systema-Kiev]

Обращаюсь с просьбой ко всем участникам форума: Игорь попросил меня написать статью о "состояниях" для журнала, я честно попробовал, но вижу, что полноценная статья для журнала мне на данный момент не по силам. Я предлагаю вашему вниманию свой скромный труд и очень жду от вас комментариев, вопросов, мыслей, т.е. всего того, что позволит поднятую мною тему углубить и подготовить действительно стоящую работу, годную для печати в уважаемом журнале.

Заранее благодарю всех участников! Вот условный текст будущей статьи:

Психические состояния / зависимость эффективности и успешности деятельности человека от его «состояния»

Каждый человек имеет достаточно богатый личный опыт своих успехов и неудач. И те и другие обусловлены целым рядом разнообразных причин. И поскольку сферы жизни, в которых мы добиваемся успеха и терпим неудачи, также различны, то очевидна невозможность выявления общих причин успеха или неудачи. Однако, в основе каждой неудачи, как и в основе каждого достижения, лежит нечто общее. Этим общим выступает наше внутреннее состояние, находясь в котором мы приступаем к делу.
И в самом деле, если изначально чувствуешь, что что-то в этом деле не заладится, то именно так и происходит. А бывает, работаешь и все спорится, и уже заранее знаешь – все получится. Другими словами, причинами тех или иных результатов в любом деле, кроме всего прочего, являются наши психо-эмоциональные состояния. Более того, именно наше собственное состояние и зачастую в большей степени определяет успешность/неуспешность, нежели объективные причины.

Существует множество различных психических состояний. И каждая личность накапливает достаточно богатый опыт таких состояний. Есть среди них негативные: печаль, раздражение, скука, тревога, страх; позитивные: радость, эйфория, удовлетворение; есть такие, знак которых определить бывает проблематично, например: удивление, сосредоточение. Известно множество характеристик для всех состояний, присущих нашей психической деятельности. Как же среди такого многообразия выделить нужное и необходимое, максимально способствующее гармоничному развитию личности?

Человечество накопило богатый опыт в данном вопросе. К сожалению, многое забыто, а еще больше извращено и представлено в свете современной поп-культуры. Прежде всего, благодаря моде на восточные учения и неошаманские практики все мы много слышали о «релаксации» и остановке «внутреннего диалога». Существует и иная, гораздо более близкая нам традиция выработки оптимального или «правильного» состояния нашей психической и духовной жизни, в том числе и в ее отношении к повседневному существованию. Я говорю о византийской традиции исихазма (греч. «спокойствие, тишина»), которая в полной мере была усвоена на Руси.

Все эти учения носят мистический характер, думаю, что современная практика их смешения и эклектики порочна. В этом смысле неразумное и необдуманное увлечение «практиками», хоть бы даже и самыми безобидными или же «самыми православными», может привести к негативным последствиям. Среди таких негативных последствий могут встречаться приступы необъяснимого панического страха, беспокойства или тоски и эти негативные плоды могут оказаться только цветочками.

Очевидно, что такое же огромное значение феномен «состояния» имеет и для такого вида деятельности человека как единоборства. Впрочем, такое утверждение может показаться как минимум спорным, если вспомнить о том, что громадное количество «боевых искусств» как спортивного, так и прикладного характера не только не ставят себе задачей «выстраивание» подобного состояния сознания, но зачастую создают прямо противоположную психихо-эмоциональную атмосферу. К сожалению, проблема «правильного» психического состояния вообще не поднимается практически ни в одном виде деятельности. Чтобы понять, почему так происходит, я попробую дать свое толкование, видение данного явления.

Чем же характеризуется это наше психическое состояние, положительный опыт которого кажется есть у каждого? Безусловно, такое состояние может выглядеть неоднородным, может даже отличаться по своему характеру не только у различных людей, но даже у одного человека. Однако, по моему убеждению, это одно и тоже состояние, которое всегда можно определить по наличию главного. И главное, чем такое состояние характеризуется – это ОТСУТСТВИЕ ЛИШНЕГО. Другими словами, мы не призваны каким-то образом его «натренировать» (хотя тренировки абсолютно необходимы), не нужно искать его где-то вовне, оно изначально даровано нам Господом Богом, и мы всегда бы в нем находились, если бы не захламляли свою душу «лишним» - ненужными мыслями, неуправляемыми эмоциями, страхами, глупыми переживаниями и т.п. Именно, когда по какой-либо причине, нам удается освободить свой мозг и свою душу от тяжкого бремени мысленного, эмоционального и чувственного мусора, мы находимся в естественном для человека состоянии тишины и спокойствия.

