Отжимания
|
Автор |
Сообщение |
fedorov
Зарегистрирован: 30.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 27.07.2015, 15:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Ребята.предлагаю.переодически собираться в не академии.скажем на турниках , брусьях. и играть в лесенку. очень хорошо кстати мотивирует.и общение и дело так сказать.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
OxpiM
Зарегистрирован: 15.04.2015 Сообщения: 823
|
Добавлено: 27.07.2015, 17:33 Заголовок сообщения: |
|
|
я за)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
просто Артем
Зарегистрирован: 27.06.2015 Сообщения: 125 Откуда: Киев
|
Добавлено: 27.07.2015, 22:43 Заголовок сообщения: |
|
|
поддерживаю   _________________ Расслабся. Дыши. Понимание-Сострадание-Уважение.
Техника - это лишь инструмент, а все самое главное заключено в принципах.
Перехватывай, что приходит, следуй за тем, что уходит; атакуй без колебаний как только исчезает препятствие.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сифу Юрий Марченко Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 3612 Откуда: Киев
|
Добавлено: 31.07.2015, 15:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Мысль хорошая, два нюанса, я бы вам рекомендовал еще и випарах ВЧ позаниматься, это было бы очен полезно; второе, ато проявит себя и соберет вас чтобы воплотить эту идею в жизнь. Мужчины меньше говорят и больше делают, а если уже о чем то сказали, то некуда деваться, только вперед   |
|
Вернуться к началу |
|
|
OxpiM
Зарегистрирован: 15.04.2015 Сообщения: 823
|
Добавлено: 15.09.2015, 13:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Пропоную зібратись на вихідних і потренуватись: турнік, віджимання, брусся, ну і звичайно ж, в парах попрактикувати ВЧ. Якщо буде хоч один бажаючий можна буде детальніше обговорити час/місце.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Никита
Зарегистрирован: 19.10.2015 Сообщения: 159
|
Добавлено: 25.02.2016, 02:53 Заголовок сообщения: |
|
|
А кто-то пробовал программу 100 отжиманий с сайта dailyfit? Когда-то довольно быстро дошёл до конца, а потом травма (не связанная с программой) и долго не мог отжиматься. Так вот, сейчас когда просто пытаюсь её вновь проходить, начинается дискомфорт в связках даже на небольших нагрузках. Но странно не это. Странно то, что на тренировках-то я отжимаюсь вполне нормально и без последствий. И я не могу понять, то ли это от настроя, то ли отхорошего разогрева...   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сифу Юрий Марченко Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 3612 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.03.2016, 17:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Никита, я думаю вопрос в колдовстве , кодовое слово: упор лежа принять, работает безотказно.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
fedorov
Зарегистрирован: 30.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 31.03.2016, 19:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Я вот тоже.дома не всегда могу много и качествено отжатся .но на тренировке бывает Инструктор даст задание отжатся и вот как=то навтроение такое служебное просыпается и силы же берутся откуда=то.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Титаренко
Зарегистрирован: 25.05.2011 Сообщения: 550 Откуда: киев
|
Добавлено: 31.03.2016, 21:23 Заголовок сообщения: |
|
|
А почему нужно качественно и много. В чем принцип? В какаом колличестве? Антон!   _________________ ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО ЗАВИСИТ. . .   |
|
Вернуться к началу |
|
|
fedorov
Зарегистрирован: 30.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 13.04.2016, 12:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Не совсем понял Сережа ваш вопрос.
НУ бывает что скажем даже 10 раз тяжело.кровь к голове прибивает.и руки болят.а если вдохновлен чем-то то все делается без проблем.Колличество это пока 40-50 раз в свободном темпе без задержек и пыхтений   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Титаренко
Зарегистрирован: 25.05.2011 Сообщения: 550 Откуда: киев
|
Добавлено: 13.04.2016, 15:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Вы, Антон, человек творчества. А творчество живет в Душе. Но с материей дело обстоит очень просто. Скорее 10 пыхтя и есть исходный уровень. И на него нужно "опираться" и его принимать как некоторый исходный уровень. Разбежность 4-5 раз не кажется удивительным. И 40-50 это из области фантастики. Но тоже возможно. В данном случае действительным значением будет то количество которое полностью обоснованно техническими аспектами данного упражнения, но никак не вдохновением.   _________________ ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО ЗАВИСИТ. . .   |
|
Вернуться к началу |
|
|
fedorov
Зарегистрирован: 30.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 15.04.2016, 10:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Ну вот почему тогда.при одинаковых условия почти.в один день это тяжело сдлеать а в другой не состовляет труда.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Титаренко
Зарегистрирован: 25.05.2011 Сообщения: 550 Откуда: киев
|
Добавлено: 15.04.2016, 22:58 Заголовок сообщения: |
|
|
Это вопрос к себе?   _________________ ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО ЗАВИСИТ. . .   |
|
Вернуться к началу |
|
|
fedorov
Зарегистрирован: 30.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 24.05.2016, 16:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Ну я о том, что не только физическая подготовка диктует уровень.но еще и психическая энергия.Каков потенциал психической энергии.Скрытые ресурсы.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
alexshevch
Зарегистрирован: 22.09.2016 Сообщения: 111
|
Добавлено: 31.03.2017, 23:48 Заголовок сообщения: |
|
|
да, тренер помогает раскрыть внутренний резерв)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|