[LEE ROMA]

Решать конечно Вам Виталий, но я бы не стал качаться а потом идти на тренировку ВЧ, от качаний руки разбухнут и будут напряжены , как и все тело, и получится как в "шлеме", лучше придите просто попробуйте, если понравится, можно и в зал иногда станочный заглядывать, опять же если надо?! 7 лет кика это неплохо....   

[Bayaka]

На тренировках у Игоря Туника не был, но все-таки...

Тебе тренажерный зал даст относительно немного для будущих занятий ВЧ. В корне разные виды ммм... спорта что-ли, разные типы нагрузок, разные требования к телу в итоге...
В ВЧ присутствует много динамики и статики, абсолютно несвойственной занятиям в тренажерном зале.
Поэтому если преследуется цель набрать физическую форму для ВЧ, то это следует делать, занимаясь непосредственно самим Вин Чунем ). А тренажерный зал - может быть факультативом, если будут оставаться силы после занятий ВЧ.

Касательно же набора массы... Для начала необходимо задаться вопросом: для чего тебе это нужно? В любом боевом или спортивном единоборстве массу будут разгонять для конкретных целей, а не для того "шоб було". Плюс дополнительно к этому разгонка массы далеко не всегда приводит к увеличению эффективности в поединке. Вес должен быть оптимальным, а не просто очень большим).
Если бы все решала масса, то миром боевых единоборств рулили бы бодибилдеры.   

[nokia3000]

Уточню не 7 лет кика а 2. А 7 лет вообщем зала + кика.

По поводу массы. Когда ты в спаринге и противник весит приблизительно как ты сам, то с ним приятно работать, иногда начинаешь даже финтить. Но когда спаринг партнёр больше тебя киллограм на 7, то ничего не спасает, ни перчатки, ни шлем, удары всё равно броходят даже по перчаткам и голова отлетает как валанчик.

Ну а про красивую фигуру например мечтают все. На пляже же покрасоваться перед девчёнками всегда приятно)))))))))))))))))))))   

[Валентина Слободянюк]

На тренировках мы как раз в основном и работаем с "неудобными" партнерами, которые не подходят нам по размеру, так сказать. И учимся воспринимать соперника/оппонента/противника не зависимо от его габаритов. Важна лишь внутренняя готовность победить и расслабленный, не скованный страхом мозг.   

[Serg]

Раньше у меня тоже было желание набрать массу, выглядеть большим и накаченным. Занимаясь Винг-Чунь сейчас у меня прямо противоположное желание - я хочу похудеть и скинуть килограмиков с 10.   

[nokia3000]

Я к вам обезательно приду, но в следущем году, особенно мне интерестно как вы проводите спаринг с большим по размерам опонентом и на сколько у вас действенна методика расслабления и лишения страха при нападении например на улице 2-3 человек.

Теперь у меня возник другой вопрос. Происходит ли у вас обучения приёмов и их же практика против нескольких противников или даже группы?   

[Валентина Слободянюк]

[Veskov]

Бодибилдинг - это то же вид спорта, но не имеет никакого отношения к единоборствам.

Как известно все имеет свою цель,я бы вам порекомендовал - тренировать эластичность мышц, суставов и сухожилий- это полезно для здоровья и уменьшает травматизм.

А по поводу силовых упражнений - бег, турник, брусья и отжимания. Твое тело лучший друг и враг. если ты можешь с легкостью делать упражнения на турнике и брусьях - ты в хорошей физической форме. Кроме того ты не нагружаешь мышцы (не закрепощаешь их).   

[Иван]

[Паша]

[Паша]

[LEE ROMA]

[nokia3000]

Ребята есть такоq видос на сайте videogid.net называеться "Карате русских улиц" в разделе документального кино. Скачайте не пожалеете. Так вот там професионалы своего дела говорят что занятия в спорт зале обезательны для повышения ефективности приёмов. И то что мышцы забиваються и становяться не эластичными - это миф.

Скорость ударов - согласен что зависит от массы. Но на том же видео каратист киллограм 120 совершает довольно быстрые как для меня удары.   

[nokia3000]

Кстати, Сифу(Игорь Туник) я вижу что вы читаете мои посты но ниразу не написали своего мнения!

Мне интерестно что вы думаете по тем вопросам которые были затронуты в этой ветке?   

[SIFU]

Я НЕ ОТВЕЧАЮ ОСОЗНАННО НА ВАШИ ВОПРОСЫ ИБО ВЫ ИЛИ НЕ ПРОЧИТАЛИ ИЛИ НЕ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧЛИ МОЕ ОБРАЩЕНИЕ С УВАЖЕНИЕМ,ТАКИХ ТРЕНИРОВОК У НАС НЕТ НО ЕСТЬ ДРУГИЕ УСПЕХОВ ВАМ И ПОЖЕЛАНИЯ УДАЧИ