[SIFU]

УВАЖАЕМЫЙ ИНХО НЕВОЗМОЖНО НАБИТЬ ГОЛОВУ ДАЖЕ ЕСЛИ ЕЙ И УДАЕТСЯ КОЛОТЬ КИРПИЧИ И ВЫ АБСОЛЮТНО ПРАВЫ И НИКТО И НИ ПРИ КАКОМ УРОВНЕ МАСТЕРСТВА НЕ ЗАСТРАХОВАН ОТ НЕОЖИДАННОГО В ГОЛОВУ ИЛИ В ПАХ НАПРИМЕР Я ТАКЖЕ НЕ ВСТРЕЧАЛ НИ ОДНОГО ПОКА ЧЕЛОВЕКА В СВОЕЙ ЖИЗНИ КТО БЫ ЗАКАЛИЛ ЭТО МЕСТО . И В ШЛЕМЕ МОЖНО УЙТИ В НОКАУТ И БЕЗ НЕГО . АБСОЛЮТНО УБЕЖДЕН ЧТО ВЫ ЭТО ТОЧНО ТАКЖЕ ЗНАЕТЕ КАК И Я НЕ ИЗ КНИЖЕК ИЛИ КИНО .И ЗНАЕТЕ МНЕ ИСКРЕННЕ И ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ЧТО ВЫ ТАКЖЕ КАК И Я ЗНАЕТЕ /Я ЭТО ПОДТВЕРЖДАЮ ОДНОЗНАЧНО ПОСЛЕ НАШЕЙ ВСТРЕЧИ/ ЧТО ГОЛОВА НУЖНА ДЛЯ ДРУГОГО .БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШ ПОСТ И ОДНОЗНАЧНО ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ С УВАЖЕНИЕМ И ПОЖЕЛАНИЕМ УСПЕХОВ ВО ВСЕМ И ЗДОРОВЬЯ ЗАБЫЛ ПРОШУ ПРОЩЕНИЕ -УДАРЫ В ГОЛОВУ ДЕЛАЮТСЯ НО ОНИ ДОСТАТОЧНО ЩАДЯЩИЕ АБСОЛЮТНО НЕ СРАВНИВАЕМЫЕ ДАЖЕ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО С УДАРАМИ ПО ТЕЛУ   

[Systema-Kiev]

Меня искренне поражает способность СиФу немедленно использовать новые знания в своей практике и повседневной жизни. Я уже говорил Игорю об этом (не для того, чтобы польстить, а просто считаю данное качество очень важным и очень хочу и сам этому научиться), но это мое замечание относилось исключительно к нему самому, теперь же я вижу, что он с удивительной эффективностью способен тут же без всякого отлагательства передавать свое понимание своим ученикам! Мне очень понравился комментарий Сихинга, очень коротко, но очень точно, тут несомненно имеет место понимание. Действительно, контролируя дыхание, мы можем контролировать многие процессы, происходящие в нашем организме (даже и те, которые вроде бы (по науке, так сказать) сознательно контролироваться не могут). В том числе можно контролировать и психоэмоциональное состояние, и, если вы после удара «поплыли», вам может помочь «удержаться» в сознании прежде всего дыхание. Разумеется, тренировки с ударами в голову должны проходить более чем «с головой», иначе беда будет… Впрочем, к Михаилу Васильевичу кажется не так и редко подходят с просьбой «выключить свет» - если человек такого опыта не имеет, это может быть для него важным. И заметьте, свет выключается всегда в общем-то несильным ударом! (при наличии мастерства, разумеется) - Кости лица вообще не страдают. На тренировках свет мы не выключаем (специально, по крайней мере, да и случайно вроде ничего страшного не происходило), в качестве задачи я стараюсь как бы «дернуть» сознание, - очень хорошо этот момент нарабатывать с человеком, имеющим хороший опыт нокаутов, он даже и без удара, а только по толчку со стопроцентной уверенностью скажет хороший удар или нет. Под хорошим понимаю тот, который приведет как минимум к нокдауну.

А вот как раз, когда ломаются кости (за исключением переносицы), удар получается некачественный, поскольку очень часто не только не приводит к ожидаемому результату, а наоборот усугубляет ситуацию – кровь течет ручьями, но ваш противник начинает биться все отчаянней и отчаянней, тут уже до ножа недалеко…   

[Haveunique]

[SIFU]

В СИСТЕМЕ ВСЕ ПРОСТО-СНАЧАЛА ВЫ БЬЕТЕ ИНСТРУКТОРА СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ ЗАТЕМ ОН БЬЕТ ВАС В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕЙ ПОДГОТОВКИ.СПРОСИТЕ ГАЛКИНА   

[Галкин]

Есть хорошая пословица: "Лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать", а в данном контексте "луше один раз прочувствовать"
Ощущения просто не передать   

[LEE ROMA]

мдя ощущения классные!!! но очень моментально помогают расслабиться!!   