Разве такое состояние возможно в той же драке? Причем тут единоборства? При том, причем и всякая другая деятельность человека. Неужели реально остаться спокойным, когда на работе тебя окружают одни тупицы, а начальник полный идиот? Тем не менее, мы знаем, опять же по своему опыту, что пока не удастся хоть сколько-нибудь успокоится, ничего толкового все равно не получится. Так и в случае с единоборствами – пусть «мир» и покой в полной мере для нас невозможны, наиболее эффективно мы сможем действовать только тогда, когда будем максимально спокойны и будем максимально контролировать свои страхи и другие эмоции.

Разумеется, это очень трудно. А «выбить» нас из нужного состояния достаточно просто. Поэтому и наработка такого навыка и не кажется перспективным, гораздо проще натренировать дикий крик, какие-либо стойки, оскал зубов и другие агрессивные действия. Так разрушается человеческая личность. Опять же по собственному опыту мы знаем таких людей и знаем, как тяжело быть рядом с ними, и как им самим тяжело жить среди людей.

По моему мнению, это состояние – неотъемлемое свойство нашей психики и необходимое условие для раскрытия всех возможностей личности в любом роде деятельности, а не только в мистической стороне жизни человеческой личности. То есть я полагаю, что данное состояние не есть следствие мистического прозрения, результат «умного делания» и т.п., но напротив любое подлинно мистическое делание должно базироваться на этом состоянии. Из этого следует, что, не смотря на то, что данное состояние для нас естественно, органично и необходимо, т.е. мы должны жить в данном состоянии, совершенно неразумно (как мне думается) обращаться к мистике и различным «практикам» с целью данное состояние получить. Другими словами это не только нелепо, но и безответственно по отношению к нашей жизни, если мы увлекаемся различными эзотерическими учениями с целью, например, чтобы научиться драться. Мистика и религия – дело осознанного выбора и духовной ответственности, а не любопытства. Жизнь современного человека очень уж часто напоминает балаган, какое-то шутовское действо: пробуем то одно, то другое, и нигде не видим ничего ПО-НАСТОЯЩЕМУ ценного, способного определять нашу жизнь. Я говорю о том, что мистика в виде «хобби» – это просто дико, свидетельство того, что мы полностью утратили дар находить в жизни смысл.

Еще раз повторюсь: вовсе необязательно перепробовать все шаманские практики с тем, чтобы получить опыт «правильного» состояния. Есть гораздо более простые способы и эффективные, например, нагайка.

Но с другой стороны, очень важно иметь как можно больше опыта «состояния» и стараться, как можно дольше в нем находиться. Таким образом: будьте внимательны на тренировках, вы должны понимать, что целью ваших занятий является приобретение такого опыта «состояния», а вовсе не наработка каких-либо движений или их комплексов.   

[Jam]

Огромное спасибо за статью!!!   

[Systema-Kiev]

Большое Вам спасибо за аплодисменты!Хочу еще раз Вас призвать к активности в данной теме! Может у вас возникнут вопросы, может свои мысли... Делитесь! Нам нужна грамотная статья для журнала!   

[Валентина Слободянюк]

Очень хорошая и нужная статья! спасибо что поделились!)
хотя мне и понятно, что данное состояние достигается очищением от всего лишнего, все таки у читателя возникнет вопрос как научиться в него входить? как научиться очищать сознание? может существуют специальные упражнения, медитации. на нашем форуме уже поднималась тема "выключения внутреннего диалога", думаю она созвучна теме статьи. можно привести в пример дыхательное упражнение, мантру какую-нибудь)   

[Jam]

Вы никогда не замечали какое влияние на состояние оказывает музыка?

Музыка - довольно мощное ассоциативное средство. Недавно я начал пробовать прокручивать в голове ту музыку, которая меня расслабляет и делает спокойней. И когда это происходит, в голове не остаеться места для внутреннего диалога. Определенная музыка вызывает строго определенную ассоциацию с состоянием.


Это может и звучит довольно дилетантски, но так и есть ))   

[Haveunique]

Михаил, спасибо огромное! Статья очень глубокая и затрагивает множество интересных аспектов! Много из того, о чем вы пишете, мы уже обсуждали между собой и на форуме, пытаясь разобраться и понять принципы управления собой… задумалась еще раз о феномене состояния )

Однако, вполне возможно, что некоторые наши читатели об этом вопросе не задумывались вообще или будут иметь абсолютно другое видение. Поэтому я попыталась предположить, где у них могут возникнуть вопросы, и какие понятия, по моему мнению, стоило бы раскрыть глубже. Это всего лишь мои «мысли вслух», надеюсь, среди них будут резонные для вас комментарии.

Читая, я делала пометки по тексту, и, наверное, вам будет удобнее, если я пришлю их отдельным файлом. Если можно, напишите мне в личку свой э-мейл. С благодарностью и уважением!   

[Сепягин]

Благодарю за статью! У меня вопрос. Что такое нагайка?   

[незваный гость]

[незваный гость]

[Systema-Kiev]

[Systema-Kiev]

[Systema-Kiev]

[Systema-Kiev]

[незваный гость]

[Паша]

Миша спасибо за пост, очень актуально и интересно