[Иван]

[roser]

до манекена еще далеко, правда я б его себе дома поставил бы.....   

[Jam]

Я б тоже с удовольствием поставил, но мне обьяснили что лучше не надо)
Подумываю купить "резиновое туловище" для сугубо ударной техники что-б дома заниматься.   

[roser]

Всему свое время...   

[Артем Лысенко]

Мое первое представление о винг-чунь,первый образ,возникший в голове перед тем,как я начал поиск-отработка упражнений на манекене   

[Галкин]

Меня сжимает страх пропустить удар, также желание сделать быстро упражнение.
Также при работе у меня напрягаются плечи, это для меня показатель, что бы в данный момент расслабиться, не знаю, никак не выходит, стараюсь.   

[roser]

По поводу плечей у меня так же постоянно напрягаются, когда начинаю заниматься стараюсь максимально их расслабить,так как потом начинает уставать рука...   

[maverick]

Понимаю что без тренировок учиться расслаблению очень сложно, но всё же первая форма, а точнее её грамотное выполнение этому очень помогает. У меня первое что напрягается это плечи, и как раз с помощью первой формы очень легко их контролировать   

[Alex-doki]

Продолжу тему, которую в самом начале озвучили как всегда актуальную. Вспоминая вчерашнюю тренировку осознал на сколько важно быть расслабленным, когда выполняем упражнение, заканчивающееся по определению непредсказуемо. Напряжен - возникает ступор и двигаешься не туда, куда нужно. Расслаблен - чувствуешь ВуСао или ПакСао партнера, и тогда идешь по силе, как нужно. Расслабиться и еще раз расслабиться...
И еще раз расслабиться   

[Gra-ach]

И очень хорошо, когда партнер правильно ставит блок, тогда рука после его блока выходит на правильную позицию для своего следующего удара или блока.   

[elena2012]

Пожалуй, стоит в дополнении к тренировкам нарабатывать отдельно состояние расслабленности в теле другими практиками. Тогда тело быстрее вспоминает состояние расслабленности.
Среди прочего практикую растяжки.   

[Богдан]

Что б развиватся в области расслабления, нужно постоянно расслаблятся, что бы ни делал ... следить за возникающим напряжением, и убирать его, когда это входит в привычку, без этого нереально жить.   

[Художник]

elena2012
мы для этого падаем)   

[Артем Лысенко]

[Художник]

Артем
я бы сказал что она не должна останавливаться вообще.над собой нужно работать постоянно.а то будет как на тренировке - остановился,задумался - тут же получил)