Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

Выводы по тренировке [апрель 2012]

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс
Выводы по тренировке [апрель 2012]
Автор Сообщение
Медведь



Зарегистрирован: 22.09.2011
Сообщения: 338
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 13.04.2012, 01:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабится,меньше думать как сделать упражнение, просто делать   
_________________
Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Aenima



Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 352

СообщениеДобавлено: 13.04.2012, 21:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться
При выполнении хуэн сао не крутить локтем в разные стороны
Ходить на полусогнутых ногах и паралельно оппоненту
При ударе целиться в одну точку и не "бить воздух"   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Литвин Дима



Зарегистрирован: 27.09.2011
Сообщения: 190
Откуда: Qiev

СообщениеДобавлено: 13.04.2012, 23:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабится и работать.э отбарсывать внутриние вопросы о правильности выполнения упражнения иначе получешь, хорошо что в лобSmile соблюдать темп и ходить, делать шани, а не просто поднимать ноги.   
_________________
Миром правят оптимисты - пессимисты всего лишь зрители!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
elena2012



Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 83

СообщениеДобавлено: 14.04.2012, 00:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться. Удар выполнять легким движением, выбрасывая руку вперед полностью.   
_________________
Дорога в тысячу лье начинается с первого шага.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
tatarin



Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 388
Откуда: Kiev

СообщениеДобавлено: 14.04.2012, 09:11    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ходить под 45 гр., дышать равномерно, локти держать в центре, расслабиться.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Zayar



Зарегистрирован: 27.03.2012
Сообщения: 142

СообщениеДобавлено: 14.04.2012, 21:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться, находиться в стойке, ходить на полусогнутых, расправлять локоть при ударе, сжимать кулак, плечи опускать, падать расслаблено!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
krasavchik



Зарегистрирован: 07.02.2012
Сообщения: 219

СообщениеДобавлено: 15.04.2012, 17:54    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться.. упражнения выполнять слитно.. правильно поворачивать корпус.. на силу слой не отвечать.. хуан сао делать от локтя.. локоть опускаем вниз.. не пытаться сделать быстрее.. работать в удобном темпе.. сначала нужнонаучиться делать правильно,а потом быстро..   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Илья



Зарегистрирован: 07.04.2012
Сообщения: 92
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 16.04.2012, 10:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

- расслабиться
- следить за центральной линией
стойка:
полусогнуты ноги
колени повернуты внутрь
ступни параллельны
руки защищают центральную линию, передняя рука на уровне носа, другая - на уровне локтя, пальцы прямые и смотрят оппоненту в глаза, большой палец прижат
- вес распределять на обе ноги
- дыхание должно быть равномерным, независимо от упражнения
- передвигаться на полусогнутых ногах под 45 градусов по отношению к своей центральной линии
- следить за локтем партнера
- пак-сао делать под 45 градусов
- при ударе руку полностью выпрямлять (удар идет от живота до подбородка, снизу вверх), кулак не сжимать, а лишь сделать форму кулака
- в упражнениях блоки, удары, перемещения делать слитно, без остановок, подобно воде в ручье
- при ударе научиться принимать импульс от партнера, для дальнейшей работы
- падать максимально расслабленным, при этом подбородок прижимать к груди, руки не выставлять и локти прижать к животу
- бил-сао делать в локоть (как с внутренней стороны руки, так и с внешней) вместе с шагом, при этом рука выводиться вперед, а не в сторону   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Медведь



Зарегистрирован: 22.09.2011
Сообщения: 338
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 16.04.2012, 16:10    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабится,много работать,ходить под 45   
_________________
Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Gra-ach



Зарегистрирован: 08.11.2011
Сообщения: 3336

СообщениеДобавлено: 16.04.2012, 22:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

- расслабиться;
- посещать тренировки;
- правильно ходить.   

_________________
What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Илья



Зарегистрирован: 07.04.2012
Сообщения: 92
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 16.04.2012, 22:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

- расслабиться
- следить за локтем партнера
- упражнения выполнять слитно, без остановок и замираний
- бил-сао делать в локоть
- работать ногами
- следить за тем, куда направлен корпус   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Медведь



Зарегистрирован: 22.09.2011
Сообщения: 338
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 16.04.2012, 23:36    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабится,выключать телефон,выполнять упражнения без спешки но слитно   
_________________
Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
elena2012



Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 83

СообщениеДобавлено: 17.04.2012, 01:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

- Расслабиться.
- Следить за локтями партнера.
- Упражнение делать слитно, без пауз.
- Правильно шагать.   

_________________
Дорога в тысячу лье начинается с первого шага.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
tatarin



Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 388
Откуда: Kiev

СообщениеДобавлено: 17.04.2012, 07:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться, контролировать локти свои и партнера.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Zayar



Зарегистрирован: 27.03.2012
Сообщения: 142

СообщениеДобавлено: 17.04.2012, 14:49    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабить тело, избавиться от всех ненужных размышлений, движения слитные, правильно стоять и двигаться на полусогнутых ногах, помнить о 45 градусах, бить кулаком, локоть от центра и кулак двигается по центру вверх, вторая рука в момент удара находиться в защите, следить за локтями, плечи опущенные.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Страница 4 из 8

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.