Выводы по тренировке [апрель 2012]
|
Автор |
Сообщение |
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 21.04.2012, 10:05 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, локти к центру, выпрямлять руку при ударе.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 21.04.2012, 16:03 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- ходить на полусогнутых, при передвижении оставаться на одном уровне
- бить легко, руку выбрасывать при ударе снизу вверх и полностью выпрямлять в локте
-бил-сао делать в локоть   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 21.04.2012, 22:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,блок бил сао ставить от центра, немного выше солнечного сплетения в верх кисть смотрит немного в внутрь   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 22.04.2012, 23:03 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- бить в челюсть   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 23.04.2012, 12:59 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, упражнения делать слитно, выбрасывать кулак от центра и бить в челюсть   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 23.04.2012, 22:52 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабится
работать равномерно
реагировать на локоть а не кулак
свои локти по центру
отключить мозг
спасибо за тренировку   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 23.04.2012, 23:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Не напрягать руку при выбросе кулака, опять же целиться в одну точку, поработать над этим дополнительно
Движения выполнять слитно, не зацикливаться на правильности выполнения того или иного элемента, а стремиться выполнить его максимально близко к правильному   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 23.04.2012, 23:35 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
следить за локтем партнера, а не смотреть в глаза
не готовиться к удару, задумываться, просчитывать схему, а выполнять его по ходу действия, слитно с общим движением
стоять на согнутых ногах, двигаются только руки и голова, шагаем на 45 градусов вперед. назад далеко не отходить.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
elena2012
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 83
|
Добавлено: 24.04.2012, 00:17 Заголовок сообщения: |
|
|
- Расслабиться.
- Упражнения делать слитно.
- Выбирать изначально оптимальную дистанцию к партнеру.   _________________ Дорога в тысячу лье начинается с первого шага.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 24.04.2012, 03:21 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.. упражнение слитно.. придерживаться одного уровня.. удар,блок передвижение делаем одним движением.. внимание на локти.. При выполнении бил сао корпус поворачиваем в сторону бил сао,движемся в ту сторону и придерживаемся центральной линии.. удар с центра.. так чесно говоря не удобно наносит удар левой рукой..
Чем больше хожу тем больше хочется..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012 Сообщения: 142
|
Добавлено: 24.04.2012, 13:05 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться и делать упражнения, работать, внимание на детали   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сифу Юрий Марченко Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 3612 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.04.2012, 15:05 Заголовок сообщения: |
|
|
Работать над состоянием во время тренировок ( для этого контролировать дыхание ), самостоятельно работать дома, хоть 10-15 минут над тем, что вы запомнили, это поможет чему то научиться.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.04.2012, 15:42 Заголовок сообщения: |
|
|
- РАССЛАБИТЬСЯ !!!
- СЛЕДИТЬ ЗА ЛОКТЕМ ПАРТНЕРА !
- при ударе выпрямлять локоть
- ноги полусогнуты, колени повернуты внутрь   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 388 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 24.04.2012, 20:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, ровно дышать, выпрямлять руку при ударе,прижимать локти к центру, перемещаться в стойке под 45 гр.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.04.2012, 23:01 Заголовок сообщения: |
|
|
максимально расслабиться
следить за локтем
реагировать на движения
двигаться
ходить под 45 на полусогнутых колени внутрь
бить из центра
работать
прорабатывать детали   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|