Как долго можно быть в расслабленном состоянии?
|
Автор |
Сообщение |
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 15.08.2013, 11:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Вспомнил анекдот на эту тему:
"... - А как же вы отдыхаете?
- А я и не напрягаюсь совсем."
Вывод "расслабиться" на тренировке на самом деле относится и к повседневной жизни. И восприятие мира более адекватное и четкое, и реагировать на все процессы куда легче...
Винг Чунь очень помогает в жизни.   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья1987
Зарегистрирован: 04.08.2013 Сообщения: 32 Откуда: Киев
|
Добавлено: 15.08.2013, 21:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Доброго времени суток всем,а как достигать расслабленного состояния,когда каждый день работаешь в стрессовой ситуации и то не одной?сегодня на тренировке Артем Бардадим говорил,что для того что бы отработать технику,мы работаем на расстоянии с партнером,а когда находимся близко-то тренируем и прокачиваем свою психику!Для того что бы прокачаться и быть круче чем вчера,нужно выходить из зоны своего комфорта и это уже стресс и как тут расслабиться?Если есть у кого то техники или методики,поделитесь пожалуйста!Заранее благодарен!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 16.08.2013, 00:21 Заголовок сообщения: |
|
|
нужно постоянно обращать внимание на своё внутреннее состояние.. и убирать лишнее напряжение.. со временем лишний "зажим" пройдет.. но это моё лично мнение... как вы считаете.. друзья?   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 16.08.2013, 00:22 Заголовок сообщения: |
|
|
кстати так же и с эмоциями.. их можно контролировать.. если постоянно работать над этим..)))   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SergS
Зарегистрирован: 13.09.2012 Сообщения: 222
|
Добавлено: 16.08.2013, 18:40 Заголовок сообщения: |
|
|
krasavchik писал(а):кстати так же и с эмоциями.. их можно контролировать.. если постоянно работать над этим..)))
Согласен. Мне тоже кажется, что поможет только постоянная работа над собой. Стоит вспомнить аристократов - скрывали эмоции поскольку это было частью воспитания. Школа же контролю над собственным состоянием не учит.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vladimir2135
Зарегистрирован: 02.08.2013 Сообщения: 241 Откуда: Украина,Киев
|
Добавлено: 28.08.2013, 23:03 Заголовок сообщения: |
|
|
В мире животных.
У лошади есть своего рода внутренняя система связок и сухожилий, называемая "аппаратом стояния". Эта система дает ей возможность (в отличие от нас, людей) "блокировать" ноги в положение, благодаря которому она может расслаблять свои мышцы и спать на ходу. Эта способность расслабить отдельные мышцы дает возможность лошади скакать долго и спать даже стоя)))))   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Саня
Зарегистрирован: 15.07.2012 Сообщения: 267 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.08.2013, 13:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Очень много интересной информации, возник вопрос как это состояние расслабления сохранить (продержать) как можно дольше ?
Потому что можно проснутся на следующий день и настроение кто то испортит или еще что то, и уже напряженный ходишь   _________________ Ошибок не совершает только тот, кто ничего не делает.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vladimir2135
Зарегистрирован: 02.08.2013 Сообщения: 241 Откуда: Украина,Киев
|
Добавлено: 29.08.2013, 21:38 Заголовок сообщения: |
|
|
Если меня что-то напрягает.....я выдыхаю воздух,медленно.....   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.08.2013, 22:17 Заголовок сообщения: |
|
|
[quote="Саня"]Очень много интересной информации, возник вопрос как это состояние расслабления сохранить (продержать) как можно дольше ?
Потому что можно проснутся на следующий день и настроение кто то испортит или еще что то, и уже напряженный ходишь [/quote]
Когда-то познал теорию "выбора". Суть в том, что мы сами властны над настроением и реакциями! Конечно, очень нелегко перестроиться на нужное настроение, но результат стоит усилий! Когда не хочешь делать зарядку, но заставил себя и сделал, то самочувствие после нагрузки, говорит только об одном, хорошо, что сделал это и сегодня!   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vladimir2135
Зарегистрирован: 02.08.2013 Сообщения: 241 Откуда: Украина,Киев
|
Добавлено: 29.08.2013, 23:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Что за теория выбора? Кто автор?   |
|
Вернуться к началу |
|
|
kolonok
Зарегистрирован: 01.04.2011 Сообщения: 455 Откуда: Киев
|
Добавлено: 30.08.2013, 02:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Автор - Вы сами))). Только Вы можете сделать выбор в данный момент что делать - либо спать, либо делать зарядку, либо ненавидить всю жизнь, либо принять, простить и поблагодарить))). Выбор всегда за Вами   _________________ С Уважением, Артём Бардадим   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 30.08.2013, 06:38 Заголовок сообщения: |
|
|
Vladimir2135 писал(а):Что за теория выбора? Кто автор?
Автор имеет значение? Спасибо!   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vladimir2135
Зарегистрирован: 02.08.2013 Сообщения: 241 Откуда: Украина,Киев
|
Добавлено: 30.08.2013, 10:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Если это научный труд,и он по Вашему,уважаемый Галкин, интересен,имя автора даст возможность найти это в интернете)))))   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vladimir2135
Зарегистрирован: 02.08.2013 Сообщения: 241 Откуда: Украина,Киев
|
Добавлено: 30.08.2013, 10:14 Заголовок сообщения: |
|
|
kolonok писал(а):Автор - Вы сами))). Только Вы можете сделать выбор в данный момент что делать - либо спать, либо делать зарядку, либо ненавидить всю жизнь, либо принять, простить и поблагодарить))). Выбор всегда за Вами
)))) Лень- это то же выбор))))) Кто спорит? А еще есть фраза из песни:
"мы выбираем,......нас выбирают"   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 30.08.2013, 12:53 Заголовок сообщения: |
|
|
Лень (от лат. lenus — спокойный, медлительный, вялый) — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества.
В условиях интенсивной работы «лень» может быть естественной потребностью в отдыхе.
В ряде психологических экспериментов было подтверждено, что человек находясь в коллективе, где его вклад не идентифицируется, проявляет социальную леность.[1]   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|