[SIFU]

ЧИТАЛ НЕДАВНО СВОЙ ЛЮБИМЫЙ ЖУРНАЛ В НЕМ БЫЛ ОЧЕРК ОБ ОДНОМ ОФИЦЕРЕ СПЕЦНАЗА ЕГО ЖИЗНЕННЫЙ ДЕВИЗ ПРОСТО ЗАДЕЛ ЗА ЖИВОЕ-УДАЧА НУЖНА СЛАБЫМ НАМ НУЖНА ТОЛЬКО ПОБЕДА.ВОТ ТАК ВОТ С УВАЖЕНИЕМ КО ВСЕМ   

[LEE ROMA]

Судя по активности темы, в нашей группе напряжены только пятеро , а остальные расслаблены или не хотят делиться !!!   

[Serg]

Да Ромчик, пишут самые напряженные!   

[Chrono]

Хотим, хотим)
Работая в паре хорошо вижу, когда человек напрягается, по возможности пытаюсь ему на это указать, чтобы он расслабился. Но вот своего напряжения практически не вижу. И часто бывает при выполнении упражнения думаю, что расслаблен, ан нет!....партнер мне говорит, чтобы я больше расслабился. Внешние признаки своего напряжения сказать не могу, разве что приподнятые плечи и напряженные мышцы лица.
И конечно же поддерживаю Nique, что не нужно пытаться быстро сделать упражнение, чтобы не ударить лицом в грязь, мол не получается. Ведь мы приходим сюда обучаться, и это только в удовольствие разобрать упражнение на детали и нюансы, отточить их и соединить. И партнер всегда тебе в этом поможет)   

[LEE ROMA]

продолжая тему хочу добавить, когда расслабленно отрабатываем упражнение , это мои ощущения, кажется кагбудто толкаем невидимый шар или шарики друг другу, опять же было неплохо еслиб мы все могли описать тут что чуствуем. спс!!   

[SIFU]

РОМА ЕСТЬ ДВЕ НОВОСТИ -ХОРОШАЯ И НАД КОТОРОЙ НАДО ЗАДУМАТЬСЯ ХОРОШАЯ-ВСЕ БОГАТЫЕ ЛЮДИ ПЛАНЕТЫ ИМЕЮТ РАЗВИТОЕ ВООБРАЖЕНИЕ.И НЕ ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ-ПОКА ТЫ ТОЛКАЕШЬ ШАРЫ ТЫ НЕ ТРЕНИРУЕШЬСЯ ИБО ВЫПАДАЕШЬ ИЗ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.С УВАЖЕНИЕМ И ПОЖЕЛАНИЕМ МАКСИМАЛЬНОГО ПРИСУТСТВИЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС   

[Serg]

[Артем Лысенко]

Доброго дня всем!!
Отличная тема, и как сказал Сифу, действительно актуальна постоянно, я б даже сказал вне времени.
Мне лично, при работе с оппонентом мешает больше всего думающий механизм, именуемый мозгом. Чем больше мыслей (как сделать упражнение, куда двигаться, с какой скоростью, что следует вот после этого или вот этого движения...), тем сложнее становится вообще что-либо делать. Ступор начинаеться В то же самое время, очень помогает несколько моментов:
1. Следить за своей расслабленностью (если все же напрягаюсь, тут же обращать внимание на часть тела в которой ощущаеться напряжение). Чаще всего внимание приходиться направлять на мозг, который снова включился, или опять не выключился.
2. Следить за расслабленностью оппонента. Если он напряжен, или у него что-то не получается, значит и ты напряжен и у тебя что-то не получается. Ведь, если рассматривать каждое отдельное упражнение как одно целостное движение, то напряжение создает дисбаланс. Оппонент напрягся - не выполняет упражнение, соответственно и ты тоже
3. Поэтапность. Для меня, как для новичка, важно понять полную картину происходящего во время отработки упражнений. Иногда отдельные элементы выпадают: стойка неправильная, отсутствует передвижение, напряженность и т.д. ТАк вот поэтапность заключается в следующем: замечаю, что-то не получается - явный сигнал проверить эти три пункта: расслабленность, стойка, работа ног.
Мне очень понравилась недавняя тренировка, когда мы отрабатывая упражнение, сменяли оппонентов. Хорошо помогает адаптироватся под ситуацию: у каждого свой рост, вес, степень расслаленности/напряженности, скорость движения, при этом упражнение остается одно и то же. Отличная идея!   

[Haveunique]

[LEE ROMA]

[Haveunique]

Спасибо, Рома, мне тоже =)
Кстати, под адаптацией я понимаю максимальную чуткость и собранность - чтобы делать то, что тебе надо, не поддаваясь индивидуальным особенностям оппонента, а лишь чувствуя и учитывая их.   

[Галкин]

Для меня иногда просто радость, когда оппонент напряжён более меня, даёт просто великолепную возможность расслабиться, почувствовать, как меняется его состояние, как руки более гибки, удары более мягче.
А когда сам работаешь, а оппонент, как бабочка расслаблен, а ты думаешь, как так работаем, а у него плечи не болят, а у тебя просто горят, вот тогда думаю и есть замечательный шанс почувствовать истинное расслабление, ведь оно приходит сначала, только после сильного напряжения   

[Артем Лысенко]

С каждым оппонентом есть как общее в отработке упражнения, так и различное. С каждым оппонентом необходимо помнить про расслабленность и соблюдать принципы винг-чунь. В то же время, каждый оппонент является непосредственным сигналом/импульсом для ответной реакции. С другой стороны все они разные по росту и весу, скорости движения и расслабленности. Работа с разными оппонентами дает возможность не привыкать к одному типажу, а выбирать оптимальный для себя внутренний настрой   

[Иван]

Если оппонент напряжен - как правило это из за скорости, можно попросить его жестом делать упражнение медленнее, и он тем самым может понять что нужно снизить темп, снизить напряжение, и просто расслабиться.   

[roser]

Правда возникают такие моменты когда обое оппонентов начинают демонстрировать скорость...тогда обое становятся как деревяные