[Haveunique]

[Александр]

Развитие физики в винг чунь завистит от постоянства занятий и систематического повторения движений в расслабленном состоянии,при осознаном понимании того что делаешь с постоянным вниманием на действии.   

[Gra-ach]

[Haveunique]

[Kuzart]

Таня, а ты пробовала что-то другое?   

[Haveunique]

Нет, хотя возможности были.   

[Gra-ach]

[solan]

[Титаренко]

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ В ВИНГ ЧУНЬ ПРОИСХОДИТ ГОРАЗДО ПРОЩЕ,ПОСРЕДСТВОМ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ! ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС, ОРГАНИЗОВАННЫЙ СИФУ, ВКЛЮЧАЕТ ТРЕНИРОВКУ ПОСЛЕДНИХ ПЛЮС ТРЕНИРОВКУ ПСИХИКИ И ДУХА!
P.S.С ГЛУБОКИМ УВАЖЕНИЕМ К НАСЛЕДИЮ ДРЕВНИХ   

[Сифу Юрий Марченко]

Сергей, когда то пару лет назад мне попался в руки журнал о единоборствах, и там был раздел о тренировках в тренажером зале для практикующих единоборства. Хоть эта тема уже и обсуждалась не раз, но существует ли какой то комплекс, позволяющий укреплять связки, возможно добавить объем мышц и при этом избежать излишнего закрепащения?   

[Титаренко]

УВАЖАЕМЫЙ, ЮРИЙ ЮРЬЕВИЧ! СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦЫ НЕ ЗАКРЕПОЩАЮТ. ЭТО Я УЖЕ ПОНЯЛ ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА! ЗАКРЕПОЩАЕТСЯ 100 % ЖИР В ГОЛОВЕ. МОЗГ ВОСПРИНИМАЕТ ИНФОРМАЦИЮ О МЫШЕЧНОМ НАПРЯЖЕНИИ И ПИШЕТ ПРОГРАММЫ ПО КОТОРЫМ МЫШЦЫ НЕ ПРОСТО ТРЕНИРУЮТСЯ ,А ЖИВУТ. ВЕСЬ СМЫСЛ СВОДИТСЯ К СВЯЗИ МОЗГ «---» МЫШЦЫ. Я, ВЫПОНЯЯ ПЕРВУЮ ФОРМУ ПОКА НЕ ПРОЧУВСТВОВАЛ РАССЛАБЛЕНИЯ,ПОСКОЛЬКУ МАКСИМАЛЬНО СТАРАЮСЬ СЛЕДИТЬ ЗА ДВИЖЕНИЯМИ И ТЕХНИКОЙ ИХ ВЫПОЛНЕНИЯ,А СМЕЩАЯ ВНИМАНИЕ НА ТОНУС МЫШЦ РАСАЛАБЛЯЮ ИХ. ДО « СОСТОЯНИЯ» ЕЩЕ ДАЛЕКО¡¡¿¿
КОМБИНАЦИЯ ИЗ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК И ВИНГ ЧУНЬ - РАБОТАЕТ ПРОСТО НЕВЕРОЯТНО! ПРИ ВСТРЕЧЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛЮСЬ!
ЕСЛИ ВИНГ ЧУНЬ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ПОВСЕМЕСТНО,ТО С СИЛОВЫМИ ТРЕНИРОВКА- ПРИХОДИТЬСЯ ВСЕ РАВНО ТАЩИТЬ СВОЕ ТЕЛО В ЗАЛ. И ОЧЕНЬ ЧАСТО НА ЭТОМ ВСЕ И ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ,А ДО ТРЕНИРОВКИ ДЕЛО НЕ ДОХОДИТ.
ХОТЬ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК И БОЛЬШАЯ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ,НО ПЕРВИЧНЫЕ ПРИНЦИПЫ ДЛЯ КАЖДОГО ЕДИНЫ: ТРЕНИРОВКИ НЕ ЧАЩЕ ТРЕХ РАЗ В НЕДЕЛЮ,40-50 МИНУТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬЮ КАЖДАЯ,В ОДНОЙ ТРЕНИРОВОЧНОЙ СЕССИИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ ОСНОВНЫХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП,А ИХ ПОРЯДКА 11. ПОСТУПАТЕЛЬНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ ВЕСА ОТЯГОЩЕНИЙ И КОЛИЧЕСТВА ПОВТОРЕНИЙ ПО МЕРЕ ОСВОЕ НИЯ ТЕХНИКИ. ГДЕ ТО МОЖНО СОПОСТАВИТЬ С ВИНГ ЧУНЬ,ОТЧАСТИ ПОЧУВСТВОВАТЬ СОСТОЯНИЕ КОМФОРТА,ВНУТРЕННЕГО ТЕПЛА И УДОВЛЕТВОРЕНИЯ. ОЧЕНЬ МНОГИЕ УПРАЖНЕНИЯ МОЖНО АДАПТИРОВАТЬ ПОД ЗАНЯТИЯ ЕДИНОБОРСТВАМИ И В ЧАСТНОСТИ ВЫПОНЕНИЕ СИУ ЛИМ ТАО ДАЛО "ПИЩУ" ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЙ! СЛОВАМИ НЕ ВЫСКАЖЕШЬ ЛУЧШЕ ОДИН РАЗ УВИДЕТЬ.
А ПОКА СКАЖУ ЛИШЬ СЛЕДУЮЩЕЕ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА НЕОБХОДИМО РАСМАТРИВАТЬ ЧАСНО И РЕКОММЕНДОВАТЬ ПЕРЕЧЕНЬ УПРАЖНЕНИЙ,ВЕС ОТЯГОЩЕНИЙ,КОЛИЧЕСТВО РАБОТЫ И ЧАСТОТУ ЗАНЯТИЙ.
ВЫПОЛНЯЯ ВСЕ ВЫШЕСКАЗАННОЕ ВОЗМОЖНО ДОБИТЬСЯ ЗНАЧИТЕЛЬНОГО ПРОГРЕССА В ДЕЛЕ УЛУЧШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ - СТАТЬ СИЛЬНЕЕ,БЫСТРЕЕ,ВЫНОСЛИВЕЕ,ГИБЧЕ!
НЕБОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ЛЕКЦИИ Я ХОЧУ ПОСВЯТИТЬ И ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ.!
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!   

[SIFU]

СЕРЖ БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ.С БОЛЬШИМ ТЕПЛОМ И УВАЖЕНИЕМ К ТЕБЕ И ТВОЕМУ СТРЕМЛЕНИЮ   

[Haveunique]

Сергей, спасибо, очень интересно! Было бы здорово увидеть видео с семинаров, которые вы проведете =)   

[Сифу Юрий Марченко]

Сергей, спасибо, я действительно понял, о чем ты говоришь, даже и то, что недоговорил. И правда, к силовым тренировкам тоже можно относится по разному: просто пыхтеть от напряжения в перерывах общаясь ни о чем с товарищами, а можно чувствовать тренируемую мышцу, ощущать приток крови, работать с дыханием, и так далее. Спасибо!   

[solan]

Увидел в интернете информацию, что если выполнять отжимания в быстром темпе, то это благотворно влияет на скорость ударов и укрепляет больше связки, нежели увеличивает мышцы. Сергей, в тренажерном зале работа на тренажерах тоже проходит с разным темпом или там цели другие?