"Здесь и сейчас"
|
Автор |
Сообщение |
Andersen
Зарегистрирован: 18.11.2013 Сообщения: 122
|
Добавлено: 04.12.2013, 19:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Иван, предложение возникло как раз из-за того, что есть еще другие не менее важные занятия, которые так же требуют времени. То, что понахожу, скомпоную на своё усмотрение.   _________________ Делай легче. Делай играючи. Кайфуй!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Andrei
Зарегистрирован: 01.09.2013 Сообщения: 233 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.12.2013, 01:30 Заголовок сообщения: |
|
|
Андерсен, вот это будет благое дело! Я тоже как-то далеко не все темы прочел.   _________________ Жить нужно прямо сейчас.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
AlexVS
Зарегистрирован: 21.10.2013 Сообщения: 62 Откуда: Воркута
|
Добавлено: 19.12.2013, 16:51 Заголовок сообщения: |
|
|
По теме "здесь и сейчас" неплохо написано в книге Экхарта Толле "Сила настоящего" (кстати, спасибо Академии, подарили на ДР). Меня с первых же страниц "вставило", сейчас, с помощью описанных методик, буквально вырываю себя из коматоза, в котором нахожусь уже достаточно много времени   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Рустам
Зарегистрирован: 29.01.2013 Сообщения: 551
|
Добавлено: 20.12.2013, 16:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Классно когда перестаешь зрительно на чем-то концентрироваться и просто направляешь взгляд вперед, при этом стараясь улавливать и просто отмечать для себя всё что происходит в поле зрения. Как-будто бы принял таблетку NZT48 и прозреваааешь... Только правда постоянно ловлю себя на том что куда-то всё-таки да засматриваюсь.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Oleg77
Зарегистрирован: 30.07.2013 Сообщения: 199 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.02.2014, 17:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Когда вы полностью здесь, вчера не тянет вас назад, завтра не тянет вас куда-то ещё, вы полностью расслаблены.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Bu Гость
|
Добавлено: 27.03.2014, 11:47 Заголовок сообщения: |
|
|
Andersen писал(а):Перечитывать по 10 страниц в каждой ветке, что бы выловить зерна истины безусловно интересное занятие, когда времени достаточно. Есть предложение прикрутить в шапке темы основные тезисы/постулаты/аксиомы которые помогут в расслаблении и концентрации. А потом на досуге с пуэром уже изучать форум )
Инициатива наказуема )))   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Haveunique Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010 Сообщения: 3815
|
|
Вернуться к началу |
|
|
rudrafury
Зарегистрирован: 07.11.2013 Сообщения: 687 Откуда: Киев
|
Добавлено: 17.04.2014, 09:47 Заголовок сообщения: |
|
|
эта практика называется "випашьяна с опорой" и является одной из фундаментальных практик буддизма. Випашьяна переводится как "ясное виденье"(ударение на "и"). Практики касающиеся осознавания ясного света ума делаются по другому. Випашьяна - это очень здорово. Результат появляется почти сразу.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
mangol
Зарегистрирован: 28.04.2014 Сообщения: 31 Откуда: харьков
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Zushpre
Зарегистрирован: 14.02.2014 Сообщения: 108 Откуда: Черкассы
|
Добавлено: 30.04.2014, 22:45 Заголовок сообщения: |
|
|
Когда случается такое состояние, можно заметить, что в голове роятся параллельно еще несколько мыслей, которые забирают на себя большую часть внимания. Если оставить только одно действие, над которым необходимо работать, тогда "возвращаешься" в нужное русло.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Андрей Чёрный
Зарегистрирован: 09.04.2014 Сообщения: 155
|
Добавлено: 04.05.2014, 13:40 Заголовок сообщения: мне помогает войти в это состояние |
|
|
Для входа в это состояние, состояние очищенного разума хочу порекомендовать обычные неторопливые прогулки на природе. Просто идете, например, по парку и обращаете внимание, на то, как ветер двигает листья на дереве, на цветы в земле, на траву, на звуки. При этом главное - расслабиться. Постарайтесь отыскать что-то новое для себя, прислушайтесь к своим ощущениям.
