[Jam]

Мой вывод: краткость - сестра таланта.   

[anton_pavlovich]

Не забывать дышать, не нужно спешить.
Делать упражнение правильно в деталях - тогда правильно будет в целом.
Все варианты защиты в конце занятия основаны, как мне думается, на защите центральной линии.   

[maverick]

Доброе утро, продолжаем выводы...
1. Расслабиться!!!! (когда же уже это получится)
2. Действовать адекватно действиям оппонента согласно принципам, а не заучивать комбинации (очень полезно в жизни, особенно в продажах)!
3. Быть здесь и сейчас! Не ждать пока напарник сделает показанный Сифу удар или движение, потому что если он сделает другое движение, то ты в ступоре. Поэтому расслабиться и смотреть п.2 )

Всем хороших выходных!!!   

[Виктория]

Самое очевидное для меня - умение расслабиться.
Пока рефлекс контроль - готовность - напряжение
отключаю с переменным успехом...
Желание правильно выполнить движения рук,ног,корпуса,
успеть подышать и проследить за локтём оппонента...требует работы мозга, упражнения - для меня это ещё не естественный процесс...
Очень помогает "чувствование" глобальной расслабленности Сифу,
попытка запомнить это состояние и отзеркаливать в своём исполнении
( как алгоритм).
#
Это всё вопрос времени - читай, ОПЫТА.
Но опыт изначально надо приобретать истинный...
__________________________________________________
Dum spiro. spero   

[Сепягин]

Общаться с партнёром, а не бороться.   

[Эдуард]

Последнее упражнение доказало: комбинаций может быть бесконечное множество. Но если соблюдаешь правильные принципы, как то: держишь центральную линию, следишь за локтем, уходишь в слепую зону, движешься и соблюдаешь дистанцию, – то и результат приходит правильный.

И все это – часть жизни. Жизнь – постоянны изменения. Жизнь предлагает множество путей. Но если есть ценности (т.е. знаешь, что ты защищаешь) и соблюдаешь принципы (т.е. понимаешь как защищать), то не будет напряга и ступора. Не обязательно станешь бетменом , но точно не будешь беспомощным. А четко будешь понимать куда и зачем ты идешь.

Отдельное спасибо а баню. Тема про "историю" переросла в истории. СиФу оказался великолепным рассказчиком. Это было не только весело и интересно, но и крайне поучительно.

Спасибо всем!   

[Haveunique]

Мой вчерашний вывод - постоянно следить за тем, чтобы стоять на двух ногах, а не на "задней" из них, и чтобы локоть атакующей руки был расположен вдоль моей центральной линии, а не где-то сбоку. Тогда расслабляются плечи, и становится легко и просто.   

[Артем Лысенко]

Всем привет и отличного настроения!!!

Вчера на тренировке сделал вывод, что винг чунь это искусство простоты. Искусство в каждом движении, как и простота. Главное расслабится и понимать, что и для чего делаешь.
А еще вчера очень четко заметил, что локоть действительно на порядок медленнее двигается кулака - удивительное открытие   

[Serg]

Тренировка - как всегда необычна!
Выводы:
1. расслабляться!
2. быть адекватным каждое мгновение!
3. помагать партнеру расслабиться и чему-то научиться!   

[Simo]

Ходить под 45` и следить за локтем   

[Александр]

---- Раслабление,дыхание ,гибкость и непрерывность---