[SIFU]

САМОЕ ПРИКОЛЬНОЕ ЧТО МНЕ ТАКИХ ОЩУЩЕНИЙ ПЕРЕЖИТЬ НЕ УДАЛОСЬ.МЫ С МИШЕЙ ЗАНИМАЕМСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО И ОН ОЧЕНЬ УДИВЛЯЛСЯ В НАЧАЛЕ МОЕЙ ПСИХИКЕ И ЕЕ РАССЛАБЛЕННОСТИ .Т.Е ЕСЛИ ПСИХИКА В ПОРЯДКЕ /НЕТ СТРАХА/ТО ТЕЛО РЕАГИРУЕТ ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНО САМОЕ ГЛАВНОЕ ДЫШАТЬ .ПОТОМ ПЕРЕШЛИ НА СТАЛИНГРАД НО ТАМ УЖЕ ЗАДЕЙСТВОВАНО ВСЕ ТЕЛО СИЛА ВОЗДЕЙСТВИЯ МАКСИМАЛЬНАЯ ЭТО ОЧЕНЬ ПРИКОЛЬНО,ОДНАЖДЫ ПОСЛЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ ИЗ КОМАНДИРОВКИ Я ПРОШЕЛ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ НА ЗАДЕРЖКЕ ДЫХАНИЯ-ДАВЛЕНИЕ ИЗМЕНИЛОСЬ И ГОЛОВА БОЛЕЛА ВЕСЬ ДЕНЬ.МЫ ПРОАНАЛИЗИРОВАЛИ ВСЕ И НАШЛИ ОШИБКУ .БОЛЬШЕ ТАКОГО НЕ БЫЛО .НО ВСЕ ЭТО ФИГНЯ ПО СРАВНЕНИЮ С КАЗАЧЬЕЙ НАГАЙКОЙ.СРАЗУ ГОВОРЮ ЧТО МАЗОХИЗМ ЭТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ .И БОЛЕЕ ВСЕГО ЭФФЕКТ КОГДА ЧЕЛОВЕК С НАГАЙКОЙ НАХОДИТСЯ ЗА СПИНОЙ И КОГДА ТРЕСНЕТ НЕ ИЗВЕСТНО.ЕСЛИ БУДЕШЬ ЖДАТЬ А НЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ ДЫХАНИЕ -ПРОСТО ВЗВОЕШЬ КАК МОРСКАЯ СВИНКА.НО НОГАЙКА ПОКА БЫЛА ЗАДЕЙСТВОВАНА ЛИШЬ РАЗ .И ТЕПЕРЬ ЕЩЕ ОБ ОДНОМ ОТКРЫТИИ-ЕСЛИ ТЫ ПЛОХО ИЛИ МАЛО СПАЛ ЭФФЕКТ КОНТРОЛЯ СЕБЯ И СВОЕГО ДЫХАНИЯ ОСЛАБЕВАЕТ ИМЕННО ПОЭТОМУ Я НАПИСАЛ ПРО КОМАНДИРОВКУ МНЕ ПРИШЛОСЬ НАХОДИТЬСЯ В ВОЗДУХЕ 13 ЧАСОВ В ОБЩЕЙ СЛОЖНОСТИ Я СПАЛ 4 ЧАСА,НО ПРОКЛЯТАЯ ЖАЖДА ЗНАНИЙ СДЕЛАЛА СВОЕ ЧЕРНОЕ ДЕЛО-ТРЕНИРОВКУ ПРОПУСТИТЬ ПРОСТО НЕ СМОГ-ЖАБА ЗАДАВИЛА ИМЕННО ТОГДА И ПРОИЗОШЛА ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ .С УВАЖЕНИЕМ И ПОЖЕЛАНИЕМ БЛАГОРАЗУМИЯ   

[Галкин]

[b]ОДНОМ ОТКРЫТИИ-ЕСЛИ ТЫ ПЛОХО ИЛИ МАЛО СПАЛ ЭФФЕКТ КОНТРОЛЯ СЕБЯ И СВОЕГО ДЫХАНИЯ ОСЛАБЕВАЕТ [/b

Вообще хороший, здоровый сон очень важен. ведь если организм работает уже за счёт резервов, а не з основного фонда, то конечно эффект ощущается сразу.
Я один раз прочувствовал на себе, пришёл на тренеровку. а перед этим, спал пару часов, так я даже при выполнении формы, на ногах не мог стоять, а не то что бы расслабиться при выполнении задний. Отдых (полезный) важный аспект в жизни.   

[Serg]

Здоровый сон важен - но сколько мы спим? Жизнь такова - что мы все куда-то спешим, хочем чем-побольше сделать, выучить, увидеть! А спим - когда уже просто валимся с ног! И к чему это приводит - к хроническому недосыпанию, раздраженности, усталости, болезням! И получается замкнутый круг - будешь хорошо отдыхать, ничего не успеешь сделать. Не будешь хорошо отдыхать - первое время будешь все успевать, но со временем работоспособность будет падать и это дорога в никуда. Выход один - научиться так планировать свое время - чтобы все успевать! Это очень тяжело, но если хочешь быть здоровым - придется!   

[Галкин]

И получается замкнутый круг - будешь хорошо отдыхать, ничего не успеешь сделать.

Serg, а что в твоём понимании "хорошо отдыхать" и почему после, ничего не успеваешь ?   

[Serg]

Хорошо отдыхать - спать как положено, не менее 8 часов.
Да потому-что с нашим темпом жизни времени на свое духовное развитие не остается. Хочется и книгу почитать, и мир увидеть - а времени на сон остается очень мало. А если будешь спать - как положено - , то не успеешь сделать все то, что планируешь!   

[LEE ROMA]

У меня было наоборот , пару раз получалдось поспать пару часов перед т ренировкой, и был прилив энергии!!!   

[Serg]

А если ты будешь спать по пару часов неделю, месяц, год?
Или станешь Наполеоном, или...   

[SIFU]

РОМА Я ЖЕ СРАЗУ СКАЗАЛ ЧТО ТЫ ОСОБЕННЫЙ С УВАЖЕНИЕМ И ДОБРЫМ ЮМОРОМ   

[Haveunique]