А вообще, у меня после тренировки такое состояние. Когда иду, смотрю на то, что происходит вокруг, и часто бывает ощущение, что Я все вижу в первый раз. Часто нахожу то, чего раньше не видел, сам себя удивляю своими находками).   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jam
Зарегистрирован: 04.08.2010 Сообщения: 1083 Откуда: Киев
|
Добавлено: 18.06.2014, 05:17 Заголовок сообщения: |
|
|
мм.. достаточно понять механизм "Я-личности" и тогда не нужны никакие практики. Разве бывает хоть один момент, когда вас не существует? Разве вы не всегда здесь и сейчас?
Как можно стараться быть? Разве можно что-то для этого сделать?   _________________ Ученик   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Галкин
Зарегистрирован: 29.06.2010 Сообщения: 2219 Откуда: Киев
|
Добавлено: 18.06.2014, 09:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Иногда, люди себе сами придумывают нечто и сами в это верят. Например, есть некая теория, что при "осознаном" (здесь и сейчас) поедании чего-либо, якобы ощущаешь вкус продукта-по-новому. "Арбуз" (спелый) имеет свой вкус и всё, и совсем не важно, почувствовал ты его или нет, в силу своей отвлечённости на свои мысли, в момент его поедания.   _________________ Всё гениальное-просто!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сифу Юрий Марченко Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 3612 Откуда: Киев
|
Добавлено: 18.06.2014, 13:20 Заголовок сообщения: |
|
|
[quote="Jam"]мм.. достаточно понять механизм "Я-личности" и тогда не нужны никакие практики. Разве бывает хоть один момент, когда вас не существует? Разве вы не всегда здесь и сейчас?
Как можно стараться быть? Разве можно что-то для этого сделать? [/quote]
Вы идете спокойно по улице на которой живете, к вам подходит девушка с парнем, мило улыбаются, и спрашивают где находится что-то. Вы им с радостью и увлеченностью рассказываете и даже показываете, где этот объект находится и как туда лучше пройти. В этот момент один из них у вас изымает из кармана портмоне. Если бы вы находились здесь и видели, что делают ваши собеседники, скорей всего не расстались бы с содержимым кармана, если вы были уже где-то там, о чем вас спрашивали, то и результат отсутствия внимания будет ясен. Для Jam быть здесь и сейчас, это когда его тело находится в данный момент в этом же месте, а вот про внимание ничего не сказано...   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jam
Зарегистрирован: 04.08.2010 Сообщения: 1083 Откуда: Киев
|
Добавлено: 18.06.2014, 13:51 Заголовок сообщения: |
|
|
[quote="Sihing"][quote="Jam"]мм.. достаточно понять механизм "Я-личности" и тогда не нужны никакие практики. Разве бывает хоть один момент, когда вас не существует? Разве вы не всегда здесь и сейчас?
Как можно стараться быть? Разве можно что-то для этого сделать? [/quote]
Вы идете спокойно по улице на которой живете, к вам подходит девушка с парнем, мило улыбаются, и спрашивают где находится что-то. Вы им с радостью и увлеченностью рассказываете и даже показываете, где этот объект находится и как туда лучше пройти. В этот момент один из них у вас изымает из кармана портмоне. Если бы вы находились здесь и видели, что делают ваши собеседники, скорей всего не расстались бы с содержимым кармана, если вы были уже где-то там, о чем вас спрашивали, то и результат отсутствия внимания будет ясен. Для Jam быть здесь и сейчас, это когда его тело находится в данный момент в этом же месте, а вот про внимание ничего не сказано...[/quote]
Сказано. Разве тело может понять механизм "Я-личности"? В том числе и той личности, которая собирается что-то осознавать и выталкивать себя в момент сейчас)
Наше внимание, как осознанность, хотя это не совсем корректный перевод санскритского слова "aware" или анг. версия "awareness", всегда находится в моменте сейчас. Можно сказать, оно и есть момент сейчас)). Вопрос, как это заметить? Ответ: понять механизм "Я-личности", которая забирает на себя все внимание)))   _________________ Ученик   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|