Отработка упражнений с опонентом
|
Автор |
Сообщение |
Иван
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 2170
|
Добавлено: 28.12.2010, 01:01 Заголовок сообщения: |
|
|
roser писал(а): | Правда возникают такие моменты когда обое оппонентов начинают демонстрировать скорость...тогда обое становятся как деревяные |
Тогда начинается отработка упражнения на "деревянном манекене", а это уже почти 3-ий уровень :)) |
|
Вернуться к началу |
|
|
roser
Зарегистрирован: 16.09.2010 Сообщения: 518
|
Добавлено: 28.12.2010, 01:50 Заголовок сообщения: |
|
|
до манекена еще далеко, правда я б его себе дома поставил бы.....   _________________ Best regards
Sergey   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jam
Зарегистрирован: 04.08.2010 Сообщения: 1083 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.12.2010, 01:52 Заголовок сообщения: |
|
|
Я б тоже с удовольствием поставил, но мне обьяснили что лучше не надо)
Подумываю купить "резиновое туловище" для сугубо ударной техники что-б дома заниматься.   _________________ Ученик   |
|
Вернуться к началу |
|
|
roser
Зарегистрирован: 16.09.2010 Сообщения: 518
|
Добавлено: 28.12.2010, 19:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Всему свое время...   _________________ Best regards
Sergey   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.12.2010, 20:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Мое первое представление о винг-чунь,первый образ,возникший в голове перед тем,как я начал поиск-отработка упражнений на манекене   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 02.01.2011, 12:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Меня сжимает страх пропустить удар, также желание сделать быстро упражнение.
Также при работе у меня напрягаются плечи, это для меня показатель, что бы в данный момент расслабиться, не знаю, никак не выходит, стараюсь.   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
roser
Зарегистрирован: 16.09.2010 Сообщения: 518
|
Добавлено: 02.01.2011, 13:10 Заголовок сообщения: |
|
|
По поводу плечей у меня так же постоянно напрягаются, когда начинаю заниматься стараюсь максимально их расслабить,так как потом начинает уставать рука...   _________________ Best regards
Sergey   |
|
Вернуться к началу |
|
|
maverick
Зарегистрирован: 19.07.2010 Сообщения: 1276
|
Добавлено: 02.01.2011, 13:40 Заголовок сообщения: |
|
|
Понимаю что без тренировок учиться расслаблению очень сложно, но всё же первая форма, а точнее её грамотное выполнение этому очень помогает. У меня первое что напрягается это плечи, и как раз с помощью первой формы очень легко их контролировать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Alex-doki
Зарегистрирован: 02.06.2011 Сообщения: 350
|
Добавлено: 27.12.2011, 23:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Продолжу тему, которую в самом начале озвучили как всегда актуальную. Вспоминая вчерашнюю тренировку осознал на сколько важно быть расслабленным, когда выполняем упражнение, заканчивающееся по определению непредсказуемо. Напряжен - возникает ступор и двигаешься не туда, куда нужно. Расслаблен - чувствуешь ВуСао или ПакСао партнера, и тогда идешь по силе, как нужно. Расслабиться и еще раз расслабиться...
И еще раз расслабиться   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 10.01.2012, 00:46 Заголовок сообщения: |
|
|
И очень хорошо, когда партнер правильно ставит блок, тогда рука после его блока выходит на правильную позицию для своего следующего удара или блока.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
elena2012
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 83
|
Добавлено: 27.03.2012, 23:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Пожалуй, стоит в дополнении к тренировкам нарабатывать отдельно состояние расслабленности в теле другими практиками. Тогда тело быстрее вспоминает состояние расслабленности.
Среди прочего практикую растяжки.   _________________ Дорога в тысячу лье начинается с первого шага.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Богдан
Зарегистрирован: 06.05.2010 Сообщения: 249 Откуда: Луганск
|
Добавлено: 27.03.2012, 23:40 Заголовок сообщения: |
|
|
Что б развиватся в области расслабления, нужно постоянно расслаблятся, что бы ни делал ... следить за возникающим напряжением, и убирать его, когда это входит в привычку, без этого нереально жить.   _________________ "Сейчас" - это всё что у нас есть.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.03.2012, 01:47 Заголовок сообщения: |
|
|
elena2012
мы для этого падаем)   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.03.2012, 10:41 Заголовок сообщения: |
|
|
Pa_Dre писал(а): | elena2012
мы для этого падаем) |
да и вообще, мы для этого тренируемся, чтоб быть расслабленным. Помните, тренировка только начинается, когда Вы выходите из зала   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.03.2012, 13:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Артем
я бы сказал что она не должна останавливаться вообще.над собой нужно работать постоянно.а то будет как на тренировке - остановился,задумался - тут же получил)   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|