[Ivan Tkalenko]

Першим поштовхом була етична причина. Я вважав, що неправильно позбавляти життя одних живих істот, щоб годувати інших.

Колись читав, що людині, яка постраждала від опіків, пересадили велику ділянку шкіри свині. І 33% пересадженої площі успішно прижилося. Тобто свиня на третину це людина. Мені видалося ненормальним жорстоко вбивати істот, які так близько по розвитку стоять до нас-людей.

Хоча я сам із сільської місцевості і якихось сентиментів, щодо вбивства тварин не мав, коли ріжуть кабана не падав у безтямі, сам різав колись курей, кроля один раз, тощо. Але у якийсь час несправедливість ситуації переповнила і я вирішив пробувати жити без м"яса.
Тим більше такі люди були серед моїх кумирів: Пол МакКартні, Джорж Харрісон, Бернард Шоу..Білки, незамінні амінокислоти, вітамін В-12 я вже вираховував на наступному етапі.

Зараз я все ближче підходжу до сироїдіння, можу зранку випити води, п"ять годин репетицій, за цей час з"їсти 1-1,5 кг яблук, пару годин індивідуальних уроків зі студентами, тренування і сил ще є.
При сироїдінні вибір величезний.

Які зробив для себе за цей час висновки(коротко):
1.Вегетаріанство потрібне не всім.Були люди поруч зі мною, які теж притримувались такого ж способу життя, і вони почувалися глибоко нещасними. Повернувшись на звичне харчування знову знаходили гармонію і благість життя.
2. Їжа має бути гармонійною з повсякденною діяльністю людини. Чим чистіша свідомість - тим простіша і легша їжа.

2.Все-таки важливо не те, що ти їси, а те для чого ти це робиш. Можна вивільнити багато енергії і робити при цьому якусь дурню. Вийде багато дурні))

3.Вирощування тварин для м"яса величезна багатомільярдна індустрія.Загони маркетологів та лікарів невтомно працюють, що показати як корисно, смачно, душевно(шашлики\зустріч друзів\позитивні емоції) істи частини тіл мертвих тварин. Так само активно працюють сили по залякуванню: не буде сил, не буде потенції, дітей, випаде волосся, зуби і т.д.

4.Агітувати ні за, ні проти не можна. Мені це майже вдалося.

5.Людину не варто оцінювати по тому, що вона їсть. Мені траплялись і неадекватні агресивні вегетаріанці так і чудові, тонкі прекрасні люди, які вживають м"ясо.   

[fedorov]

Тоже являюсь приверженцем вегетарианского питания уже больше 2 лет.при таком питании необходимо изучить различные авторитетные писания.дабы исключить обострения депресий и так называемых соскучился за мяском,что-то не хватает...и тд
Человеку что бы насытится не нужно много впихивать в себя.помимо желудка нужно еще успокоить ум. Обычно это он говорит нам что хочет эдакого-растакого. В Ведических трактатах по питанию раздел Аюрведа,рекомендуют что бы пища включала 6 вкусов : кислый ,сладкий ,соленый ,вяжущий ,острый и горький.таким образов ум полностью насыщается.Определенный Вкус действует напрямую на нервную систему через Прану (нашу жизненную энергию), стимулирует мозг и поддерживает нашу жизнедеятельность, разжигает Агни (огонь пищеварения) и улучшает усвоение пищи.
Также человеку необходимо употреблять молочные продукты.сыры и творог для набора массы и силы.А Молоко для развития тонких тканей мозга.Только молоко нужно пить либо рано утром до7 утра или после 19 вечера.тогда оно полностью усваеваеться и приносит пользу.есть очень интересная группа в контакте. http://vk.com/vegetarian_club
там собраны очень интересные рецепты которые нужно взять на вооружения.и ваш стол не будет скучным.   

[rudrafury]

Аюрведа создавалась в жарких условиях Индии, где мясо может сгнить за пару часов. Мы живем в достаточно холодном климате с доминирующими болезнями холода и слизи. Нам сало прописано. С перцем. В Джуд Ши, которая была создана в холодном климате, сказано, что мясо для холодного климата является лекарством(не надо воспринимать как "панацея" только). Более того, молочные продукты способствуют дисбалансу трех дош в сторону слизи, что опять таки плохо для большинства сопливящих наших соотечественников. Почему туда, потому что гасят жар. Людям холодного климата лучше есть мясо, острое, теплое, жаркое. Чаи там всякие имбирные. И баня с веником. А Аюрведа хороша если куда-то в Кералу поехать жить. Где +30 минимум.
Есть такая штука интересная - легочный термогенез. Можно найти методы его включения в теле. Так вот он хорошо усиливается если съесть именно кусок сала. Без шуток.   

[Андрей Чёрный]

[fedorov]

не чередовать,а хорошо если они все в разных пропорциях присутствуют в одном-двух блюдах   

[Хун Цзиньба!]

Я часто готовлю нечто похожее,
Китайцы научили.
http://www.youtube.com/watch?v=h_6GN1ou36E   

[Denys]

питание безусловно влияет на процесс тренировок, но к нему нужно подходить индивидуально.. нет общего правило делать так или так.. каждый должен пробовать самостоятельно и научиться "слышать" себя: если после съеденного комфортно и легко, то все ок; если же нет, то следует на какое-то время исключить этот продукт из своего рациона и посмотреть как Вы себя будете чувствовать..))   

[Denys]

а еще советую посмотреть и попробовать как в этом ролике)) возможно кому-то это поможет https://www.youtube.com/watch?v=9NO7i-47KVA   

[rudrafury]

Занимательно и совершенно непонятно как работает. Надо попробовать)))
А где продолжение? а то в конце что-то про мармы началось   

[Denys]

это и есть весь ролик.. ))   

[rudrafury]

с 6й минуты. В целом не особо важно, легко найти самостоятельно   

[Хун Цзиньба!]

Denys



Зарегистрирован: 13.06.2014
Сообщения: 29

СообщениеДобавлено: 30.07.2014, 16:15 Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
питание безусловно влияет на процесс тренировок, но к нему нужно подходить индивидуально.. нет общего правило делать так или так.. каждый должен пробовать самостоятельно и научиться "слышать" себя: если после съеденного комфортно и легко, то все ок; если же нет, то следует на какое-то время исключить этот продукт из своего рациона и посмотреть как Вы себя будете чувствовать..))

Абсолютно с Вами согласен, вот, например, жизнь без мяса приводит меня к агрессии в бешенство!!!   

[Denys]

[rudrafury]

[fedorov]

Некоторых людей приводит в бешенство ограничение потребление алкоголя или духовный путь.если вы не можете без мяса и это вызывает у вас даже гнев.то очень рекомендую для начала .снизьте потребление на 5-15 % + когда едите мясо .добавляйте хороший обьем зелени разной.а также кушайте сыры.лучше если это будут сыры без сычуга.потому что сычуг делают также из высушенных желудков телят.что тоже не комильфо))