|
Выводы по тренировке [апрель 2012]
|
| Автор |
Сообщение |
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012
Сообщения: 142
|
 Добавлено: 05.04.2012, 16:09 Заголовок сообщения: |
 |
|
Расслабиться
Прижимать большой палец, палец сгибать
Сжимать кулак
Опускать плечи
Все время находиться в стойке, колени полусогнуты и смотрят внутрь
Расслабиться |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
elena2012
Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 83
|
| Добавлено: 05.04.2012, 21:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться. Находиться все время в стойке. Перемещаться в стойке, вес распределять на обе ноги.
_________________
Дорога в тысячу лье начинается с первого шага. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Волк
Зарегистрирован: 24.06.2011
Сообщения: 139
|
| Добавлено: 05.04.2012, 22:28 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабится
выпрямлять руку при ударе
если тяжело, нужно дышать и еще сильнее расслабляться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
olga
Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 3
|
| Добавлено: 06.04.2012, 22:03 Заголовок сообщения: |
|
|
ходить под 45
выпрямлять руку до конца при ударе |
|
| Вернуться к началу |
|
|
tatarin
Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 388
Откуда: Kiev
|
| Добавлено: 06.04.2012, 22:58 Заголовок сообщения: |
|
|
| Расслабляться, держать свои локти в центре, контролировать локти партнера, дышать ровно, делать правильно пак сао. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
elena2012
Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 83
|
| Добавлено: 07.04.2012, 00:37 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться. не бояться падать.
_________________
Дорога в тысячу лье начинается с первого шага. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Литвин Дима
Зарегистрирован: 27.09.2011
Сообщения: 190
Откуда: Qiev
|
| Добавлено: 07.04.2012, 10:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, работать в комфортном темпе, что бы ногами получались правильные по длине и положению шаги
_________________
Миром правят оптимисты - пессимисты всего лишь зрители! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 352
|
| Добавлено: 07.04.2012, 12:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Делать правильно пак сао
Больше двигаться
Не бояться падать |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Nitro
Зарегистрирован: 07.03.2012
Сообщения: 11
Откуда: Kiev
|
| Добавлено: 07.04.2012, 19:36 Заголовок сообщения: |
|
|
при падении расслабиться и прижимать подбородок, продолжать дышать
следить за локтем партнера
ходить на полусогнутых ногах |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011
Сообщения: 3336
|
| Добавлено: 08.04.2012, 00:17 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- спать;
- делать форму 
_________________
What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Zayar
Зарегистрирован: 27.03.2012
Сообщения: 142
|
| Добавлено: 08.04.2012, 21:58 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Стоять и двигаться на полусогнутых
Опускать плечи
Прижимать большой палец
Сжимать кулак
Локти прижимать к корпусу
Расслабляться
Падая-прижимать подбородок, не выставлять руки
Внимательно слушать инструктора |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011
Сообщения: 338
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 09.04.2012, 01:01 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,много работать над передвижениями
_________________
Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 352
|
| Добавлено: 09.04.2012, 22:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Не напрягать плечи
Очистить голову, ни о чем не думать
Еще раз расслабиться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Литвин Дима
Зарегистрирован: 27.09.2011
Сообщения: 190
Откуда: Qiev
|
| Добавлено: 09.04.2012, 23:05 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабится, работать когда сложно и больно, внимание на локти во время всего упражнения.
_________________
Миром правят оптимисты - пессимисты всего лишь зрители! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012
Сообщения: 1647
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 10.04.2012, 00:05 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
ходить под 45
следить за локтями
помогать партнеру делать упражнения
работать
_________________
{per aspera ad astra}
Be water,my friend. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
RSS
